xx市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心高血壓病中醫(yī)健康管理方案(參考版)
2024-08-23 16:01本頁面
【正文】 。 順應季節(jié) 在季節(jié)變化中，通過順應四時變化，調整陰陽，使人與自然相和諧 ，從而達到陰平陽秘，養(yǎng)生保健之功效，使高血壓患者在四季更替的過程中泰然自處，血壓平穩(wěn)少波動。 運動調治 高血壓患者在季節(jié)變換中應當遵循 “動中有靜，靜中有動，動靜結合、以靜為主 ”的原則。 ”詩詞歌賦、琴棋書畫、花鳥蟲魚，均可益人心智、怡神養(yǎng)性，有助于高血壓病的調治。莫大笑、勿汲汲于所欲，勿悁悁懷忿恨。養(yǎng)性》中告誡人們 “莫憂愁、莫大怒、莫悲恐、莫大懼。 情志調攝 人順應四季變化規(guī)律，遵循四季養(yǎng)生法則，調攝情志，精神樂觀、心境清凈。 （六）季節(jié)更替養(yǎng)生 中醫(yī)理論中有 “天人合一 ”，即人與自然地統(tǒng)一性，季節(jié)更替時天氣變化無常，如夏秋交替、患者容易因氣候突變而加 重病情，出現(xiàn)頭痛、頭昏、耳鳴、目眩、心悸等癥狀。 順氣：雙手平放于胸上，掌心貼胸部，用鼻深吸一口氣，接著用嘴吹氣，雙手慢慢向下按摩到小腹部，反復 10 遍。 干梳頭：取坐式，雙手食指彎曲，用食指的側面，從兩眉間印堂穴沿眉外 抹到太陽穴外，至少 10 遍。 附：高血壓足浴通用方 ——鄧鐵濤教授 “浴足方 ” 懷牛膝、川芎各 15 克，天麻、鉤藤（后下）、夏枯草，吳茱萸、肉桂各 10克，上方加水 2020ml 煎煮，水沸后 10 分鐘，取汁趁溫熱浴足 30 分鐘，上、下午各 1 次， 2～ 3 周為 1 療程。 沖任失調者：可選用三藤湯（香瓜藤、黃瓜 藤、西瓜藤各 30 克）。 腎陽虧虛者：可用杜仲木瓜湯（杜仲、桑寄生、木瓜各 30 克）。 腎虛虧虛者：可用杜仲木瓜湯（杜仲、桑寄生、木瓜各 30 克）。 痰瘀互阻者：可用法 夏三皮湯（法半夏、陳皮、大腹皮、茯苓皮各 30 克）。 中藥配方： 陰虛陽亢者：可用磁石降壓方（磁石、石決明、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝格各 6 克，獨活 18 克）。 （四）中藥足浴 足浴時間：泡腳可每天 2 次進行，下午與晚間各 1 次，每次 30～ 40 分鐘。 體穴按壓 （ 1）選穴： 陰虛陽亢者，可選用太沖，太溪，三陰交、風池、內關； 氣血兩虛者，可選用氣海、血海、中脘、太陽、合谷、足臨泣等； 痰瘀互結者，可按壓中脘、豐隆、足三里、頭維、血海、公孫； 腎精虧虛者，可選用腎俞、命門、志室氣海、關元、足三里、三陰交； 腎陽虧虛者，可選用關元、百會、足三里、三陰交、神闕、大椎； 沖任失調者，可選用關元、中級、歸來、三陰交、蠡溝、中都。 輔穴：內分泌、太陽、額、肝、腎 操作方法：將王不留行置于相應耳穴處，用膠布固定
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