【正文】 今后，我要善于總結成敗得失，積累成功經驗，要勇于思考敢于創(chuàng)新訓練方法，不斷提高自身的素質，從而使我校的業(yè)余體育訓練水平再上一個新臺階。為了加強學生的營養(yǎng)供給，早鍛練得到校領導的大力支持。我們也常碰到這個問題。再結合本隊的典型例子。四、做細致的思想工作，爭取家長支持。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。嚴師出高徒。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。第五篇：學校田徑隊訓練總結小學田徑訓練總結我校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加街道小學生田徑運動會，田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。撥經費設早餐，我們盡量把早餐搞好，使學生多吃各種營養(yǎng)食物，攝入全面、足夠。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續(xù)訓練。當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。通過抓學校田徑業(yè)余訓練，我有以下幾點體會：一、提高自身素質學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。只安排較短的技術練習和柔韌練習。第四階段：高考體育加試一般在4月底，最后兩個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的39。第三階段：原地投擲鉛球：臥推杠鈴。行進間單腳跳。三、立定三級跳遠：深蹲跳。500—600米段落跑，3—4組每組1—2次。并且要安排在調整后恢復的第一次課中，每次的第一項。接近最大強度的反復跑80—150米。防止中過渡疲勞和運動損傷。一般4—6次為一組，做5—6組。三、上肢、腹肌、背力量練習：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。全力攻讀文化知識。第二階段:(20xx年3月中旬—20xx年4月初)專項素質的提高。八、具體訓練要求:準備期:(三天)召開有領導參加的隊員會議。七、思想品德的建設:在培養(yǎng)學生的愛國主義的前提下加強對優(yōu)秀運動員的事跡的講解。每一個月到別的學校進行陌生環(huán)境的考核。所以在體育心理的建設應該作為重點來抓。六、運動員名單女：xxx男：xxx田徑隊訓練工作計劃14一、指導思想:在學校領導的大力支持下,上學期的田徑隊訓練工作取得了一定的進展。（2）200米、400米項目練習彎道跑技術；短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等；鉛球項目練習拉橡皮帶和俯臥撐；中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。運動隊計劃如下：五、訓練計劃恢復階段：（1）繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。第四階段：認真總結中心小學田徑比賽的得失。加大訓練負荷。二、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。六、具體安排:堅持一月進行一次模擬比賽,力求讓學生適應比賽。抓好運動訓練后的39。遇有比賽期,前兩個月周六、周日進行全天訓練,確保訓練質量,力爭完成市運會目標。競賽時期一般身體訓練較少,技術訓練增多,運動量相對較小,強度大。準備時期身體訓練和技術訓練的安排應根據運動員水平、個人特點和比賽任務等而定。五、具體分工短跳、投擲組:李建龍中長組:王海龍排球:吳新文田徑隊訓練工作計劃12一、訓練思路為進一步鞏固我校市級田徑傳統(tǒng)項目學校的優(yōu)勢地位,進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績,本著打好基礎,發(fā)揮特長的目標,使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位,立足于市級中上游水平。組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗,切實抓好以賽代練工作。抓好專項負荷強度的39。競賽期1周時間周一—周四最后一節(jié)課。競賽時期的訓練任務主要是提高專項素質和專項能力,鞏固與提高專項技術,改進技術,保持良好的狀態(tài),在比賽中爭取優(yōu)異成績,豐富比賽經驗,培養(yǎng)意志品質。訓練的分期:整個訓練分二期(準備時期、競賽時期)準備時期的訓練任務一般是全面發(fā)展身體素質和專項身體素質,改進技術,培養(yǎng)意志品質,為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。通過師生的共同努力，我相信我校的田徑運動在區(qū)秋季田徑運動會上，一定能獲得比以前更上一層樓的佳績。訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。（3）橡皮條。（4）各種快速反應練習。（2）各種技巧練習。學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。第三階段：隊員各項素質提高訓練階段（3月6月）訓練目標：速度、耐力、力量、柔韌等素質有較大的提高；學會各種運動技術；心理素質水平有較大的提高。第二階段：各種素質訓練階段（10月2月）訓練目標：各項運動技術和素質及競技心理素質水平全面提高。培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。放松練習（趣味籃球）?；顒由眢w各關節(jié)。C：30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑。D：800米、1500米、3000米、分組交替活動。放松跑。星期二力量速度訓練：準備活動：A：繞籃球跑圈。C：30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行進間踢腿各兩組。六、柔韌性訓練：壓肩，壓腿、劈叉。二、速度訓練：50米、100米、200米、400米。訓練地點：田徑場、籃球場。訓練時間：三月八日至六月一日。田徑隊訓練工作計劃8指導思想：貫徹教育方針，全面發(fā)展學生及田徑隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平，培養(yǎng)田徑隊員的綜合素質及能力，提高訓練成績，努力把交界一中的田徑隊訓練工作做得更好，力爭在今年的區(qū)田徑會及全鎮(zhèn)運動會上取得優(yōu)異成績。12月份：耐力與力量專項訓練。10月份：然后對運動員進行分析，初步確定訓練項目。通過師生的共同努力。五、訓練措施主訓項目：跑的技術、身體素質練習。在訓練中注重技術、作風與心理素質的培養(yǎng)。四、訓練計劃田徑訓練主要集中在每周星期一、二、三、四的課外活動時間，訓練時間一個小時左右。培養(yǎng)隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校的體育工作做的更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。，維護好各項器材，學校場地及時發(fā)現安全隱患，確保體育活動的安全，隨時督促學生維護場地的整潔。、文明辦公、辦公室內保持整潔。(四)田徑隊的訓練與建設：，認真制定各運動隊的訓練計劃。注重教學過程的實效性，學科功能的本質性，質量效能的根本性，進一步深化對新課程質量管理。，進一步培養(yǎng)學生的運動興趣與運動能力。本學期繼續(xù)搞好校田徑隊，乒乓球隊的訓練。,為縣運動會做準備。以課堂為憑借，培養(yǎng)學生的人文素養(yǎng)和科學素養(yǎng)，努力提高教學質量。要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。此外，應盡量克服炎熱的天氣，注意保護隊員身體，避免受傷，同時，通過定期的測試來檢驗隊員的運動技術、技能等的掌握情況。要求：運動員掌握所從事項目的運動技術、技能。隊員之間有競爭意識。五、訓練時間：20xx年9月——20xx年9月假期為上午7：00——9：00 下午：3：30——5：003開學之后：4：05——5：10六：訓練計劃(1)準備階段：20xx年9月——20xx年1月為冬訓階段。二、組建隊伍：為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，經過選拔，從初一、初二年級中，組建了一支學校田徑隊伍，并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。學生按自己的專項每月進行一次考核。（3）橡皮條。耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。（2）加速跑60米左右。（1）各種徒手操，行進操練習。繞環(huán)練習。學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。一般身體練習：40%、專項訓練60%78月假期訓練計劃另定9月在假期訓練的基礎上學生的各方面能力都有所提高，因此這一階段主要注意各專項技術動作的改進和提高，增強運動能力，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，注意心理素質的鍛煉，調控運動量和強度，逐漸形成競技狀態(tài)，為比賽作好準備。調整與休息階段：(1)運動量和強度逐漸減少。鉛球項目練習推實心球。中長跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的39。(4)短跑項目練習綜合跑(150—100—50—100—150米)。200米、400米項目練習追逐跑。短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等。短跑練習起跑和沖刺。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。第四階段:。并根據學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。第五階段:加強文化知識的學習。第一階段:(xx年2月中旬—xx年3月中旬):身體素質訓練階段,以身體素質訓練為主。加強和班主任、家長、校領導的聯系,從而做到多級管理。各種練習中,培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的比賽習慣和比賽的心理。五、考核:每兩周進行一次全部的測評。二、目的任務:抓好體育心理的訓練,調整心態(tài),沖刺xx!三、基本情況:經過一個學期的身體素質訓練和動作技術的教學,同學們都已經達到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現緊張的情緒。③基本練習：小跑步、高抬腿、踢腿。②根據學生專項測試。②800米限時 跑、沙坑跳遠。③放松。星期二力量速度訓練：①準備活動：a、3000米跑。b、壓肩、壓腿。(五)反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。訓練地點：學校操場訓練方法：每周重復訓練法訓練對象：四、五、六年級校運動隊訓練內容：(一)素質訓練：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿。通過訓練提高隊員各項專項成績，爭取100米有提高，200米成績更新幅度12秒，400米成績更新幅度為56秒，800米成績漲幅10秒左右，田徑項目上爭取人數有增加。現狀分析：我校田徑隊有24名隊員，從去年的訓練情況來看，由于沒有系統(tǒng)訓練，學生經驗不足，訓練不刻苦。1月份：通過一個階段訓練進行小結。逐步加強訓練強度，以身體素質為主的練習。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。第三階段:時間為四周,采用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。第二篇：田徑隊訓練工作計劃田徑隊訓練計劃一、指導思想為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現健康第一的指導思想，結合我校隊的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。七、訓練措施：學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。(3)鞏固和提高階段：20xx年7月——20xx年8月為鞏固和提高階段，本階段針對上階段的運動員的具體情況，加大運動量與運動強度等的方式，來鞏固和提高運動成績。訓練時注意運動量和運動強度，由小到大，由少到多。要求：運動員準時出席。通過訓練，鞏固與提高隊員參賽項目的基本技術、基本技能。以上練習可與