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保持正常體重ppt課件(參考版)

2025-01-17 08:53本頁(yè)面
  

【正文】 勤 勞 ? 頻次:每周 35次 ? 強(qiáng)度: 170心率 ? 持續(xù)時(shí)間: 30分鐘或以上 ? 運(yùn)動(dòng)方式:走路、騎自行車、打球、跳舞、上下樓梯、清掃房間 將運(yùn)動(dòng)融入生活 健康一二一 ? 每日一萬(wàn)步 ? 吃動(dòng)兩平衡 ? 健康一輩子 。 ? 女性平均體重 (千克 )=身高 (厘米 )100。保持正常體重 遠(yuǎn)離疾病的“魔爪” 鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 糖尿病??谱o(hù)士 謝菲
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