20xx小學(xué)生科技創(chuàng)新論文(參考版)
2025-03-30 03:26本頁面
【正文】 但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養(yǎng)。防止偏食要使小孩得到足夠營養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。因而能夠說建立良好的飲食適應(yīng)也是一種教育手段，它不僅有助于小學(xué)生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀(jì)律性以及其他質(zhì)量。一旦良好適應(yīng)養(yǎng)成后，小孩無需不斷努力就能按時(shí)吃飯。家長(zhǎng)要協(xié)助小孩建立合理的生活作息制度，讓小孩按時(shí)進(jìn)餐，使他們養(yǎng)成良好的生活適應(yīng)。定時(shí)飲食一日三餐定時(shí)定量吃飯，飯前不可給小孩吃零食，以免阻礙食欲。三是進(jìn)展家訪或開家長(zhǎng)會(huì)。首先理解他們的生活適應(yīng)和一天里的飲食情況，然后提出詳細(xì)要求，如告訴他們?cè)陲埱耙粋€(gè)半小時(shí)，不能吃零食。 曉之以理家長(zhǎng)要結(jié)合詳細(xì)事例，通過多種途徑小學(xué)生不要吃零食，讓小學(xué)生從思想上真正認(rèn)識(shí)到吃零食的害處。有時(shí)做飯晚了，又怕小孩餓著，就給小孩吃餅干、糕點(diǎn)之類零食，使小孩的胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時(shí)候都吃不香了。美國《華盛頓郵報(bào)》曾登載一幅畫著熱狗、漢堡包、薯?xiàng)l和雪糕的圖片，上面寫著“我們害死的美國人和煙草一樣多”。第四，洋快餐充當(dāng)零食。許多兒童吃冷飲成癖，不管春夏秋冬，一有機(jī)會(huì)就大吃冷飲。如此小孩還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營養(yǎng)缺乏，阻礙了正黨生長(zhǎng)。同時(shí)，這些飲料中還包含對(duì)兒童、青青年生長(zhǎng)發(fā)育可能有不良阻礙的色素、香精和防腐劑等。在這種情況下，學(xué)生每天的營養(yǎng)又如何保證呢？第二，高糖食品。因而，應(yīng)適當(dāng)減少肪供應(yīng)，如炸薯片、薯?xiàng)l、炸雞翅、炸羊肉串、鍋巴以及油炸方便面等食物應(yīng)少吃；脂肪含量過多的食品包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品都應(yīng)該少吃。不時(shí)的攝取零食，勢(shì)必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)。如此吃零食會(huì)過量進(jìn)食，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素養(yǎng)下降。往往正餐時(shí)飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果小孩越吃越瘦小。%的小學(xué)生從來不吃零食。有一些小學(xué)生一天不吃零食就不溫馨。課堂上，特別多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的時(shí)機(jī)拿出吃的來吃。從此，我對(duì)實(shí)驗(yàn)
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