20xx山西陽泉中考志愿怎么填(參考版)
2025-04-05 12:42本頁面
【正文】 要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態(tài)。要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會深呼吸，學(xué)會放松。每天要在11點(diǎn)之前進(jìn)行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因為違反了生物鐘會睡不好!另外，有些考生可能因為就要中考了而顧慮重重，翻來覆去睡不著，這時要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響考試的發(fā)揮。 四、會休息，保持健康的體魄 學(xué)會休息顯得尤其重要。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。所以，考前不要收看強(qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片?？忌梢栽诩依锘蚴彝膺M(jìn)行俯臥撐、慢步走、做做操等運(yùn)動，切記不要劇烈鍛煉，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。 二、會運(yùn)動，保持旺盛的精力 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天，要嚴(yán)格按照中考時間學(xué)習(xí)，注意復(fù)習(xí)內(nèi)容不要過難，要復(fù)習(xí)每科的最基礎(chǔ)的知識，不能再做新試卷、學(xué)新內(nèi)容?；蛘哒乙粋€成績略好于自己的參照物，比較一下誰的進(jìn)步比較大，以此激起自己的競爭欲望。這兩種思維方式在考場中將會給學(xué)生帶來完全相反的結(jié)果，舉例說，有甲乙兩個同學(xué)在考試的第一階段中都只回答了第8四道題，如果是弊導(dǎo)思維方式的人會計算自己沒有答的題是多少分，計算自己已經(jīng)丟了多少分，而利導(dǎo)思維的人，則會計算自己已經(jīng)答了多少分，這樣，隨著考試的不斷深入，弊導(dǎo)思維的人會覺得自己丟的分?jǐn)?shù)越來越多，會變得越來越焦慮
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