20xx學(xué)校社團(tuán)工作計(jì)劃三篇(參考版)
2025-02-12 18:32本頁面
【正文】 其中包括品勢 太極一章，太極二章等訓(xùn)練指導(dǎo)。??第三階段：??基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腿法的訓(xùn)練包括橫踢，側(cè)踢，高橫踢，側(cè)踹，旋風(fēng)踢，拳法的訓(xùn)練。??第二階段??基本禮儀學(xué)習(xí)，和力量訓(xùn)練。??（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學(xué)性理論知識(shí)，還會(huì)經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進(jìn)行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對(duì)進(jìn)一步提升跆拳道有所幫助，對(duì)一些理論性的東西也有所領(lǐng)悟。其次就是加大體能訓(xùn)練，畢竟實(shí)戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計(jì)可施，將被壓制住。如下為跆拳道社團(tuán)年度計(jì)劃。??定期向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)啦啦操訓(xùn)練情況。??啦啦操訓(xùn)練內(nèi)容廣泛，尤其是基本素質(zhì)訓(xùn)練中，隊(duì)員嚴(yán)格按照教練要求進(jìn)行練習(xí)，避免意外傷害事故。經(jīng)常不訓(xùn)練或不遵守訓(xùn)練時(shí)間的隊(duì)員，會(huì)提出批評(píng)，必要時(shí)更換隊(duì)員。??啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練（融入以上操化內(nèi)容）：??（1）基本姿態(tài)的訓(xùn)練（2）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（3）節(jié)奏訓(xùn)練（4）表情訓(xùn)練??（5）力量訓(xùn)練。??訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)：??時(shí)間：每周三、周五下午課間操??地點(diǎn)：一樓大廳??參訓(xùn)教練：??李星??三．訓(xùn)練計(jì)劃??啦啦操規(guī)定無級(jí)別套路一：??這個(gè)內(nèi)容為新生入門以及正式入隊(duì)內(nèi)容，教師會(huì)通過兩周時(shí)間進(jìn)行基本功訓(xùn)練，兩周的操化動(dòng)作教學(xué)，一個(gè)月后進(jìn)行基礎(chǔ)考核，成績達(dá)到b以及b以上的同學(xué)將進(jìn)入套路二的學(xué)習(xí)（一個(gè)
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