禮儀工作計劃(參考版)
2025-04-14 01:53本頁面
【正文】 5。如果考慮到不能走成一條直線，可以用地上的磚縫特意放一條直線，用余光（只能是余光，不能低頭）調整自己的行走軌跡。走每步路都是從胸膛開始向前移，千萬不要讓整條腿獨自伸向前方，這種姿勢很難看。行走時，身體重心宜稍向前傾，全身重量移動前腳掌。但擺臂時肩部不要來回擺動。要立腰、收臀?！ ∈紫龋谠鼐毩曊_的軀干姿態(tài)。注意站起時動作要輕?！ 。?）練習離座。雙手可以平放在雙膝上，也可以雙手相疊，放在一腿的39?？傊巢颗c臀部要成一直線。如果用靠椅背；如果是沙發(fā)，只坐沙發(fā)的二分之一或三分之一即可。此時，上半身的動作要領與站立時很相似，應做到挺胸、收腹、立腰，微收下頜，脊柱向上伸直?！ 。?）練習坐姿。入座時，走到座位前，轉過身來背對坐椅，左腳向后撤一步，右腳向后撤半步，從容不迫地慢慢坐下，動作要輕；然后，右腳與左腳并齊，在座位前放
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