20xx年立冬節(jié)氣資料大全(參考版)
2025-03-15 02:41本頁面
【正文】 盧照鄰《釋疾文冬也陰氣積兮，愁顏者為之鮮歡。夏也百草榛榛焉，見其盛而知其闌。 ——《左傳 ——《論語行：運行。 ——宋寸積篝爐炭，銖稱布被綿。錢時《立冬前一日霜對菊有感》
室小財容膝，墻低僅及肩。園林盡掃西風(fēng)去，惟有黃花不負(fù)秋?！螘殴耪Z，洪范有遺牘。薪槱不出市，晨炊午未熟。平明視中庭，松菊半摧禿。半夜發(fā)春雷，中天轉(zhuǎn)車轂。薈蔚山朝隮，滂沱雨翻瀆。民饑強(qiáng)扶耒，秋晚麥當(dāng)宿。釋文珦《立冬日野外行吟》
陽淫不收斂，半歲苦常燠。歸去須乘月，松門許夜敲。天水清相入，秋冬氣始交。
——唐王稚登《立冬》
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。一點禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。
——宋枯腸忽蕭索，殘菊尚鮮妍。非時良可怪，吾老最堪憐。 ——紫金霜《立冬》
立冬猶十日，衣亦未裝綿。門盡冷霜能醒骨，窗臨殘照好讀書。仇遠(yuǎn)《立冬即事二首》
落水荷塘滿眼枯，西風(fēng)漸作北風(fēng)呼?？闲沤衲旰旁?，老夫布褐未裝棉。
——宋(閩南)
詩句
細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。(客家)立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無雨雪。(客家)
立冬晴，一冬晴。(江南)
立冬種豌豆，一斗還一斗。(閩)
立冬小雪緊相連，冬前整地最當(dāng)先。(閩南)
重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬干。(閩南)
立冬南風(fēng)雨，冬季無凋(干)土。立冬不使牛。立冬那天冷，一年冷氣多。雷打冬，十個牛欄九個空。
文學(xué)藝術(shù)
諺語
全國
今冬麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。長毛兔秋繁工作，未配種的及時配上種。在冬季來臨之間，開展一次驅(qū)蟲工作。
畜牧農(nóng)事
生豬秋季防疫工作，著重做好補(bǔ)針工作。
華北及黃淮地區(qū)一定要在日平均氣溫下降到4℃左右，田間土壤夜凍晝消之時，抓緊時機(jī)澆好麥、菜及果園的冬水，以補(bǔ)充土壤水分不足，改善田間小氣候環(huán)境，防止“旱助寒威”，減輕和避免凍害的發(fā)生。
蔬菜農(nóng)事
立冬后要及時做好大棚搭建工作。冬小麥播種要抓緊，注意收聽氣象預(yù)報，巧用天時，下雨早播，不如搶晴略為遲播，以保證播種質(zhì)量力求做到帶蘗越冬，防止年內(nèi)拔節(jié)，并盡量擴(kuò)大冬種面積，減少空閑田。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，林區(qū)的防火工作也該提上重要的議事日程了。華北及黃淮地區(qū)要在日平均氣溫下降到4℃左右，田間土壤夜凍晝消之時，抓緊時機(jī)澆好麥、菜及果園的冬水，補(bǔ)充土壤水分不足，改善田間小氣候環(huán)境，防止“旱助寒威”，減輕和避免凍害的發(fā)生。而華南卻是“立冬種麥正當(dāng)時”的最佳時期。江淮地區(qū)“三秋”已接近尾聲。
農(nóng)事活動
立冬前后，我國大部分地區(qū)降水顯著減少。除此之外，還要因人而異，因為食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之別，體(體質(zhì))有虛實寒熱之辯，本著人體生長規(guī)律，中醫(yī)養(yǎng)生原則，少年重養(yǎng)，中年重調(diào)，老年重保，耋耄重延。而長江以南地區(qū)雖已入冬，但氣溫較西北地區(qū)要溫和的多，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類。這里須要注意的是，我國幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，同屬冬令，西北地區(qū)于東南沿海的氣候條件迥然有別。元代忽思慧所著《飲膳正要》曰：”冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。正如《四時調(diào)攝箋》里所說：“冬月腎水味咸，恐水克火，故宜養(yǎng)心。若咸味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽。
冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為應(yīng)少食咸，多吃點苦味的食物，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時，而腎主咸，心主苦。因此，立冬時節(jié)的營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主。
滋補(bǔ)原則
從立冬開始。因此，冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物。
芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素
寒冷天氣使人對體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大。增加攝入維生素A和維生素C，可增強(qiáng)耐寒能力和對寒冷的適應(yīng)力，并對血管具有良好的保護(hù)作用。含碘豐富的食物是
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