【正文】 運動負荷課后 小結(jié)學(xué)習(xí)排球正面扣球技術(shù)12教學(xué)目標 認識目標：學(xué)習(xí)與了解排球正面扣球技術(shù)原理及其在排球運動中的作用。場地 器材1. 器材：軟排球6個。3. 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容。部分 時間 教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求目標達成結(jié)束部分 5分鐘 ：進行手部，腰部，腿部的肌肉放松。、墊球、傳球技術(shù)的組合。，發(fā)球失誤扣兩分作為懲罰，比賽中傳出好球的加兩分作為獎勵，均由教師判罰。要求：，并在比賽逐漸進行的過程中增加難度。，在場邊指導(dǎo)學(xué)生做動作，跑動等。由雙方隊長用“剪刀、石頭、布”的形式?jīng)Q定發(fā)球權(quán)。將發(fā)球場地減小相應(yīng)的尺度，促進學(xué)生積極性。圖三▼，由老師組織比賽。二、組織班級隊員比賽。第一裁判鳴笛指示發(fā)球后，發(fā)球員必須在八秒鐘內(nèi)將球擊出。在擊發(fā)球的瞬間或跳躍發(fā)球起跳時，發(fā)球員不得觸及球場場區(qū)(含端線)或發(fā)球區(qū)以外的地面。每局開始時所決定的球員位置輪轉(zhuǎn)順序均須維持到該局結(jié)束。若局數(shù)為1比1時，在決勝局(第三局)，先獲15分并領(lǐng)先對隊2分為勝。部分 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織、教法、要求目標達成基本部分 26鐘 一、 排球比賽規(guī)則。 要求： 學(xué)生動作到位、合拍、有力度。（見右圖1）（2*8拍）（圖二）（1）：擴胸運動（2）：振臂運動（3）：體轉(zhuǎn)運動（4）：腹背運動（5）：弓步壓腿（6）：匐步壓腿（7）：踝、腕、膝關(guān)節(jié) ▼圖一組織形式： ▼圖二教法： 教師示范，口令指揮學(xué)生。 讓同學(xué)進入上課狀態(tài)。 （四）安排見習(xí)生。 （二）師生問好，檢查學(xué)生服裝。重、難點發(fā)球、墊球和傳球的技術(shù)組合。2. 技能目標：熟練掌握排球發(fā)球、墊球、傳球技術(shù)的組合。5 次/分 全課練習(xí)密度預(yù)計： 45177。然后教師給出正確的評價組織形式： xxxxxxxxxxxxxxx? Xxxxxxxxxxxxxxx真改造錯誤動作5．繼續(xù)分組練習(xí)，改進動作質(zhì)量6．對面各2組進行比賽發(fā)球比賽，提高發(fā)球的攻擊性7．集體分組進行比賽，在比賽中發(fā)揮所學(xué)技能并得從中得到興趣，學(xué)生間進行評價114`4`大大調(diào)整恢復(fù)與評價5`四、集合五、放松操（跟著音樂做）六、小結(jié)七、布置課后作業(yè)八、器材收放九、師生再見組織形式：＋教法：語言提示法、講解示范法、評價法與鼓勵法教學(xué)過程：1. 口令指揮整隊集合2. 伴隨著音樂帶領(lǐng)學(xué)生做放松操3. 語言總結(jié)并點評4. 鼓勵學(xué)生培養(yǎng)對排球的興趣5. 師生問候?qū)W法：1聽口令2認真聽講3保持放松心情學(xué)習(xí)過程：1整隊集合2圍成一圈集合，跟著老師在音樂聲中做放松操3認真聽課4師生問候通過放松操使學(xué)生達到身心放松的目的12小運動負荷預(yù)計最高心率預(yù)計：135177。85%的學(xué)生能熟練掌握其技術(shù)和較好地掌握進行正面上手發(fā)球。
順序時間課 的 內(nèi) 容教學(xué)與組織學(xué)習(xí)與鍛煉達到效果次數(shù)時間強度（重、難點）引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生興趣10`一、課堂常規(guī)、任務(wù)二、準備活動1原地活動各關(guān)節(jié)2熱身跑繞球場跑2圈3健身操伴隨音樂做組織形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：示范法、引導(dǎo)發(fā)、激勵法組織形式：體操隊型XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教學(xué)過程：1教師運用語言引入本課堂2進入熱身活動，指導(dǎo)練習(xí)學(xué)習(xí)過程：1站隊快、靜、齊2注意力集中學(xué)法：觀察法 參與法 模仿法學(xué)習(xí)過程：通過熱身跑和健身操使學(xué)生達到熱身的目的.121′1`1`2小 保持興趣發(fā)展與提高30`三、排球——正面上手發(fā)球重點：拋球要準確難點：擊球的準確教法：示范法、糾正法、提示法、練習(xí)法激勵法、評價法、比賽法一教學(xué)過程：2．教師示范講解正面上手發(fā)球技術(shù)動作3．使學(xué)生合作練習(xí)，共同提高。技術(shù)目標：通過教學(xué)發(fā)展學(xué)生的靈敏、力量、速度等身體素質(zhì)。四列橫隊場地器材空地一塊，軟式排球21個，收錄機一臺。（配樂）宣布成績表彰領(lǐng)做 集合。3332321215M表 彰 大 會 表彰。認真團結(jié)協(xié)作快速。 分組。每人發(fā)一球，全組發(fā)完后，累計多者為勝。8M課的順序教學(xué)內(nèi)容及要求組織實施教師活動學(xué)生活動組織形式實戰(zhàn)演習(xí) 方法：分成人數(shù)相等的兩組。兩人一組，體會練習(xí)。拋球與擊球結(jié)合協(xié)調(diào)。想一想，模仿練習(xí)。巡回指導(dǎo)、糾正、提示。喊口令，模仿?lián)羟騽幼鳌?兩人一組體驗練習(xí)。 拋球練習(xí)。徒手模仿練習(xí)。炮手訓(xùn)練階段發(fā)射炮彈訓(xùn)練（正面下手發(fā)球）要點：（右手）正面，兩腳前后站立。四路縱隊。認真練習(xí)。遵守規(guī)則，不能搶跑。聽清游戲規(guī)則和方法。先示范、講解動作，后領(lǐng)做。演示。 柔性練習(xí)。 炮彈運輸。 技能目標：通過教學(xué)游戲、比賽等，有效地增強學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，初步掌握正面下手發(fā)球技術(shù)。師生互道再見?？辞蚵涞刈鰵馕毩?xí)。小結(jié)本次課的情況，指出不足，提出希望。組織：＊○＊○＊○＊○＊○＊○＊○＊○▲8分鐘尾聲小小測評：“看誰發(fā)的準”放松活動氣吸放松練習(xí)教師總結(jié)本次課的情況教法：教師組織。 近距離進行游戲（相距6米）遠距離進行游戲 （相距10米）學(xué)法：認真聽講解，注意觀察；集體游戲相互間團結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助。必須在限制線后發(fā)向?qū)Ψ健?兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評；10人一組采用多種形式的練習(xí)（發(fā)球?qū)泳毩?xí)、或擊球入圈練習(xí)）組織：＊＊ ○○＊＊ ○○＊＊ ○○＊＊ ○○▲組織：散點練習(xí)：分ABCD四個組，每組10人，在指點位置散點練習(xí)，如圖A B▲C D 17分鐘樂趣延伸階段游戲“小小炮兵”方法：將學(xué)生分為長江和黃河兩隊，學(xué)生聽教師口令在，規(guī)定的場地、時間內(nèi)，雙方隊員用正面下手發(fā)球的方式將球打到對方場地。有球練習(xí)，教師先示范，指導(dǎo)學(xué)生近距離練習(xí)。教師與學(xué)生一起徒手做動作。教師做正面下手發(fā)球的完整示范。擊球后身體重心前移。左手將球拋穩(wěn)。組織：四列橫隊▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○2分鐘深入與激發(fā)階段學(xué)生迎面穿梭 跑動（聽口令） 熱身操小游戲“傳送炮彈”教師講解跑動的方法并下達口令。 教師下達口令。教師宣布課內(nèi)容、目標，做好學(xué)習(xí)動員，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性。5社會適應(yīng)目標：在友好和諧的課堂氣氛中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)合作精神。身體健康目標：通過本課各種活動，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等能力。同學(xué)們再見?。ɡ蠋熢僖姡。┥碡摵膳c練習(xí)密度預(yù)計場地器材課后小結(jié)全課練習(xí)密度 （%）排球20只，排球場一塊基本部分練習(xí)密度（%）課中最高心率 （次／分）全課平均心率（次／分）8教學(xué)內(nèi)容正面下手發(fā)球 游戲“小小炮兵”教學(xué)目標運動參與目標：通過本次課，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生興趣。10′組織形式：* * * * * * * * * * * * △ 學(xué)習(xí)掌握情況：要求：整齊、有序的歸還器材。結(jié)束部分10′一、 整理、歸還器材二、放松活動放松操2—3節(jié)三、集合整隊，小結(jié)本課的情況。教師巡回指導(dǎo)。要求：把球傳向頭上正方。然后將球墊給同伴。要求：學(xué)生主動向老師詢問。每人一球，自己向額上方拋球，做好傳球手型在擊球點位置將下落的球接住，然后自我檢查手型。要求：兩人主動交流，默契配合。3. 兩人一組，一人做好傳球的手型持球于臉前上方，另一人用手扶住球，持球者以傳球動作向前上方伸展，體會身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。2. 學(xué)生原地聽教師口令做徒手模仿練習(xí)，教師邊示范邊糾正學(xué)生的錯誤動作。示范：教師先做完整的傳球動作示范，對于較難的邊示范邊講解，重點示范傳球的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。要求：動作要正確無誤，在額前迎球二﹑持球練習(xí)學(xué)生持球在原地做上手傳球練習(xí)要求：蹬地和伸臂動作銜接緊密協(xié)調(diào)三﹑雙人對傳組織形式：x → x x x x x x ← x 教學(xué)方法：1. 教師講解正面雙手傳球的動作技術(shù)，動作要領(lǐng)。在練習(xí)過程中，老師及時糾正同學(xué)的動作錯誤。40′40′教學(xué)要求： 聽從教師安排，認真學(xué)習(xí)。 傳球時上下肢要協(xié)調(diào)配合用力。 蹬地伸臂，兩手在額前上方處主動迎擊來球。 身體正面對準來球，十指自然張開成半球狀。 用力方法：在迎球動作的基礎(chǔ)上當手和球即將接觸前，手腕和手指要有前屈迎球的動作，當手和球接觸時，各大關(guān)節(jié)繼續(xù)伸展，最后用手指和手腕的彈力將球擊出。 手形：手觸球時，十指應(yīng)自然張開使兩手成半球狀，手腕稍后仰，以拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指在球兩側(cè)輔助控制球的方向。全身各部位動作應(yīng)協(xié)調(diào)一致?；静糠只静糠?0′60′ 準備姿勢：采取用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放松置于額前。結(jié)合半蹲準備姿勢的原地集體徒手模仿墊球練習(xí)：要求先慢后快，重心低，動作協(xié)調(diào)，教師巡回指導(dǎo)并糾正錯誤動作。練習(xí)過程中教師巡回指導(dǎo)，在巡回指導(dǎo)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤并糾正錯誤動作技術(shù)，使學(xué)生能夠理解并掌握基本的墊球技術(shù)。組織隊形：▲教學(xué)方法：教師講解、側(cè)面和鏡面動作示范各2次，讓學(xué)生體會完整的動作學(xué)生徒手模仿練習(xí)3—4次。學(xué)生試做準備姿勢，教師巡回檢查糾正動作。 教師講解、進行側(cè)面和鏡面動作示范，邊講解動作要點邊示范技術(shù)動作1—2次。上體要隨即的蹬腿伸而抬起，肩關(guān)節(jié)固定牢靠，反復(fù)練習(xí)，固定技術(shù)動作。采用一人持球與腹前，一人練習(xí)擊球部位的墊固定球的練習(xí)，同時要提醒學(xué)生兩臂靠緊、挺直等要求。手臂擊球的角度糾正方法：采用高弧度或者低弧度的拋球進行相互交叉練習(xí)。對球的擊打部位不準確，手的部位不準確。手臂的角度要根據(jù)來球的角度和要求墊出的方向，調(diào)整手臂與地面的角度和左右轉(zhuǎn)動手臂平面來控制墊球的方向。注意手掌部分不能相疊 。糾正方法：使學(xué)生采用自拋自墊擊掌后進行練習(xí)，或者拋高球擊掌與體前或體后再進行墊球練習(xí)，反復(fù)循環(huán)。(2）移動動作要點：正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。基本部分