應(yīng)對(duì)挫折-走向成功(參考版)
2025-06-27 17:45本頁面
【正文】 。 既然缺憾不可避免，那么讓我們學(xué)會(huì)與它共處吧。諸如此類的積極心理暗示會(huì)使那些“缺憾”變得很淡很淡。在這一點(diǎn)上，學(xué)校、家庭、社會(huì)都應(yīng)該及時(shí)對(duì)青少年進(jìn)行心理防疫，讓他們充分認(rèn)識(shí)到社會(huì)生活的復(fù)雜性和人生的曲折性，使他們?cè)谛睦砩险嬲J(rèn)同這個(gè)帶有各種各樣“缺憾”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)，并且能夠以非常陽光的心態(tài)與這些“缺憾”共處。這是一種積極的行為方式，它可以為你創(chuàng)造讓你滿意的人文環(huán)境和心態(tài)，并且讓你體會(huì)到行動(dòng)和成功的快樂。雖然生活是不可能完美無缺的，但我們可以通過努力讓它不斷趨向完美。在對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育的實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)數(shù)量的中學(xué)生正是由于思想中的“完美意識(shí)”和生活中的“缺憾現(xiàn)實(shí)”形成矛盾，從而困惑不已，心情郁悶，并進(jìn)而影響到自己的生活和學(xué)習(xí)。但是，這種美好的愿望或理想有時(shí)卻會(huì)成為美麗的陷阱，讓她虔誠的信徒陷落其中，難以自拔。當(dāng)然，在心理問題自己無法解決時(shí)，建議大家主動(dòng)向心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助以解除心理危機(jī)。面對(duì)心理煩惱，我們只要轉(zhuǎn)換一下視角，常常就會(huì)“柳暗花明又一村”，心理壓力迎刃而解。 （3）忘卻法。這樣，可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。把思想情感轉(zhuǎn)移到其他的活動(dòng)上。 （1）宣泄法。如果走不出去的話，不僅妨礙學(xué)習(xí)，而且會(huì)極大地?fù)p傷身心健康，在這里教給大家一些調(diào)節(jié)情緒的辦法。這種朋友可以是同學(xué)，也可以是師長，有了與他們可以無話不談的關(guān)系，則壞心情可以疏通，好心情有人分享，迷茫時(shí)有人指點(diǎn)。對(duì)于這一點(diǎn)，一定要有清醒、達(dá)觀的認(rèn)識(shí)，這樣才能正確看待學(xué)習(xí)、生活中所遭遇的一切，這種心態(tài)是快樂的前提。所謂“點(diǎn)”，就是你必須對(duì)自己進(jìn)行正確的定位。作為一個(gè)樂天的男孩，我認(rèn)為，雖然現(xiàn)在中學(xué)生面臨的壓力很大，但是只要調(diào)整好自己，其實(shí)快樂也很容易。這時(shí)，父母和老師的及時(shí)指點(diǎn)就顯得尤為重要。那些迷茫啊，困惑啊，都煙消云散了，眼前又是一馬平川。人生幾十年，到處都是
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