軍體拳第一套圖解(參考版)
2025-06-20 05:40本頁面
【正文】 。右腳落步，左后轉(zhuǎn)體180度，成格斗式。左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。如下圖：要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。動作要領(lǐng)：起身左抄抱的同時(shí)，右腳進(jìn)步，腳尖內(nèi)扣（左腳跟上）。身體向右后轉(zhuǎn)體270度的同時(shí)右腳上步，兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍?，上體前俯，隨即左膝下跪，左拳下?lián)襞c左膝同高，右拳置于下頜，兩眼目視下方。如下圖：要求：擊打迅猛，重心穩(wěn)。如下圖：要求：撤步、劃弧快、猛。動作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)，右抄抱，左手抓右手腕。如下圖：要求：擊打迅猛連貫。如下圖：要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩(wěn)。如下圖：要求：側(cè)踹快，橫踢猛。動作要領(lǐng)：右掌變?nèi)糜谙骂M，同時(shí)右腳向前墊步，起左腿側(cè)踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回
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