【正文】 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。病⒄癖尺\(yùn)動(dòng)、　３、體側(cè)運(yùn)動(dòng)　?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　?。?、踢腿運(yùn)動(dòng)?。?、腹背運(yùn)動(dòng)?。?、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。埂和冗\(yùn)動(dòng)　?。保啊⑻?。　　　　　 ?　教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? ??????????　師生問好！ ??????????宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。通過分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，提高學(xué)生的自信。復(fù)習(xí)乒乓球握拍及推擋技術(shù)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)乒乓球握拍及推擋技術(shù)。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 （九）糾正方法：充分伸直手臂。（八）易犯錯(cuò)誤： 握拍不正確。（3）教師指導(dǎo)。（六）教學(xué)手段：（1）提出要求。（四）教學(xué)重點(diǎn)：選項(xiàng)練習(xí)。（二）教學(xué)任務(wù)：通過分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。③老師與每人推擋三個(gè)球。55分鐘基本部分 學(xué)習(xí)乒乓球握拍及推擋技術(shù) 動(dòng)作要領(lǐng)：①教師邊講解邊示范，學(xué)生現(xiàn)側(cè)觀看。（2）馬步開度不夠，重心起落幅度小。（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。（五）教學(xué)難點(diǎn)：馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。（三）教學(xué)要求：屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)，馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。（圖示一） ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 15分鐘基本部分三、基本部分： 組織形式：分組不輪換。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)?！　　　　? ?　 3．教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分：　　　　　　　　　　　　　 ??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1．體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2．學(xué)習(xí)乒乓球握拍及推擋技術(shù)，能正確握拍。第 11 周 教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)廣播體操。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 （2）手、腳、頭配合不協(xié)調(diào)。（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。（四）教學(xué)重點(diǎn)：屈膝彈動(dòng)柔和，（五）教學(xué)難點(diǎn)：手臂動(dòng)作舒展，頭手配合自如。 50分鐘基本部分廣播體操 （第 1 次 課 12 分鐘）（一）動(dòng)作名稱：上肢運(yùn)動(dòng)（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操伸展運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（2）動(dòng)作發(fā)力不快、到位制動(dòng)慢。10分鐘基本部分一．基本部分 組織形式：分組不輪換。二遍?！?0分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 　　??????????４．隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分：　　　　　　　　　　　　　 　 　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?。保w育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。３．提高學(xué)生們的綜合身體素質(zhì)?！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〗虒W(xué)內(nèi)容1．鞏固提高學(xué)生完成廣播體操的質(zhì)量。３．綜合性身體素質(zhì)練習(xí)。４．學(xué)生的作業(yè)：希望每位同學(xué)能把所學(xué)的籃球及排球的技術(shù)都能在課后進(jìn)行練習(xí)。３．要求：下次課都行較好的掌握籃球和排球的技術(shù)。個(gè)別同學(xué)的較慢，但都能積極學(xué)積極參加到運(yùn)動(dòng)中。 ▲課后反思：１．本次課很好的完成了教學(xué)計(jì)劃。做放松操。正反二個(gè)方向跳四．結(jié)束部分　　　　?。保险?duì)．二列橫隊(duì)．如圖．　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆２．教師喊口令。不計(jì)時(shí)間。２．男生做俯臥撐２０次。５分鐘。逐漸的將二腿并立上體屈雙手向地面壓。先分開壓腿。壓腿練習(xí)。３－５次。配合呼吸全身練習(xí)。提蹤練習(xí)。呼吸練習(xí)。上肢提伸動(dòng)作。學(xué)同隨同練習(xí)。聽教師的口令進(jìn)行。每組成１５分鐘（四）形體練習(xí)組織形式：集體教學(xué)。　　　?。ㄈ?fù)習(xí)排球中的墊球技術(shù)如圖１．由小組長負(fù)責(zé)進(jìn)行。對投進(jìn)球的同學(xué)分別加分。７．分二組進(jìn)行投籃練習(xí)．２０分鐘８．老師分別到各組檢查。５．重點(diǎn)：投籃動(dòng)作的準(zhǔn)確性。４． 難點(diǎn)：女生力量不夠。Ｄ。投籃姿勢：正確的姿勢并不是將球置于頭頂，而是偏向投籃手一側(cè)。整個(gè)肩肘腕和籃筐都處于一條直線上, 只要調(diào)整好出球的弧度, 一般都能投進(jìn)。Ｂ。投籃要領(lǐng)是三個(gè)“90”度： 即當(dāng)做好投籃姿勢時(shí), 投籃手的大臂和軀干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度，即肩，肘，腕關(guān)節(jié)都保持90度。４．手投籃需要注意以下四點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作：　（6）整個(gè)投籃動(dòng)作全過程為“推—頂—頂（撥）”?！。?）向上推直至手肘伸直，手指指向籃圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是彎的，全身自然伸展?！。?）右手持球于肩前上方，左手扶球的左側(cè)，右手五指自然分開，球置于右手指跟處，掌心留出空位，不要碰到籃球，五指貼在球的表面。２． 單雙手投籃持球如圖：３動(dòng)作要領(lǐng)：單手投籃的重點(diǎn)有　——　七項(xiàng)：（二）學(xué)習(xí)投擲籃球技術(shù)組織形式：集體教學(xué)，先合后分。１０。１０分鐘９．教師分別到各組檢查練習(xí)情況。８．分組練習(xí)：有八個(gè)籃球。７．解決的方法：先練習(xí)空手傳接球的動(dòng)作。６．難點(diǎn)：傳球時(shí)雙手送不出去。４．教學(xué)要求：動(dòng)作到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。(同樣要做好隨球動(dòng)作) ３．傳接球要領(lǐng)：傳球時(shí)翻腕和手指短促的抖動(dòng)力量傳出，不要伸直手臂慢傳。雙手頭上傳球可以越過防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。 　?。?。 Ｃ。第二：(雙手)擊地傳球擊地傳球通常用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手持球的預(yù)備站位： 面向要傳球的隊(duì)友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時(shí)，向前跨出一步，球出手時(shí)手指向上、向前推?；@球中有以下幾種主要的傳球方式： Ａ。提高學(xué)生的自信心和組織能力）三．基本部分：（一）學(xué)習(xí)籃球傳，接球技術(shù)：組織形式：集體教學(xué)．（四列橫隊(duì)）先合后分．教學(xué)步驟：１．師邊講解邊示范籃球傳接球的技術(shù)?！　　　　? ?。担虒W(xué)組織：成四列橫隊(duì)。安排見習(xí)生。教 學(xué) 資 源籃球、排球、跳繩、毽子、羽毛球教學(xué)過程教學(xué)過基本部分基本部分基本部分課后反思教 學(xué) 內(nèi) 容教師活 動(dòng)學(xué)生活 動(dòng) 一 、開始部分：　　　　　　　　　　　　　 　 ??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?。保w育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。技能目標(biāo)１．提高學(xué)生打籃球和打排球的能力２．讓學(xué)生身體全面得到發(fā)展。２．初步掌握籃球的傳，接球及投籃動(dòng)作。形體及力量性練習(xí)。三．復(fù)習(xí)排球墊球技術(shù)。４．學(xué)生的作業(yè)：希望每位同學(xué)能堅(jiān)持每天鍛煉身體３０分鐘。２． 排球墊球技術(shù)掌握的情況比較好，有少部分同學(xué)墊球不正確，需要再進(jìn)一步的提高。 課后反思：１．本次課很好的完成了教學(xué)計(jì)劃。做放松操?！　　　　　　　　　　　　　　　　　模Y(jié)束部分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　?。保险?duì)．二列橫隊(duì)．如圖．　　　?。玻處熀翱诹?。正反二個(gè)方向跳（五）綜合性身體練習(xí)：（游戲打口袋）　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆１． 分成二大組：分別站立：如圖：　　　　　　　　　　▲　▲　▲　▲　▲　▲２． 注意：注意安全。不計(jì)時(shí)間。２．男生做俯臥撐２０次。５分鐘。逐漸的將二腿并立上體屈雙手向地面壓。先分開壓腿。壓腿練習(xí)。３－５次。配合呼吸全身練習(xí)。提蹤練習(xí)。呼吸練習(xí)。上肢提伸動(dòng)作。學(xué)同隨同練習(xí)。如圖：　　　　　　　　　　?。ㄈ┬误w練習(xí)組織形式：集體教學(xué)。如圖：　　　　　　　　　　　　　?。常m正完動(dòng)作之后大家圍成二圈再進(jìn)行練習(xí)。（二）復(fù)習(xí)排球中的墊球技術(shù)１．每人必須獨(dú)立能墊球５－１０個(gè)球。Ｈ：第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)注意二臂在頭上交叉時(shí)頭是向上抬的。Ｆ：第六節(jié)全身運(yùn)動(dòng)二臂無論是在頭上交叉還是在體前屈時(shí)交叉二臂均是直臂交叉。Ｅ：第五節(jié)體轉(zhuǎn)時(shí)二腳不能離開地面。Ｃ：第三節(jié)踢腿時(shí)腿與上肢都要充分伸直。下蹲時(shí)要含胸。２．教師指出不足的動(dòng)作。　 　 ?二．準(zhǔn)備部分：１５分鐘　 1．原地左右轉(zhuǎn)法．2．行進(jìn)間向左右走．3．跨立．4．找⒊到⒌位學(xué)生到隊(duì)前做展示．（每次課必須有有內(nèi)容。 　　??????????４．隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。　 　 　　??????????２．師生問好！ 　　??????????３．宣布本課教學(xué)任務(wù)。２．提高學(xué)生們的體質(zhì)。３． 練習(xí)目測投擲物方向的能力，靈活閃避的能力、身體協(xié)調(diào)的能力和提升身體靈活性。綜合性練習(xí)。三．形體練習(xí)，力量性練習(xí)。４．學(xué)生的作業(yè)：希望每位同學(xué)能堅(jiān)持每天鍛煉身體３０分鐘。