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正文內(nèi)容

20xx年什么時(shí)候立冬?(參考版)

2025-01-25 05:13本頁面
  

【正文】
2 。同樣,人體如果沒有陽氣,將失去新陳代謝的活力。反之,衣著過多過厚,室溫過高則腠理開泄,陽氣不得潛藏,寒邪易于侵入?!币虼?,早睡晚起,保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏及陰精蓄積。
  起居
  起居方面強(qiáng)調(diào) “無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動(dòng)陽氣而破壞人體陰陽轉(zhuǎn)換的生理機(jī)能。
  精神
  要做到“……使志若伏若
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