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優(yōu)雅的站姿禮儀要領(參考版)

2025-04-03 06:39本頁面
  

【正文】 (3) 頭上頂書:站立者按要領站好后,在頭上頂一本書,努力保持書在頭上的穩(wěn)定性,以訓練頭部的控制能力。 站姿的訓練方法 站姿訓練 (1) 五點靠墻:背墻站立,腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁,以訓練整個身體的控制能力。例如,女性單獨在公眾面前或登臺亮相時,兩腳呈丁字步站立,顯得更加苗條、優(yōu)雅。 由于日?;顒拥牟煌枰覀円部刹捎闷渌恍┱玖⒆藙?。男性站立時,雙腳可略為分開,但不能超過肩寬。女性站立時,腳跟相靠,腳尖分開約45176。 (5) 雙肩后張下沉,兩臂于褲縫兩側自然下垂,手指自然彎曲,或雙手輕松自然地在體前交叉相握。 (3) 脖子伸直,頭向上頂,下鄂略回收。 標準站姿
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