20xx年元宵節(jié)哪個(gè)品牌的元宵最好吃(參考版)
2025-01-25 05:23本頁面
【正文】 若是無餡小湯圓，甜湯可以桂圓紅棗湯或桂圓姜湯取代，除了可減少糖分外，也有補(bǔ)身驅(qū)寒的功效?；ㄉ?、芝麻、豆沙等含磷量高，會加重腎臟病患者病情，應(yīng)特別注意。
無論甜、咸餡，其中油脂含量均很高，為求美味，常會使用豬油。糯米含較多淀粉，黏性高，不易消化，腸胃功能不佳者、老年人、小孩，在食用湯圓的時(shí)候應(yīng)特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。四顆芝麻元宵的熱量相當(dāng)于一碗飯的熱量，而無餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量，因此可以吃無餡湯圓減少熱量攝取，或是以 快步走一小時(shí)等運(yùn)動方式消耗這些熱量。
注意事項(xiàng) 熱 量：元宵含大量油脂及糖分，所以熱量很高，
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