【正文】 老師可以在陽光大課間和課堂上讓學生多進行練習，對學生的綜合素質(zhì)也會有很多的提升。結(jié)束部分：組織：原地站好。要求 ： 動作準確，認真有力。五、跑走交替。 進行練習。組織：如圖 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○教法：教師講解 示范配樂進行練習。難點：呼吸自然、節(jié)奏。培養(yǎng)學生較長時間奔跑的能力，建立正確跑姿的概念。第三，在教學實踐中，采取按能力分組的教學形式，來提高學生學習的積極性。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。三：在教學實踐中，采取按能力分組pk的教學形式，來提高學生學習的積極性。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。如何調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生的熱情，成了上好耐久跑教材的關鍵問題。b、仰臥起坐 (次數(shù) 1020次3)動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節(jié)觸膝關節(jié)。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質(zhì)。如：設定任務要求、分組討論、自行設計跑動路線、自由組合、獎勤罰懶等環(huán)節(jié)，開發(fā)學生的體育能力，體現(xiàn)學生的主體地位，為學生終身鍛煉打下堅實的基礎。因此，本課確立兩個教學目標：（1）技能目標：使學生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏呼吸方法，并發(fā)展學生保持勻速跑的能力。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法《耐久跑》教學反思7耐久跑是一項較長距離的周期性運動，既要求一定的速度，又要能跑得持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。 指導學生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習項目。二、“搬運輕傷員”練習方法：由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地 (30m)，搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。6分鐘跳長繩練習方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩(或請見習的同學幫忙)，其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側(cè)，依次進行“8”跑動。引導學生分組并參與游戲活動。 通過自由引導，拓展學生思維能力和創(chuàng)造才能。建議：師生互動環(huán)節(jié)較少，教師的語言應更有針對性；音樂的選取更應適合學生特點，游戲必須有結(jié)果；小組合作學習應更深入些；身心放松不需要意念放松。情景教學運用的突出，特別是在主體部分的學習中，教學組織多樣，方法靈活、新穎、創(chuàng)新性強，有自己獨到的見解。因此如何調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生的熱情，教師怎樣調(diào)整自己的教學手段和方法，成了上好耐久跑教材的關鍵問題。還有學生的評價，要及時中肯到位，教師給與學生以信心和語言上的激勵，最大程度上的調(diào)動學生的積極性和主動性。第二，由于緊張導致自己的教態(tài)太死板，不是很自然。從本節(jié)課選擇的幾個游戲內(nèi)容來看，效果不錯，能吸引學生參與，但也有不足的地方，即教具數(shù)量太多，準備工作比較復雜。對傳統(tǒng)的耐久跑教學模式的改變使學生從心理上不再害怕這一運動項目，還對它形成一個新的認識，即：改變了在以往的教學中，教師剛一宣布本課內(nèi)容是耐久跑，就有一部分學生拿出請假條申請見習，找出各種理由不參加耐久跑練習的現(xiàn)象。另外，還采用流水作業(yè)法、比賽法和游戲法來提高學生對耐久跑的興趣。第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學，誘發(fā)學生的無意注意。此外，我還讓學生之間相互激勵，因為一個班級就是一個集體，營造一種相互鼓勵、勇于拼搏、積極進取的團隊氛圍是十分重要的，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾，轉(zhuǎn)消極為積極，并付諸練習之中。積極性和自覺性。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。在教學內(nèi)容的安排和選擇上，做到了有計劃、有針對性地對學生身體和心理進行全面的訓練，同時結(jié)合體育基礎知識和體育理論內(nèi)容的教學，提高了須生的體育文化修養(yǎng)，幫助學生掌握更多的體育鍛煉方法和手段，培養(yǎng)了學生的體育興趣和自覺運用體育理論知道體育實踐的能力，為繼續(xù)進行體育學習和終身體育鍛煉奠定基礎。耐久跑練習單調(diào)、枯燥無味，且持續(xù)時間長，運動強度大，十分艱苦。體育教學中應多用比賽手段、游戲形式,采用有效的多種教法和手段,教法學生的學習興趣,營造愉快、和諧、寬松的課堂氣氛,重視學生在學習過程中的探究與分析,讓學生學有興趣,學有所樂、學有所獲,很好的確保學生的主體地位,這樣我們的教學工作才真正落到實處。在各種練習中,教師適當?shù)囊龑?給學生以足夠的發(fā)展空間,培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。因此,本課確立了三個教學目標,(1)技能目標:使學生掌握耐久跑時兩步一呼,兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法,并發(fā)展學生保持勻速跑的能力。耐久跑是一種較長距離的周期運動,既要求一定的速度,又要能跑的持久,屬于田徑運動中的中長跑項目。通過這樣一些改進，學生的練習興趣有所提高，教學目標也更好的完成，相信他們會更好的鍛煉身體的。接著在進行練習的時候，我又采用了自由分組的方法，讓關系好的同學互相幫助，互相鼓勵，形成互助小組?？偟呢摵刹荒芴?，1000米跑時，一開始應是勻速跑，在300和400米時開始沖刺。但單純練長跑容易制成慢定型，這就要求我們變換練習方法和內(nèi)容，采用短、中、長距離練習，有利于提高速度耐力，克服無氧和有氧代謝練習所造成的不利因素。采用短跑、中跑和超長段跑（包括野跑）以及其它形式的練習。第五篇：《耐久跑》教學反思《耐久跑》教學反思《耐久跑》教學反思1小學體育教學反思,耐久跑是周期性的大強度運動項目，能培養(yǎng)持久奔跑能力和速度耐力。這樣學生的練習熱情很高，課堂氣氛十分活躍，充分發(fā)揮了學生的主體作用，絕大多數(shù)學生的耐力素質(zhì)提高較快。例如在進行耐久跑練習時，以往本人一貫的教法是，規(guī)定學生在200米環(huán)形跑道上跑4—5圈，作為一種練習手段，教師則不時用哨聲或大聲吼叫等練習手段提醒和督促學生跑起來，結(jié)果教師在精神上很累，學生跑得又累又費勁，課堂氣氛十分沉悶，教學效果事倍功半。開學至今主要是恢復體力，繼而進入發(fā)展耐力、力量項目的實心球、耐久跑的教學，根據(jù)耐久跑的教學目標：了解跑的基本知識，掌握合理的跑步節(jié)奏，學會在跑的過程中正確的呼吸方法，并能合理分配體力，用相對較短的時間跑完規(guī)定的距離。而在耐久跑的課堂教學中讓課堂的氣氛活躍，充分調(diào)動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德，從而達到了預計的體育教學目的。從教學目的，教學內(nèi)容，教學結(jié)構(gòu)，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預期的教學目標，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式。課前，激發(fā)學生模仿老師、學生的跑步動作，比一比用哪一種方法跑的輕松，讓學生自由組合練習。⑤變操場練習為因地制宜的練習。②如拉魚網(wǎng)、找朋友、直道上追逐跑、接力跑競賽等。2．采用多種形式教學法。這種跑法，機體各系統(tǒng)所受的刺激柔和、穩(wěn)定、持久，能使機體各系統(tǒng)逐漸進人“工作狀態(tài)”，適合于初練者。學生通過實踐→