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正文內(nèi)容

1、光線充足:光線要充足舒適,光線太弱,字體看不清楚,(參考版)

2024-10-04 12:13本頁面
  

【正文】 。 看遠看近法 : 看遠方三分鐘,再看手掌 1~2分鐘,然后再看遠方。 眼睛體操 : 中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。眼睛 輕微疲勞時,只要做 2~3次眨眼運動即可。 眼珠運動法 : 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時,眼珠也跟著一起移動 。 1 多做戶外運動 :
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