【正文】 　　保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時(shí)常更換，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴?！　言惺畟€(gè)月生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)：　　因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、出遠(yuǎn)門或長(zhǎng)時(shí)間在外。　　冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響?！　〈碳ば允称罚喝鐫獠?、咖啡、酒精．會(huì)影響睡眠及腸胃功能，亦對(duì)嬰兒不利。十個(gè)月的胎兒出生后哭聲洪亮，吸吮力強(qiáng)，四肢活動(dòng)有力，脫離母體可以獨(dú)立生存。背部、臀部和關(guān)節(jié)等處可見胎脂，有的胎兒全身履蓋一層厚厚的胎脂。頭發(fā)長(zhǎng)2～3厘米，指（趾）甲超過指 （趾）尖?！　≡?7～40周未為孕十月，這時(shí)胎兒身長(zhǎng)約48～56厘米，體重約2700～3300克，頭圍在35厘米左右，頭蓋骨變硬?！　≡袐D要堅(jiān)持每周一次的產(chǎn)前檢查，以便發(fā)現(xiàn)異常盡早處理。這段時(shí)期母體的子宮底高度約30～35．3厘米，隨著胎兒的入盆，宮頂位置下移，對(duì)心臟、肺、胃的擠壓減輕，胃脹緩解，食欲增加，但對(duì)直腸和膀胱的壓迫加重，尿頻、便秘、腰腿痛等癥狀更明顯，陰道分泌物增多有利于潤(rùn)滑產(chǎn)道。　　睡覺的姿勢(shì)往往會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，到了懷孕28周以后，懷孕九個(gè)月要避免長(zhǎng)時(shí)間的仰臥，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響寶寶的發(fā)育，一般以左側(cè)臥為主。應(yīng)當(dāng)先慢慢蹲下懋麇瘴，拾起物品后再慢慢站起來。　　站立的時(shí)候，要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地，使全身的重量均勻的分布在兩只腳上，雙膝要直，向內(nèi)向上收緊腹壁，同時(shí)收縮臀部，雙臂自然下垂放在身體的兩側(cè)，頭部自然抬起，兩眼平視前方。坐下時(shí)，懷孕的早期癥狀最好選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發(fā)），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。上樓時(shí)拉住樓梯的扶手，可以借助手臂的力量來減輕腿部的負(fù)擔(dān)?！　〉搅藨言型砥?，孕婦的行走、睡眠等等日?；顒?dòng)都會(huì)受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長(zhǎng)和維護(hù)孕婦自身的健康，懷孕以后應(yīng)當(dāng)注意保持正確活動(dòng)姿勢(shì)。孕婦懷孕9個(gè)月注意事項(xiàng) 看著準(zhǔn)媽媽已有身孕9個(gè)月時(shí)，準(zhǔn)爸已有迫不及待的心情了，對(duì)于其他親屬也是如此，然而在孕晚期的時(shí)候，一些事項(xiàng)還是要準(zhǔn)媽媽注意的，那么在女性懷有身孕9個(gè)月時(shí)，需要注意哪些事項(xiàng)呢？那就讓小編為此作如下詳細(xì)內(nèi)容的介紹吧。溫馨提示：到懷孕九個(gè)月的時(shí)候胎兒各系統(tǒng)發(fā)育較完善，生存能力較強(qiáng)，此時(shí)的早產(chǎn)兒較易存活。第33周，胎兒的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)已近成熟。到了36周，手肘、小腳丫和頭部可能會(huì)清楚地在你的腹部突現(xiàn)出來。　　四肢：胎兒此時(shí)身體呈圓形，皮下脂肪較為豐富，皮膚的皺紋、毳毛都相對(duì)減少。　　胎兒姿勢(shì)：第34周，胎兒應(yīng)該已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備，將身體轉(zhuǎn)為頭位，即頭朝下的姿勢(shì)，頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆。　　五官：35周時(shí)，胎兒的聽力已充分發(fā)育，對(duì)外界的聲音已有反應(yīng)?！D科專家推薦閱讀：懷孕九個(gè)月的胎兒指標(biāo)如下：　　胎長(zhǎng)：46~50cm。或許這會(huì)使你的寶寶出生后，比那些沒有受到這種訓(xùn)練的寶寶更好帶呢，他（她）會(huì)很容易被你的故事、童謠或音樂所安撫，情緒更愉快?！　言械?個(gè)月，胎教　　你還在給你的胎兒講故事、說童謠或聽音樂嗎？你覺得他（她）是不是有所反應(yīng)呢？這時(shí)他（她）應(yīng)該已經(jīng)非常熟悉你的聲音了。平時(shí)應(yīng)多休息，不可過度勞累，并且節(jié)制水分與鹽分（為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥）的攝取量。　　這一時(shí)期很容易患妊娠高血壓綜合癥，如在早晨醒來時(shí)，浮腫未褪，或一周內(nèi)體重增加500克以上時(shí)，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查?！　言械?個(gè)月，需做哪些檢查　　這時(shí)一定要堅(jiān)持每?jī)芍芤淮蔚捏w檢，如果有頭痛、惡心、腹痛、發(fā)燒等癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。另外還有維生素C、鈣、糖、維生素B、維生素A、維生素E、碘。還有核桃仁、魚、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟等?！　√捍竽X發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素：脂肪。懷孕第8個(gè)月，孕媽媽營(yíng)養(yǎng)　　這個(gè)月是胎兒大腦增殖高峰。專家建議這時(shí)最好采用左側(cè)臥的姿勢(shì)。那時(shí)你就會(huì)覺得呼吸和進(jìn)食舒暢多了。懷孕第8個(gè)月的注意事項(xiàng)懷孕第8個(gè)月，孕媽媽起居　　雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會(huì)有所緩解。胎兒的各個(gè)器官繼續(xù)發(fā)育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。別擔(dān)心，只要你還能感覺得到胎兒在蠕動(dòng)，就說明他很好。胎兒現(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個(gè)嬰兒了?，F(xiàn)在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來越小了，胎動(dòng)也有所減少?！　∫恍┭芯空哒J(rèn)為，孕婦在明亮的光線下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺發(fā)育。這周胎兒的眼睛時(shí)開時(shí)閉，他大概已經(jīng)能夠看到子宮里的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。皮下脂肪繼續(xù)增長(zhǎng)。幾乎大多數(shù)胎兒此時(shí)對(duì)聲音都有了反應(yīng)。懷孕30周胎兒發(fā)育指標(biāo)　　胎兒現(xiàn)在約重1500克左右，從頭到腳長(zhǎng)約44厘米。手指甲也已很清晰?！　言?9周胎兒發(fā)育指標(biāo)　　這時(shí)胎兒體重大約有1300多克，坐高約為2627厘米，如果加上腿長(zhǎng)，身長(zhǎng)大約已有43厘米了。腹部比以前理加突出，體態(tài)會(huì)自然彎曲，要多注意休息。　　準(zhǔn)媽媽身體的變化：宮高達(dá)到2729厘米。胎兒日漸長(zhǎng)大，骨骼更為強(qiáng)健，已可聽到母體外的聲音?！贰贰窇言邪藗€(gè)月胎兒圖及胎兒發(fā)育狀況 ：胎兒身長(zhǎng)約4246cm，體重約20002700克。水分與鹽分?jǐn)z取過量，很可能會(huì)引起妊娠毒血癥，必須嚴(yán)加節(jié)制?！　￠L(zhǎng)時(shí)間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時(shí)常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來減輕癥狀?！　言衅邆€(gè)月生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)　　由于大腹便便，身體會(huì)重心不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時(shí)必須十分小心。腹部向前突出成線性弓形，并用常會(huì)有腰酸背痛的感覺。胎兒對(duì)體外生活的適應(yīng)能力，還沒完全具備，若在此時(shí)出生，如暴雨不良會(huì)因早產(chǎn)而發(fā)育不良或死亡。　　腦部開始發(fā)達(dá)，并可自行控制身體的動(dòng)作。上下眼瞼已形成，鼻孔開通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。此外，嬰兒床等大型用品，嬰兒房或嬰兒就被寢的地方都應(yīng)準(zhǔn)備妥當(dāng)。為了滿足維生素的需要，多吃動(dòng)物的肝臟?！　榱藵M足這個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需要，孕婦應(yīng)在孕中期的飲食基礎(chǔ)上，多增加一些豆類蛋白質(zhì)，多吃豆腐多喝豆?jié){?！　∵@個(gè)月，胎兒體內(nèi)需要貯存的營(yíng)養(yǎng)素增多，孕媽媽需要的營(yíng)養(yǎng)也達(dá)到高峰。也有的胎兒相對(duì)比較安靜。　　盡管胎兒的肺葉尚未發(fā)育完全，但是如果萬一這個(gè)時(shí)候早產(chǎn)，胎兒在借助一些醫(yī)療設(shè)備的前提下，已經(jīng)可以進(jìn)行呼吸?！　∷难劬饶鼙犻_也能閉上，而且已形成了自己的睡眠周期。這時(shí)胎兒的氣管和肺部還未發(fā)育成熟，但是胎兒的呼吸動(dòng)作仍在繼續(xù)，當(dāng)然是在水中呼吸而不是在空氣中，不過這對(duì)他將來真正能在空氣中呼吸有確是一個(gè)很好的鍛煉。這時(shí)胎兒的聽覺神經(jīng)系統(tǒng)也已發(fā)育，完全同時(shí)對(duì)外界聲音刺激的反應(yīng)也更為明顯。懷孕27周胎兒發(fā)育情況27周的胎兒現(xiàn)在體重已有900克左右了，身長(zhǎng)大約已達(dá)到38厘米，坐高大約為25厘米。研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候胎兒的大腦對(duì)觸摸已經(jīng)有了反應(yīng)，而且胎兒的視覺也有了發(fā)展，他的眼睛已能夠睜開了。皮下脂肪開始出現(xiàn)，但并不多，胎兒還是顯得瘦瘦的，全身覆蓋著一層細(xì)細(xì)的絨毛。胎兒舌頭上的味蕾正在形成，你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點(diǎn)呢。懷孕25周胎兒發(fā)育情況　　此時(shí)胎兒體重穩(wěn)定增加，與上周相比又長(zhǎng)了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身覆蓋著一層細(xì)細(xì)的絨毛，樣子像個(gè)小老頭，但身體比例已較為均稱。男孩的陰囊明顯，女孩的小陰唇、陰核已清楚地突起?！　〈藭r(shí)，胎兒滿面皺紋，就像一位滄桑的老人。此時(shí)內(nèi)耳與大腦發(fā)生聯(lián)系的神經(jīng)通路已接通，對(duì)聲音的分辨能力更為提高。但秘嚴(yán)重時(shí)，最好請(qǐng)教醫(yī)師如何改善?！　★嬍成蠎?yīng)均衡攝取各類養(yǎng)分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加，但鹽分必須特別節(jié)制。　　此時(shí)，身體已能充分適應(yīng)懷孕狀態(tài)，身心較趨于暢快?！　言辛鶄€(gè)月生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)　　孕婦肚子變大凸出后，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩(wěn)，并且容易疲倦?！　∪榉康陌l(fā)育更為旺盛，不但外形飽滿，而且用力擠壓時(shí)會(huì)有帶黃的稀薄乳汁“初乳”流出，分泌物仍然大量增加?！　言辛鶄€(gè)月母體的變化　　子宮