【正文】 。1假期盡量不要結(jié)伴游玩，嚴(yán)禁私自在外過夜。提倡讀一本好書、看幾部好電影，寫一篇讀書心得或觀后感。星期四嚴(yán)禁學(xué)生到營業(yè)性的網(wǎng)吧、電子游戲室等社會(huì)場所，不與陌生人或社會(huì)閑雜人員接觸；嚴(yán)禁學(xué)生玩火、玩電；遇到雷雨天氣，請(qǐng)拔掉插頭，關(guān)上電源，避免雷擊；遇到火災(zāi)等緊急情況，不要慌亂，學(xué)會(huì)使用正確的逃生或自救方法。家長陪同學(xué)生去游泳，請(qǐng)要求學(xué)生下水前做好準(zhǔn)備活動(dòng)、了解場館深、淺水區(qū)域、掌握游泳的技巧和自救辦法后，攜帶救生圈，在家長和救護(hù)人員的救護(hù)范圍內(nèi)方可游泳；星期二 節(jié)假日期間，飲食切忌暴飲暴食，切忌食用發(fā)霉、發(fā)酸、變餿、變質(zhì)、過期的事物，以防食物中毒；星期三出行注意交通安全，遵守交通規(guī)則。電工對(duì)消除以上安全隱患要及時(shí)。②不要用濕手，濕布觸摸、擦拭電器外殼，更不能在電線上晾衣服或懸掛物體，或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上。5.講清報(bào)警人姓名、電話號(hào)碼和住址。說明什么東西著火，火勢怎樣。2.星期四怎樣報(bào)火警？。②用過的廢紙，舊書本等，不要隨便亂燒。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。 生吃瓜果要洗凈。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵?！安目谌搿边@句話講的就是這個(gè)道理，要注意： 養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。（水草和纏繞的繩尖會(huì)隨著身體的放松而向外向上擴(kuò)散，只要仔細(xì)尋找根源就會(huì)解脫） ，在他人危難的時(shí)刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時(shí)候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實(shí)行拖運(yùn)之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著冷靜的運(yùn)用解脫技術(shù)，擺脫溺水者，然后再實(shí)施救助。纏繞發(fā)現(xiàn)得越早越容易解脫。如果不幸遇到水草或漁網(wǎng)纏繞，一定要保持冷靜，千萬不要掙扎。如果身邊有水線等輔助設(shè)施，可借助休息一會(huì)兒再游。在游進(jìn)當(dāng)中會(huì)感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。如果抽筋過重，腿部已抽縮麻木，可一邊扳拉，一邊向岸邊游進(jìn)，也可大聲呼救。一般為腿部和腳趾抽筋最為常見。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。 忌飯前飯后游泳 忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳 忌在不熟悉的水域游泳 忌長時(shí)間曝曬游泳 星期三游泳禁忌（二）忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳 忌游泳后馬上進(jìn)食 忌游時(shí)過久 忌忽視泳后衛(wèi)生 泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。 如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。 外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。仙高小學(xué)每日五分鐘安全教育第 5 周 主題：防溺水安全（二）星 期 主 要 內(nèi) 容星期一耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是： 單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。不要立刻跳入水中。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。星期四為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)（三）：在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。星期三為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)（二）： 對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。 要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。以便互相照顧。選擇好的游泳場所，對(duì)場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 雷雨天時(shí)不要上網(wǎng)，不要使用調(diào)制解調(diào)器或ADSL設(shè)備，最好把電腦的電源插座拔掉，星期五如果發(fā)現(xiàn)有人遭雷擊時(shí)應(yīng)該怎么辦一旦有人遭雷擊，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行搶救，救護(hù)方法同觸電急救相同，做人工呼吸和體外心臟按摩等，然后緊急送往醫(yī)院。 雷電交加，頭、頸、手處如有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，并扔掉身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項(xiàng)鏈等，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn)。同時(shí)，在居民區(qū)行走和避雨時(shí)，要盡可能遠(yuǎn)離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設(shè)備。不要撐金屬傘柄的雨傘在雨中行走，不要接觸鐵軌、電線。 遇上雷雨天氣時(shí)，一定要注意遠(yuǎn)離山頂或其他制高點(diǎn)；如果在森林中，注意選擇周圍是林木、中間是空地的地方避雷；進(jìn)入山洞一般比較安全，但不要靠在石洞邊上。不宜進(jìn)入金屬車箱內(nèi)躲雷雨，更不宜躲在大樹下。在野外突然遇到雷雨時(shí)，要避免人體位置突出，兩腳要盡量靠攏，最好選擇干燥處下蹲，以減少暴露面積和觸地電位差，并做到：不要站在山頂、山脊等高處和躺在地上；不要在開闊的水中游泳、劃船，應(yīng)盡快離開水面或稻田；不要靠近金屬物體；不要把鋤頭、鐵鏟等工具扛得高高的；不要使用移動(dòng)電話；不要站在避雷針附近。雷雨天氣時(shí)，不要使用金屬柄雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、腰帶；應(yīng)遠(yuǎn)離其他金屬制物體，以免產(chǎn)生導(dǎo)電現(xiàn)象而被雷電擊中。仙高小學(xué)每日五分鐘安全教育第13 周 主題：防雷擊安全（二）星 期 主 要 內(nèi) 容星期一雷雨天氣時(shí)不要這樣做（一）：雷雨時(shí)不要停留在大樹下；不要進(jìn)入戶外空曠處的棚屋；不用或者少用電話、手機(jī)或收音機(jī)；雷電交加的時(shí)候，如果感覺頭、頸處出現(xiàn)麻癢感，頭發(fā)堅(jiān)起，說明即將發(fā)生雷擊，應(yīng)立即趴在地上。另外，還應(yīng)關(guān)好門窗，避免過堂風(fēng)，以防球形雷進(jìn)入室內(nèi)傷人。在戶內(nèi)時(shí)，應(yīng)離開照明線、電話線、廣播線、電視天線以及其相連的各種導(dǎo)體以防止這些線路和導(dǎo)體對(duì)人體的二次放電。星期四雷雨天氣時(shí)應(yīng)該這樣做（一）：雷雨天氣時(shí)應(yīng)注意關(guān)閉門窗，切斷室內(nèi)電器電源，拔出來裝避雷器的室外天線；不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電裝置。因?yàn)榻ㄖ锏闹睋衾追雷o(hù)設(shè)施，其保護(hù)的目的主要是建筑物本身不受雷擊損壞和減輕雷電電磁脈沖對(duì)建筑物內(nèi)部的影響，卻不能防止沿室外引入建筑物內(nèi)的金屬導(dǎo)體入侵的其它形式的雷害。這樣既可降低人體的有效高度又可預(yù)防跨步電壓的危害?？梢姡?dāng)暴風(fēng)雨來臨之際，躲進(jìn)大樹底下是很危險(xiǎn)的。每年大樹底下遭雷擊傷亡人數(shù)約占傷亡總數(shù)的15%左右。即使球賽正在進(jìn)行之中遇到暴風(fēng)雨來臨，也應(yīng)迅速中止比賽，以確保學(xué)生的生命安全。這已經(jīng)被國內(nèi)外的許多雷擊災(zāi)害實(shí)例所證明，在雷暴天氣下，不僅足球活動(dòng)不宜進(jìn)行，其它戶外運(yùn)動(dòng)也切不可掉以輕心。仙高小學(xué)每日五分鐘安全教育第 12 周 主題：防雷擊安全（一）星 期 主 要 內(nèi) 容星期一學(xué)生容易遭受雷擊的情況（一）雷雨天氣時(shí)，在學(xué)校操場等空曠場地運(yùn)動(dòng)、玩耍。同時(shí)盡快把氣瓶搬出失火現(xiàn)場。如果采取此方法處理后，堵塞出小火現(xiàn)象仍沒有解決，則可能是調(diào)壓器堵塞了，應(yīng)擰下調(diào)壓器，拿到供氣站去修理。如果是灶具上的開關(guān)不嚴(yán)密而漏氣，可能是開關(guān)柄上的小螺母松動(dòng)，或是螺母壓緊小彈簧斷裂失靈所致，可用鉗子把螺母擰緊，或更換新的壓緊彈簧。如出現(xiàn)肥皂泡，說明有漏氣，應(yīng)及時(shí)到液化氣站檢修。另外，每次換罐時(shí)要注意檢查液化氣罐的橡膠密封圈，以防老化漏氣?！⌒瞧谒哪男┎课灰装l(fā)生危險(xiǎn)　　據(jù)消防專家介紹，液化氣灶具的一些部位極易發(fā)生危險(xiǎn)，需要加強(qiáng)防范。星期三安全使用液化氣小常識(shí)（三）消防專家還特別，要隨時(shí)保持灶具軟管離灶面10厘米，避免因烤焦引發(fā)的火災(zāi)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)室內(nèi)