大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)2000字(參考版)
2025-04-01 00:01本頁(yè)面
【正文】 8 / 8。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。 保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)布滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)碰到凄慘和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。我們可以從一下幾個(gè)方面入手： 增強(qiáng)學(xué)習(xí)的愛(ài)好和求知欲望。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、碰到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的改變而消失或減緩。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。 那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判定自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,心理健康是進(jìn)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會(huì)提高。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。 它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。
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