“衛(wèi)生安全、健康知識”主題科普教育培訓(xùn)(參考版)
2025-01-08 03:10本頁面
【正文】 委陽穴 定位 :膝眼正后方 主治 :小腿酸麻、小腿抽筋 ,關(guān)節(jié)炎、痛 風(fēng) ,腿腳冰冷、靜脈曲張等 下肢靜脈曲張 勞動安全衛(wèi)生健康知識講座 科 普 健 康 宣 教 中 心 主 講 人 ： 瞿老師 LAO DONG AN QUAN WEI SHENG JIAN KANG ZHI SHI JIANG ZUO 祝您身體健康 工作順利 ! 。 ) 關(guān)元穴（丹田、皇帝穴） 定位： 人體關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 3寸 。 命門穴 定位：神闕穴（肚臍）正后方 主治： 補(bǔ)腎壯陽，培元固本，強(qiáng)壯腰脊，腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛，長骨刺，骨質(zhì)增生，強(qiáng)直性脊柱炎等腰酸背痛癥狀。 要改變重治療輕預(yù)防的觀念 ?慢性病是只可以預(yù)防不可以治療的！ ?健康是人生最大的財富！ 健康四大基石 ? (—紅黃綠白黑 ) ? 2適量運(yùn)動 (三三運(yùn)動 ,心跳 +年齡 =170) ? 3戒煙限酒 (煙 5支以下 ,酒適量 ) ? 4心理平衡 (最關(guān)鍵的一點(diǎn) ) 知足常樂 助人為樂 自得其樂 ?用藥不慎 第三醫(yī)學(xué) ? 自然醫(yī)學(xué) :物理自然療法 理療 (針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等 )水療、食療、尿療等 ? 目的 :減少打針、吃藥帶來的危害 ? 希波克拉迪說過 :世界上最好的藥物是食物 ,世界上最好的醫(yī)生是人自己 ? 人類 63%的疾病是不需要藥物可以治愈的 ,26%的疾病是需要藥物才能治愈的 ,剩下的百分之幾就是無藥可救的 . 人體的經(jīng)絡(luò)一共是 12條 加上任 督二脈一共是 14條 叫的出名字的穴位有 361個 叫不出名字的 都叫“阿是穴” 人體三大養(yǎng)生系統(tǒng) 血液循環(huán)系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 消化系統(tǒng) 合谷穴 ? 定位 :大拇指橫紋與虎口 垂直處 ,拇指所指最高頂點(diǎn) . ? 主導(dǎo) :上呼吸系統(tǒng)疾病 (面口合谷收 ) ? 主治 :感冒頭痛、臉部癱瘓、口腔炎、喉嚨痛、過敏性鼻炎、神經(jīng)衰弱、手指關(guān)節(jié)痛多汗、皮膚粗糙等 內(nèi)關(guān)穴 (救命穴 ) ?定位 :腕橫紋上兩寸 ?主導(dǎo) :心胸胃 ,血液循環(huán) ?主治 :心絞痛、心動過速、喉嚨痛、胸悶、氣喘、失眠、多夢、肋間神經(jīng)痛、打嗝、慢性胃潰瘍等 足三里 (長壽穴 ) ? 定位 :膝眼以下三寸 ? 主導(dǎo) :消化系統(tǒng) , ? 主治 :慢性胃潰瘍 ,胃痛 ,腹痛、十二直腸潰瘍 , 小孩厭食偏食、老年人的腹脹、消化不良 ,體質(zhì)上的消瘦長不胖 ,低血壓、貧血、支氣管炎、哮喘、神經(jīng)衰弱、暈車、暈船、防病保健等 . 拉手運(yùn)動
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