【正文】 還應該讓孩子明白。對于近期計劃，目標定得既不能過高，也不能過低，要根據(jù)孩子的能力量力而為。就這樣，既有長遠目標，又有近期的實施方案，趙倩很好地把理想和現(xiàn)實結(jié)合起來，最終實現(xiàn)了自己的夢想。為此，趙倩制定了許多階段性的短期計劃，短期計劃通常是以“周”或者“月”為單位進行，包括本周、本月的學習安排，近期的作息時間表以及考前復習作息時間表等等。當然，三年的學習僅有長期計劃還遠遠不夠。她把學習掌握《考試大綱》的知識點作為高中三年學習的長期目標，具體地說，就是掌握大綱所要求的知識、技能，抓住重點知識，打好基礎。教育部頒布的《考試大綱》是每一個高中學生學習的指路燈。在她剛考入高中的時候，就意識到，要想在高中取得良好的學習成績，就既要有長遠計劃，又要有短期計劃。近期計劃則要和孩子短期內(nèi)的學習任務結(jié)合起來，一定要具體，不能模糊。 所以，在引導孩子做計劃的時候，既要有長期計劃，又要有近期計劃?！? 女兒馬上就明白了，從此她明確了自己的目標，設計了近期規(guī)劃－－即考上重點高中?！? 媽媽又問:“那你為什么不認真呢?” 女兒想了想:“反正我會了就行唄!” 于是媽媽就明白了女兒是因為學習成績一直很好，產(chǎn)生了驕傲情緒，就問女兒:“你長大了想做什么?” 女兒回答:“我想成為一名政治家。但也許是因為取得太多的榮譽了吧，漸漸的，她發(fā)現(xiàn)女兒不像以前那樣努力學習了，作業(yè)做得不認真，經(jīng)常出錯，期中考試成績下降了許多。 以上幾點要做到很不容易，但是如果你的孩子養(yǎng)成了會做學?計劃的好習慣，將會使他受益終生! 10 長期計劃與近期計劃 一位母親給我講述了發(fā)生在她女兒身上的故事。切忌一份計劃用一學期，“以不變應萬變”，這樣的話，計劃就會流于形式，起不到引導、督促孩子學習的作用。其實，這幾個月的學習中發(fā)生了許多的事情，只用一份一成不變的計劃，怎么能夠適應孩子的學習生活呢?這樣的孩子，制定出的學習計劃其實大多是給家長看的，他們并沒有真正理解一份適合自己的、并能及時調(diào)整的計劃對自己的學習有多么的重要。不少父母有這樣的經(jīng)歷，一開學，自己的孩子就高高興興地制定了一個計劃，每天做什么，復習什么，都清清楚楚地列在上面，父母看了很高興。 我們都很熟悉成語故事“刻舟求劍”，古時候有個楚國人坐船過江，船行駛的途中他的劍不小心掉到水里，他沒有馬上跳到水里撈劍，反而在船上刻了個記號，說:“船停時從這里下去就能夠撈到劍了。此外，還要正確處理學習與休息、娛樂、體育鍛煉的關系，只有如此，才能提高學習效率，起到事半功倍的作用。 所以，制定學習計劃切忌太滿，要根據(jù)孩子的承受能力、在實際學習中遇到的問題來設定每天的學習內(nèi)容。他們漸漸地學會逆來順受:“反正是你讓我參加這個班、那個班，讓我每天晚上學到十一點的，那好，我就聽你的，你讓我怎樣做我就怎樣做。 對于這樣過緊的安排，孩子會覺得很累，但他們稍微表現(xiàn)出不滿，父母就會責備他們:“不努力怎么能夠取得好成績?”結(jié)果，過多的課業(yè)使孩子壓力增大，很難承受。 有些父母面對孩子“欠賬”的行為沒有辦法，還有一些父母則認為:“一旦制定了學習計劃，那就必須執(zhí)行，即使你今天晚上沒事做，坐也要坐到十點!”這是對孩子要求非常嚴厲的父母，出于“望子成龍、望女成鳳”的愛子之心，給孩子布置大量的功課，每天早上要求孩子早早起來，背誦英語；晚上回到家，又給孩子布置大量的習題，做不完就不許睡覺；每周一、三、五晚上給孩子請數(shù)學家教，二、四、六晚上給孩子請英語家教。這樣，不僅有助于保證學習計劃的實施，也有助于培養(yǎng)孩子的堅強意志，培養(yǎng)他們的恒心和毅力。結(jié)果，計劃也得不到實行，反而助長了孩子的懶惰心理。可是，一到具體實行的時候，就會覺得:“怎么這么累啊?”結(jié)果，早上起不來，晚上堅持不下去。 現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，在家里嬌生慣養(yǎng)，意志不堅強。 在制定學習計劃的時候，一定要注意把孩子學習中的具體任務列出來，然后把學習任務具體分配到每一周、每一天去，這樣才有實際意義，避免“假、大、空”。 有些孩子拿著制定的學習計劃找到我，很得意地對我說:“老師，你看，這個計劃定得怎么樣？” 我一看，很大的一張白紙上，只寫了幾行標題式的大字: 第一行:我要努力學習，取得優(yōu)異的成績 第二行:每天早上早早起床，復習功課 第三行:晚上多看書，多做習題 …… 看到這里，相信各位父母也都清楚看出了這個計劃的問題出在哪里:這樣一個計劃，雖然有著“雄心壯志”，但是全是口號，過于空洞，太流于形式，不夠具體，不具有可操作性。 9 學習計劃的“四忌” 父母們都想幫孩子制定一個科學、合理的學習計劃，那么，怎樣才能制定出這樣的學習計劃呢?在幫助孩子制定學習計劃時，一定要注意“四忌”。體育比賽中有一些優(yōu)秀的運動員，即使在身體不適、時差很大的情況下也能夠取得優(yōu)異的成績，就是因為他們頑強的意志在這里起了決定性的作用。當處于低谷期時，可以適當?shù)販p少任務量，做一些簡單的功課，還要多休息。 在鼓勵孩子學習的時候，父母可以根據(jù)孩子的生理節(jié)律的變化來安排學習時間，摸準了孩子的黃金時刻，定計劃時把較深、較難的學習任務放在這段時間完成，會有助于提高學習效果。根據(jù)科學家的研究，人的體力周期為23天，智力變化周期為33天，情緒變化周期為28天，在每一個周期里都有高潮期、低谷期，然后再次回到高潮期。晚飯之后，從晚上八點到九點，腦力又再次處于活躍時期，是一天中第四個黃金時刻，可以從事各種學習和創(chuàng)造活動。上午九點到十一點，大腦由“抑”轉(zhuǎn)“揚”，注意力集中，記憶力好，聯(lián)想能力強，是學習的第二個黃金時刻。一個善于自我檢查、學習方法科學的孩子，一定會把一份份計劃變?yōu)楝F(xiàn)實，幫助自己取得更好的成績的! 8 安排時間應參照“生物鐘” 一年有四季，一天有早晚，人的身體、大腦也有自己的周期，為了讓孩子更好地學習，作為父母，我們應該根據(jù)孩子自身的“生物鐘”來安排孩子的學習計劃。 以前面第一個孩子為例，既然孩子的問題出在自己的自制力不夠，不能夠保證完成每天設定的學習任務，父親就要做好監(jiān)督工作，督促孩子及時完成學習任務，而不能看到孩子放松了就放任自流。孩子感到深受打擊，原來的雄心壯志沒有了，變得消沉起來…… 從這些孩子的經(jīng)歷中我們不難看出，只有計劃還遠遠不夠，實際上，計劃僅僅代表了孩子對于學習的大致安排。孩子也很努力，每天早出晚歸，晚上也常常學到深夜，可是，畢竟底子比較薄，想在短時間內(nèi)把成績趕上來遠不像他想象的那么簡單。 另外一個孩子，上了高中以后，突然變得懂事了，制定了一個雄心勃勃的計劃，要在一個學期內(nèi)把成績提高到前十名(他現(xiàn)在的成績只能夠排在班里的中下游)。 結(jié)果，計劃雖然做出來了，卻沒有得到很好的執(zhí)行，變成了一紙空文?！比缓缶团艿娇蛷d看電視劇，一看就是兩集，等看得差不多，已經(jīng)是晚上十點多了。 開始幾天，孩子堅持得很好，但沒過幾天，孩子的“懶”毛病又犯了，早上該背單詞的時候，父親叫了他好幾遍也不肯起床。這位父親抱著望子成龍的心情，就想方設法把孩子調(diào)整到了重點高中，但是新的問題又來了，重點高中的授課難度和課業(yè)量都很大，兒子才上學沒幾天，就抱怨說:“學習任務太重了，我應付不過來!” 這位父親并沒有灰心，他和兒子一起，根據(jù)老師的進度安排和孩子的承受能力，制定了一個學習計劃。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間應該用在學習上，這才是正確的選擇。 最好的時間應該用來學習，而不是做其他事情。 此外，積極向上、樂觀、愉快的情緒能加速消除疲勞，因此在休息時間聽一些優(yōu)美的音樂，可以振奮孩子的情緒，產(chǎn)生輕松愉快的感覺。兩手臂下垂，做幾次抖手的動作。慢慢做幾次頭繞圈的動作。鍛煉的方式如散步、打球或輕微的體力勞動等，也可以與他人聊天。 第五，學會放松。 孩子在學習過程中，可以變換學習的內(nèi)容，一方面可以增加學習的趣味性，另一方面，也可以更加科學用腦，使大腦皮層的各區(qū)域輪換休息。所以，應該盡量營造安靜、輕松的學習環(huán)境，以便孩子能夠更好地學習。 第三，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。這樣不僅直接影響到他們的心理狀態(tài)，還會使他們的注意力下降，導致學習效率下降，對學習產(chǎn)生畏懼感。 其次，要減少孩子的心理壓力。 許多孩子不顧白天緊張學習的大量消耗，晚上還貪求燈下用功，家長看在眼里，以為這是孩子在用心學習，其實，一直看書到深夜，不僅會因為過度疲勞而影響學習效果，還會因為睡眠不足而影響第二天的學習，第二天整天都會昏昏沉沉，學習效率低下。在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動，學習和體育活動要交替安排。時間長了，還會出現(xiàn)頸、肩的酸痛不適等生理癥狀。 6 腦體結(jié)合，文理交替 孩子學習最忌“死讀書”，所謂“死讀書”，就是一門心思扎到書堆里面，為了學習而學習，不分白天黑夜，把自己學得頭昏腦漲，還以為只有這樣學習才能得到“豐厚”的回報。晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。上午要認真聽講，做好課堂筆記。推理能力在白天12小時內(nèi)逐漸減弱。下午大腦的周密思考能力最敏捷。一般來說，早晨大腦具有最好的想象能力。 一天有二十四小時，除去睡眠時間，人類大腦的活躍程度是不同的。孩子每天下課以后，除了要分配時間用來“消化”當天所學的知識，完成老師布置的學習任務以外，還要分配一定的時間來彌補自己比較薄弱的科目。但這樣的學習方式顯然是不對的，孩子要想取得好的綜合成績，就必須均衡發(fā)展，對于孩子比較弱的科目，可以多安排一些時間來練習。男孩子常常會在語文、英語學科方面比較弱，女孩子在數(shù)學和物理學科方面比較弱。 第五，要給孩子的弱項多分配一些時間。這時，在均衡的基礎上，可以努力培養(yǎng)孩子在某個科目上的專長。 有的孩子對所學的科目會有偏好。切忌在某幾天突擊做幾道題就完事，這樣只能是囫圇吞棗，欲速則不達。做題時應該周密思考，把思路擴展到其他同類型的題目上，達到舉一反三、觸類旁通的目的。做題不要只圖快，不圖精。要記牢每一個重要的公式、定理，每天都要抽出一定時間，把老師上課講過的例題重新演算一遍，這樣就了解了這一類型題目的解法。日積月累，英語成績就可以得到明顯的進步。學習英語要持之以恒，每天都要給英語一定的學習時間，學過的單詞、短語要反復地朗讀、書寫、記牢。除了在平常給予一定的時間進行學習外，可以要求孩子在雙休日抽一定的時間進行階段性的總結(jié)，以免遺忘。無論現(xiàn)代文的字詞、語法、文學常識，還是文言文的字句都需花大量時間來積累整理，而且需要不斷地練習和鞏固，才能運用自如。以一名理科學生為例，學習的五門主要科目是語文、英語、物理、化學、數(shù)學。 第三，對各個科目做有針對性的學習。課后還要做好復習，即使上課全都聽懂了，但學過的內(nèi)容如果不加鞏固，是很容易遺忘的。 其次，要利用課余時間做好預習和復習。上課的時候，孩子應該全身心地投入到課堂上，認真聽老師講課，積極地思考老師提出的問題，做好課堂筆記，千萬不要“身在曹營心在漢”，人端坐在書桌前，心卻早不知飛到哪里去了。有一些孩子，白天上課不認真聽講，對老師的講課不重視，晚上回家一個人偷偷地“加料”，看各種課外輔導書、做課外習題，每天都搞到很晚，這樣的孩子，也許會算幾道難題怪題，但卻常常抓不住老師講的重點，所以總體成績往往并不如意。如果能夠充分利用課堂時間，當堂就能理解掌握老師所講的內(nèi)容，就等于抓住了學習的主動權，就可以取得最佳的學習效果。 許多老師都有這樣的體驗:凡是那些取得優(yōu)異成績的孩子，無一例外的都是善于利用課堂時間的。 時間對每一個人來說都是有限的，要想在有限的時間內(nèi)讓孩子取得更好的學習效果，合理地分配學習時間就顯得至關重要。 5 合理分配學習時間 老師們都喜歡對學生說這樣一句話:“每個人每天都有二十四個小時，你利用好了，成績就好，利用不好，成績就上不去。但如果定得太低，輕而易舉就能完成，孩子則容易產(chǎn)生滿足感，甚至是松懈。這樣，一步一個腳印，循序漸進，積少成多，時間長了，孩子的學習效果自然就會得到提高。孩子年齡小，自控能力差，常常不知道自己該做多少，能做多少?？墒?，到底是怎么回事兒呢? 原因很簡單，這個孩子每周周一到周四都到處在外面玩兒，而一到了周五，就花一天的時間拼命地把這一周的作業(yè)趕出來，這樣就可以應付媽媽的檢查了! 當然，這位母親很聰明，她發(fā)現(xiàn)了孩子的問題之后，隨之改變了自己的策略，她不再是每周末檢查一次孩子的作業(yè)，而是每天早上上班之前都要孩子把前一天的作業(yè)拿出來看一下，這樣一來，孩子就再也不能“突擊”應付檢查了。孩子的外婆來串門，白天就跟孩子一起在家，沒幾天外婆就告孩子的狀:“孩子不學習，整天跑到外面去玩?！钡人袝r間檢查孩子作業(yè)的時候，孩子確實也都做完了，這讓她感到很欣慰。要把有限的時間和力氣花在“刀刃”上，弄清楚哪兒是重點，多花些力氣在這上面!4 確定每天的學習量 一位母親對我講，暑假快要到了，她擔心自己的兒子一個暑假只知道瘋玩，不知道學習，就跟兒子商量了一下，給兒子布置了一些暑假作業(yè)，兒子倒也沒表示什么異議，爽快地答應了。 學習時間是有限的，而學習內(nèi)容是無限的，在做計劃的時候一定要注意抓住重點，不要不分輕重，眉毛胡子一把抓，在不重要的事情上浪費許多時間，重要的事情卻忽略了。 在幫助孩子做計劃的時候，可以先來一個“頭腦風暴”，父母和孩子坐在一起，拿出紙筆，把各自想到的這一段時間孩子要做的事情、要完成的功課列出來，具體到每一個學科，比如語文、數(shù)學、英語……然后再列出每一個學科的知識點，比如這段時間語文學了哪些課文，遇到了哪些生字、成語，學到了哪些語法等等。 例如，一個初三的孩子，他的某一天的學習計劃是這樣做的: 早上六點半:起床，鍛煉身體 早上七點七點半:背誦新學的二十個英語單詞 晚上七點八點半:完成這一天的作業(yè) 八點半:休息半個小時 晚上九點九點半:復習這一周以來學到的平面幾何定理證明方法 晚上九點半十點:復習魯迅著作《狂人日記》的知識要點 …… 與前一個計劃相比，這個計劃就要明確具體多了。計劃的內(nèi)容不具體，孩子在操作的時候就會感到?jīng)]有針對性，不知道從何做