20xx年濕氣怎么去除比較有效(參考版)
2025-03-09 22:14本頁面
【正文】
5 。
解溪穴：腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。
足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用艾條灸10—15分鐘或艾罐灸20—30分鐘。
中脘穴：位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指寬度。
命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健ｉL(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。
艾灸祛濕方法 艾灸有開郁、祛濕、補(bǔ)陽氣的作用。
信號(hào)五：精神狀態(tài)差
濕氣重的人常常會(huì)有胸悶的感覺，想長(zhǎng)呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。這種現(xiàn)象也是脾胃功能較弱，體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)之一，且這種現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在夏季。
信號(hào)二：大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。
體內(nèi)濕氣
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