立冬節(jié)氣特點(diǎn)介紹(參考版)
2025-04-05 21:05本頁(yè)面
【正文】 返回目錄 第 4 頁(yè) 共 4 頁(yè)。 想御寒，要先進(jìn)補(bǔ) 天冷影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，增加肌體的御寒能力，同時(shí)也造成人體熱量散失過(guò)多。 多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體 運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意保暖，預(yù)防感冒，但不要穿著過(guò)厚，避免大汗淋漓，以微微汗出為宜。 睡懶覺(jué)，利陽(yáng)氣生發(fā) 俗語(yǔ)有“冬不藏精，春必病溫”。這對(duì)身體造成了兩個(gè)傷害，一是容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽(yáng)痿遺 精等疾?。涣硗?，腎陽(yáng)氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病也隨之而生。此外，西南地區(qū)這個(gè)時(shí)候迎來(lái)雨季，降雨非常多，注意防范地質(zhì)災(zāi)害。 江南西南地區(qū)，這個(gè)時(shí)候霜霧出現(xiàn)了，早晨起來(lái)出門(mén)，你會(huì)被濃濃的霧氣籠罩，植物上也結(jié)了薄薄的霜。據(jù)說(shuō)，這些地方在12月才能進(jìn)入冬季，寒冷才慢慢來(lái)襲，不過(guò)這些地區(qū)的寒冷來(lái)得慢，卻走得
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