優(yōu)化情緒調(diào)整狀態(tài)努力奮斗不斷超越(參考版)
2025-05-15 03:11本頁(yè)面
【正文】 我們可以形成這樣一個(gè)成功公式： (積極的學(xué)習(xí)狀態(tài) +勤奮刻苦的精神 +牢固的基礎(chǔ)知識(shí) +全面均衡的各科成績(jī) +得當(dāng)有效的學(xué)習(xí)方法 +優(yōu)秀的自學(xué)能力 ) 穩(wěn)定并善于自我調(diào)節(jié)的心理素質(zhì) =高考成功 中考結(jié)束，是一個(gè)段落，又是一個(gè)新的起點(diǎn)，一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)過(guò)半，新的學(xué)習(xí)黃金時(shí)期已經(jīng)到來(lái)，望同學(xué)們盡快走出中考的陰影，調(diào)整好狀態(tài)，以飽滿的熱情、積極的心態(tài)、刻苦的意志、科學(xué)的方法投入學(xué)習(xí)，高效聽(tīng)講，高效作業(yè)，重注總結(jié)，不斷超越自己，爭(zhēng)取更大的提高！ 。 ⑤沒(méi)有自學(xué)能力僅靠老師不行。 ③要想得高分就不能有偏科。這些經(jīng)驗(yàn)可以歸結(jié)為六個(gè)方面： ①學(xué)習(xí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一種興趣、追求和責(zé)任。心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理三者集中在行動(dòng)上，三者的表征是“行動(dòng)”。 改變心態(tài)的時(shí)候，行動(dòng)就開(kāi)始了；確定目標(biāo)的時(shí)候，行動(dòng)就開(kāi)始了；時(shí)間管理的時(shí)候，行動(dòng)就開(kāi)始了。 所以 ,世界上有 30%的人制定了目標(biāo) ， 但只有不到 3%的人能堅(jiān)持執(zhí)行 ,取得成功 . 你是這 3%當(dāng)中的一個(gè)嗎 ? 看我的一天是怎么度過(guò)的 ? 上課時(shí)間 晚自習(xí)時(shí)間 你 利用了 的課余時(shí)間 平均 每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽(tīng)課 上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間 自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間 自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間 時(shí)間類別 所需時(shí)間 看自己一天時(shí)間的利用率高不高 一天時(shí)間的利用率 ＝學(xué)習(xí)時(shí)間／ 24小時(shí) 學(xué)習(xí)時(shí)間 ＝上課時(shí)間＋自習(xí)時(shí)間＋真正利用的課余時(shí)間－發(fā)呆時(shí)間－閑聊時(shí)間－借東西時(shí)間 你的時(shí)間利用率高嗎？ 主要是什么原因產(chǎn)生的影響？ 心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理和行動(dòng)，究竟哪一個(gè)更重要？回答是：四者同等重要。 你“打算”怎么“做”？ 當(dāng)嘗到失敗帶來(lái)的苦澀 ,我們都想過(guò)應(yīng)當(dāng)如何去做 。”
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