【正文】 拼一個春夏秋冬！贏一個無悔人生！早安！—————獻給所有努力的人.學習好幫手。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。顧名思義，就是用屁股寫字。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。懲罰方法:1卡通跳。14 找變化方法：找一個你身邊的學員結(jié)成伙伴 (partner)背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 3 個變化回過頭,彼此找找對方的變化再背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 10 個變化回過頭,彼此找找對方的變化雙方都找出 10 個變化的,請舉手 ！1集體造句游戲方法：將學生分成若干小組，每一小組第一位學生準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位學生隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位學生……直到組成一個句子。（5）當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我 7點鐘起床！”??（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。PS :小風吹則吹相反的12 串名字游戲游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名隊員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復述一遍。：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜.8 兩人三足，兩個人捆兩只腳，一起走，誰先到誰贏疊報紙：方法：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。在喊出“你”的同時可指定參加者的任何一方，此時被指定者要學船長喊：雅虎~~（模仿船要開時的汽笛聲）！船長旁邊的兩個人則要做劃船的動作并喊：嘿咻嘿咻~~誰反映較遲鈍者算輸！！,特別是可以欣賞到別人笨拙的動作,不過玩的速度要快最佳！7 籮卜蹲方法：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 興奮點：可以增進人與人的感情，可以讓他或她“開火車”的機會傳情達意眉目傳情?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海開”。但是地點不能重復。 興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術(shù)。 有關(guān)討論 :完成第一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結(jié)果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差） 完成第二步之后又問大家，為什么還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉(zhuǎn)換的過程） 拍七令 人數(shù)：無限制 方法：多人參加，從199報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。 操作程序 :給每位學員發(fā)一張紙 培訓師發(fā)出單項指令： —大家閉上眼睛 —全過程不許問問題 —把紙對折 —再對折 —再對折 —把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來 —爭開眼睛，把紙打開,培訓師會發(fā)現(xiàn)各種答案。所以什么方法是最好的？這要依據(jù)實際情況而定。3 撕紙 形式：20人左右最為合適 時間：15分鐘 材料：準備總?cè)藬?shù)兩倍的A4紙（廢紙亦可） 適用對象：所有學員 活動目的 :為了說明我們平時的溝通過程中，經(jīng)常使用單向的溝通方式，結(jié)果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執(zhí)行，通常都會出現(xiàn)很大的差異。2． 一直進行幾分鐘，直到大部分的人都進化為鳳凰為止。人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進行猜拳。） 2 進 化 論活動目的：動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關(guān)系。小游戲1 勇于承擔責任 規(guī)則：學員相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），我喊一時，向右轉(zhuǎn)；喊二時，向左轉(zhuǎn)；喊三時，向后轉(zhuǎn)；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。變通：如果你有cD機或錄音機，可以用來放音樂。3．重復這種做法，人數(shù)變少時，島嶼的數(shù)量也要減少。最后一個到達“島嶼”的人將被淘汰。2．讓隊員們在草地四周邊走邊唱，但要和“島嶼”(那些飛盤)保持一定的距離。2．活躍團隊氣氛。 概述：這是一個隨時都能開展的簡單游戲——和搶座位游戲相似，只不過道具采用了飛盤。23 南太平洋時間：lO分鐘 人數(shù)：不限 道具：給每人準備一個飛盤(一種塑料投擲玩具)。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提高速度。7．最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。5．讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。3．給每對搭檔發(fā)一個氣球。準備：步驟：1．將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠。 目的：1．活躍團隊氣氛。一處運動場。22 袋鼠賽跑時間：5～10分鐘 人數(shù)：不限 道具：給每兩個隊員至少準備一個氣球。3．可以蒙上隊員們的眼睛，并且讓大家保持絕對的安靜，然后再按照上面的規(guī)則來玩這個游戲。變通：1．如果由兩個人組成小組來擠氣球的話，這會成為一種非常親密的舉動。第一個擠碎氣球的小組將會獲得特別獎勵。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。4．讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。2．給每組發(fā)一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會爆的程度，讓氣球內(nèi)的空氣量達到其最大容量的75％即可。 目的：培養(yǎng)整體觀念。21 炸藥時間：5分鐘 人數(shù)：不限 道具： (每個小組)一個氣球。務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。討論問題示例：最初你們對游戲有何認識?參加游戲之后你們有何感受?當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想? 安全：任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護員。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當承接員和跌落者。9．剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。7．隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。6．跌落者應該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。5．監(jiān)護員還要負責察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護員負責保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動)。4．告訴那位監(jiān)護員，他的職責是保證跌落者正確倒下，并做好充分準備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。這些人將負責承接跌落者。讓他倆都站到平臺上。步驟：1．游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。2．使隊員挑戰(zhàn)自我。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當安全的?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。 人數(shù)：12—20人。你們對這個游戲有何感想? 安全：密切注視粘連隊伍，確保隊尾的成員在活動中不會失去平衡。 討論問題示例：祝你們好運！3．給大家指出運動場的邊界。這種病還影響了人的思維，病人不是盡量隔離這種病，反而沉迷于去傳染別人。他得了這種病以后，接觸到其他任何人，彼此的手就會粘在一起而不能分開。重復前面