【正文】 　　結(jié)束語：老師們：我們共同擁有那一片綠色的操場(chǎng)，共同擁有指導(dǎo)學(xué)生們鍛煉的渴望。.幽默笑話放松法：幽默笑話是放松的催化劑。接受暗示是在教師統(tǒng)一指導(dǎo)下，按教師提示語進(jìn)行練習(xí)。如想象大海平靜的場(chǎng)面或夕陽西下的情景?！　∮螒蚍潘煞ǎ和ㄟ^放松游戲的練習(xí)使人心神轉(zhuǎn)移，達(dá)到心理上的放松。同時(shí)可配上輕松的走步和緩慢的上肢伸展擴(kuò)胸動(dòng)作?！　“茨Ψ潘煞ǎ簩W(xué)生自己或相互間用某些按摩手法來達(dá)到放松的目的。六、結(jié)束部分教學(xué)設(shè)計(jì)與組織慢跑放松法：慢跑34分鐘，能較全面的促進(jìn)肌體恢復(fù)，既能緩解大腿肌肉的緊張狀態(tài)，又能恢復(fù)肌肉彈性。此時(shí)，教師結(jié)合學(xué)生所犯的錯(cuò)誤及時(shí)給以輔導(dǎo)，不僅會(huì)減輕緊張情緒，也可以改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。 （4）.既要測(cè)驗(yàn)又要輔導(dǎo)。考核課一般多采用分組輪換的形式，它可以減少學(xué)生等待時(shí)間，增加練習(xí)的機(jī)會(huì)，也便于教師組織測(cè)試。為此教師要精心設(shè)計(jì)，認(rèn)真準(zhǔn)備，周密安排，選好搭配教材，編好測(cè)試順序，備好場(chǎng)地器材，調(diào)配好測(cè)驗(yàn)與復(fù)習(xí)步驟，確保師生既能集中精力進(jìn)行考核測(cè)驗(yàn)，又能有組織地參加復(fù)習(xí)活動(dòng)。 （2）.加強(qiáng)組織，充分準(zhǔn)備?？己藢?shí)際是教學(xué)反饋的一種手段，如學(xué)生不認(rèn)真參加測(cè)試會(huì)使反饋信息“失真”。 （1）.端正態(tài)度，積極參與。在同一節(jié)課上，既完成該項(xiàng)教材的測(cè)驗(yàn)，又能進(jìn)行某項(xiàng)教材的復(fù)習(xí)與鍛煉。技術(shù)評(píng)定主要是通過動(dòng)作練習(xí)查看學(xué)生對(duì)教材的知識(shí)概念和依據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)對(duì)動(dòng)作掌握的情況；而達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)主要考查學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力?？己苏n具有復(fù)習(xí)鞏固提高的特點(diǎn)，在測(cè)驗(yàn)過程中，一般先組織學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，然后再測(cè)驗(yàn)，在測(cè)驗(yàn)的同時(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作不夠好的還應(yīng)及時(shí)給以輔導(dǎo)糾正，既完成考查的任務(wù)，又起到改進(jìn)提高的作用?？己苏n的主要任務(wù)是檢查學(xué)生是否掌握了本年級(jí)某項(xiàng)教材的知識(shí)、技能以及身體能力、素質(zhì)是否達(dá)到了目標(biāo)要求。同時(shí)放松活動(dòng)又要不失趣味性，在輕松愉悅的情境中讓學(xué)生保持一種意猶未盡的感覺，為下一次教學(xué)的成功留下伏筆。(4).結(jié)束部分要輕松。新授內(nèi)容盡量集中學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)內(nèi)容分散練習(xí)。一堂課上教材內(nèi)容不可過多，亦不能過于單一，要從學(xué)生能力形成的特點(diǎn)、促進(jìn)健康生長(zhǎng)發(fā)育等角度考慮，教材的搭配一般要做到動(dòng)靜結(jié)合，上下肢協(xié)調(diào)鍛煉兼顧，柔韌與力量同步發(fā)展，體質(zhì)與能力共同提高，韌與力量同步發(fā)展，體質(zhì)與能力共同提高等方面考慮。d不同教材合理搭配。作為鞏固提高的需要，不同課次中常有一些相同的復(fù)習(xí)內(nèi)容，如果教學(xué)方法千篇一律，會(huì)降低學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。如把壘球投準(zhǔn)練習(xí)比喻成解放軍打靶，把障礙跑練習(xí)比喻成紅軍長(zhǎng)征，或?qū)⒄?jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容編成故事情景，學(xué)生拌演故事中的角色，以故事為載體，吸引學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)。趣味性、娛樂性是體育課的一大特點(diǎn)，教師要充分挖掘教材的趣味性因素，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。根據(jù)這一心理特征，教學(xué)時(shí)應(yīng)將新授知識(shí)或技術(shù)性強(qiáng)的復(fù)習(xí)內(nèi)容安排在課的前半部分，利用注意力相對(duì)集中的時(shí)機(jī)提高學(xué)習(xí)效率；耐力性、對(duì)抗性練習(xí)內(nèi)容應(yīng)安排在課的中后部，以鍛煉學(xué)生的意志力；課的后半部分則可安排一些競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的練習(xí)，既能滿足學(xué)生的生理需求，又能滿足學(xué)生的心理需要，有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的思想品德教育。a合理安排教學(xué)內(nèi)容。基本部分教學(xué)中應(yīng)力求精講多練，教師要善于運(yùn)用直觀的教學(xué)手段，分解動(dòng)作的重難點(diǎn)，多提供學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生在自主嘗試、反復(fù)實(shí)踐中理解和掌握新授知識(shí)。如：“請(qǐng)你跟我這樣做”“反口令練習(xí)”等方法集中學(xué)生注意力；“抓尾巴”“踩影子”“學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)內(nèi)容”等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；另外還要注意安排一些專項(xiàng)性練習(xí)，以保證新授內(nèi)容的順利完成。（2）.準(zhǔn)備部分要新穎。（1）.課前準(zhǔn)備要充分。這種綜合可以是同一教材的新、復(fù)結(jié)合，也可以是不同教材的新、復(fù)結(jié)合；現(xiàn)在應(yīng)用比較多的是一個(gè)新授內(nèi)容，多個(gè)復(fù)習(xí)內(nèi)容。綜合課基本要求：綜合課是指一節(jié)課既學(xué)習(xí)新內(nèi)容，又復(fù)習(xí)已學(xué)過的內(nèi)容的課。（5）.合理加大生理負(fù)荷和練習(xí)密度。（4）.引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思。（3）.教學(xué)活動(dòng)中注重創(chuàng)新的指導(dǎo)。（2）.在統(tǒng)一指導(dǎo)的基礎(chǔ)上要加強(qiáng)區(qū)別對(duì)待。（1）.加強(qiáng)“三基” 教學(xué)?！肚皾L翻》《快樂的體操棒》復(fù)習(xí)課基本要求：復(fù)習(xí)課改進(jìn)和提高已經(jīng)學(xué)習(xí)過的內(nèi)容的課，其具體教學(xué)目標(biāo)是通過反復(fù)練習(xí)，逐漸提高動(dòng)作的質(zhì)量。（5）.要有適宜的練習(xí)次數(shù)和生理負(fù)荷。體育與健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)全面發(fā)展的社會(huì)主義新人的成長(zhǎng)。（3）.要根據(jù)教材的性質(zhì)和學(xué)生的特點(diǎn)，科學(xué)合理的安排教學(xué)步驟，在學(xué)生體力充沛、精力集中的條件下學(xué)習(xí)新內(nèi)容，減少學(xué)習(xí)過程中的困難，提高教學(xué)效率。 《苗鄉(xiāng)之行——《苗族竹竿舞》》（2）.合理地啟發(fā)、引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容形成正確、完整的概念。我們不能為了情境而“情境”，創(chuàng)設(shè)一些虛無飄渺的情境。這就要求我們教師要知道情境的創(chuàng)設(shè)目的在于什么？如果從知識(shí)技能層面教學(xué)來說，我們的情境應(yīng)該只是一個(gè)腳手架，而不是房子的主體，情境的目的在于如何讓“房子”蓋的更好。這些都與我市三化教學(xué)的教學(xué)趣味化、故事化是一致的。通過有趣的故事或?qū)W生熟悉的事情，合理地創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)新學(xué)內(nèi)容的興趣和積極性，讓學(xué)生以飽滿的熱情，高漲的情操積極地投入到學(xué)習(xí)中去。教法要求：教師要結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)和教材的性質(zhì)，合理地設(shè)計(jì)教學(xué)方法，靈活地組織教學(xué)。五、基本部分教學(xué)新授課基本要求：新授課是以學(xué)習(xí)新教材為主的課。在教學(xué)中可采取上、下肢分解練習(xí)的方法，使學(xué)生更快掌握動(dòng)作，也可讓學(xué)生以自編舞蹈來進(jìn)行自主練習(xí)。可根據(jù)實(shí)際情況安排單元教學(xué)。6．武術(shù)項(xiàng)目：以套路練習(xí)為主要教學(xué)手段，發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。體操項(xiàng)目教學(xué)要以身體練習(xí)為主要教學(xué)手段，發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，動(dòng)作技術(shù)的要求不宜過嚴(yán)、過高，但應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生保持正確的姿態(tài)和動(dòng)作連貫，同時(shí)要求保護(hù)與幫助的重要性。可安排小單元教學(xué)。推鉛球、實(shí)心球擲遠(yuǎn)：通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)?？赏ㄟ^教學(xué)掛圖進(jìn)行力學(xué)分析，使學(xué)生建立完整的技術(shù)概念。跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳：主要是通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳、力量協(xié)調(diào)等素質(zhì)。跨欄跑：由于跨欄跑在技術(shù)上有一定難度，技術(shù)環(huán)節(jié)較多，在教學(xué)中不要過多地追求動(dòng)作技術(shù)的細(xì)節(jié)，可讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的從起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等，幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，克服心理障礙?？焖倥?、耐久跑、接力跑：主要發(fā)展速度、耐力等素質(zhì)，提高跑的能力。可采用小單元教學(xué)。4．田徑項(xiàng)目：主要由跑、跳躍、投擲等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組成。在教學(xué)比賽中多選用小場(chǎng)，把足球項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和裁制規(guī)則融入到訓(xùn)練課之中。3．足球項(xiàng)目：要特別注重基本技能的練習(xí)。 2．排球項(xiàng)目：在基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)中，要強(qiáng)化準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)的練習(xí)。把基本技術(shù)的學(xué)習(xí)（如往返運(yùn)球、傳接球投籃）作為鍛煉類教材融入每一節(jié)課中。在10－12年級(jí)的籃球教學(xué)中，不斷提高練習(xí)難度和技、戰(zhàn)術(shù)水平。使學(xué)生在一到兩個(gè)項(xiàng)目上達(dá)到較高水平，形成強(qiáng)烈的鍛煉欲望。（4）、考試標(biāo)準(zhǔn)可參考人教版《體育（與健康）運(yùn)動(dòng)技能評(píng)價(jià)表》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)《民族民間體育——“繩彩”飛揚(yáng) 展現(xiàn)風(fēng)采》高中10－12年級(jí)高中階段教學(xué)以發(fā)展和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)和運(yùn)動(dòng)能力為主線，在五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域協(xié)調(diào)發(fā)展，突出體育（與健康）課對(duì)學(xué)生心理健康的積極作用。有些考試可以讓學(xué)生自己選擇考試的內(nèi)容，有助于學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性的提高。 考試安排（1）、每學(xué)期考試項(xiàng)目一般控制在2－3項(xiàng)，注意考試項(xiàng)目的全面性，過多的考試勢(shì)必影響正常的體育教學(xué)。（2）、水平四各年級(jí)可多采用單一教學(xué)單元進(jìn)行教學(xué)，即一個(gè)單元一個(gè)教學(xué)內(nèi)容，