【正文】 講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。器材籃球65個(gè)結(jié)束部分放松活動(dòng)。學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。重點(diǎn)：掌心空出持球手型不正確難點(diǎn)：肘關(guān)節(jié)過(guò)分外展（二）身體素質(zhì)單腳跳30米2蛙跳30米2立臥撐20次2引體向上5次2斜身引體20次2縱跳30次223’7’組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 教法與步驟：1講解并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念?！? ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲（一）球性練習(xí) 習(xí)雙手拋接球復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4’2’要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。2’11111隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。課后小結(jié)第 12周 第2課時(shí)教材內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí) 復(fù)習(xí)運(yùn)球方法 學(xué)習(xí)投籃要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的球性練習(xí)方法、運(yùn)球方法，掌握投籃方法本課任務(wù)提高籃球球性，掌握投籃方法進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。器材籃球45個(gè)結(jié)束部分放松活動(dòng)。加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。教師巡回觀(guān)察，個(gè)別糾錯(cuò)。學(xué)生輪換練習(xí)。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲球性練習(xí) 習(xí)雙手拋接球復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4’2’要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。2’11111隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。課后小結(jié)第 12周 第1課時(shí)教材內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí) 復(fù)習(xí)運(yùn)球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的球性練習(xí)方法、運(yùn)球方法，提高籃球球性本課任務(wù) 培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。器材籃球40個(gè)結(jié)束部分放松活動(dòng)。加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。教師巡回觀(guān)察，個(gè)別糾錯(cuò)。學(xué)生輪換練習(xí)。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲球性練習(xí) 習(xí)雙手拋接球復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4’2’要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。2’11111隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。課后小結(jié)第 11周 第2課時(shí)教材內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí) 復(fù)習(xí)運(yùn)球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的球性練習(xí)方法、運(yùn)球方法，提高籃球球性本課任務(wù) 培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。器材籃球65個(gè)結(jié)束部分放松活動(dòng)。 加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。 教師巡回觀(guān)察，個(gè)別糾錯(cuò)。學(xué)生輪換練習(xí)。復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)23’組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 學(xué)習(xí)運(yùn)球：（1）原地運(yùn)球體會(huì)手指、手腕上吸下按動(dòng)作，以及手觸球的部位和控制球。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。12 要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿(mǎn)，節(jié)奏分明。見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。集中注意力練習(xí)。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。2’111放松按摩操?？偨Y(jié)，課中情況。組織：各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。（二）身體素質(zhì)單腳跳30米2蛙跳30米2立臥撐20次2引體向上5次2斜身引體20次2縱跳30次27’教法與步驟：教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。（5）、胯下兩手前后顛接球練習(xí) 兩腳開(kāi)立深蹲，持球胯下。繞環(huán)時(shí)，球經(jīng)腋下至反托球，手迅速順球的前側(cè)和左后側(cè)繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開(kāi)始姿勢(shì)，再交左手練習(xí)。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。12 要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿(mǎn)，節(jié)奏分明。見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。集中注意力練習(xí)。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。2’111放松按摩操。總結(jié)，課中情況。組織：各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。 學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。（二）身體素質(zhì)單腳跳30米2蛙跳30米2立臥撐20次2引體向上5次2斜身引體20次2縱跳30次27’教法與步驟： 教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。23’組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ (2)、身前兩手相互傳接球練習(xí)直立，兩臂伸直。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲ 籃球基本知識(shí)： 球性練習(xí)（1）雙手拋接球用力將球向上拋起，拋球時(shí)提踵，接球時(shí)順勢(shì)屈膝。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4’2’要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。2’11111隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。課后小結(jié)第 10周 第1課時(shí)教材內(nèi)容：籃球基本知識(shí) 籃球球性練習(xí)要求：了解籃球基本知識(shí)，提高籃球球性本課任務(wù) 培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。器材米尺結(jié)束部分放松活動(dòng)。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲ 考核蹲踞式跳遠(yuǎn) 考核立定跳遠(yuǎn)30’按照考核標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格進(jìn)行考核（二）籃球、排球、足球 乒乓球 各種球類(lèi)活動(dòng)，在考完立定跳遠(yuǎn)后，自由選項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng)，注意安全。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4’2’要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。2’11111隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。重點(diǎn)：組織考核。課后小結(jié)第 9周 第2課時(shí)教材內(nèi)容：考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。器材結(jié)束部分放松活動(dòng)。（2）教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)?？焖儆昧ζ鹛?。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4’2’要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。2’11111隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。要求：快速助跑，身體重心平穩(wěn)、較高，動(dòng)作輕松自然，直線(xiàn)性好；踏跳速度快。各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。2’111