心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(參考版)
2025-04-21 11:03本頁面
【正文】 。 C 表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。所以，情緒 ABC 理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。當(dāng)人們長期堅持某些不合理的信念時，便會導(dǎo)致不良的情緒體驗。 人的精神煩惱和情緒困擾大多來自于其思維中不合理、不符合邏輯的信念?，F(xiàn)在我學(xué)著傾聽，學(xué)會寬容，讓生活變得更加和諧，不給身邊的人帶來傷害。很多時候都證明我的看法想法是錯的，我的批評也是太過了。使我認(rèn)識到：以前我遇到問題，經(jīng)常是還沒弄清楚究竟是怎么一回事，就開始發(fā)表自己的意見，亂發(fā)脾氣。只要我們不懈地努力，一定會迎來學(xué)校心理健康教育的燦爛明天！ 第五篇：心理健康培訓(xùn)心得體會 心理健康培訓(xùn)心得體會 灑基鎮(zhèn)中學(xué)孫鳳梅 經(jīng)過本次心理輔導(dǎo)技術(shù)學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理輔導(dǎo)技術(shù)的重要性，在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。 此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅 10 天左右，但在我的心理卻激起了層層漣漪。這樣的情況會導(dǎo)致孩子形成作業(yè)拖拉的習(xí)慣，對他以后的學(xué)習(xí)生活有弊而無利。在這以前我從來沒有意識到布置家庭作業(yè)時，應(yīng)該規(guī)定時間讓學(xué)生完成是多么的重要。所以說這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個誤區(qū)，那就是說教和輔導(dǎo)有很大的不同，可以說這次的培訓(xùn)不光是對我的心理健康教育課有用，對班主任工作也是十分有利，少批評多疏導(dǎo)。如果時間可以倒流，我會少一些批評，多一些傾聽?？墒且荒旰?，我發(fā)現(xiàn)這個孩子的成績 穩(wěn)步上升，（當(dāng)時的他因為成績不理想，重讀了一年）已經(jīng)處于班級的中游水平了，我納悶極了。他成績處于班級的下游，經(jīng)常拖欠作業(yè)，是那種讓人感到比較頭痛的后進(jìn)生。家長、教師的負(fù)面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小 學(xué)一年級學(xué)生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題。鐘老師在講座中說到：小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度。他對班級團(tuán)體的輔導(dǎo)，獨(dú)樹一幟。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo) ,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、 《開展班級團(tuán)體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。 2021． 7． 3 第四篇：心理健康培訓(xùn)心得體會 我是一名小學(xué)班主任，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕陽似火的 7 月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗 c 證資格培訓(xùn)會。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的 道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。 總之，教學(xué)的目的就是教書育人。 借助教工之家、聯(lián)誼、教師俱樂部以及教師心理門診、教師心理保健咨詢熱線和網(wǎng)上心理咨詢等措施來建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，幫助教師及時緩解心理壓力，消除心理上的困擾。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進(jìn)行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑 郁的能量發(fā)泄出去。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)余活動，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運(yùn)動的放松以及神經(jīng)放松等基本動作，來降低機(jī)體的能量的消耗，從而控制不良情緒。 教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來，緩解緊張的壓力。 教師應(yīng)加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí)，對職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識，加強(qiáng)對學(xué)生的了解，加強(qiáng)對科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，全面充實和提高自己。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，教師可以主動進(jìn)行篩選。 面對社會上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝
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