20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病運動療法-20xx年5月-wenkub.com
2024-11-14 04:28 本頁面
【正文】 阻力的大小根據(jù)患肢肌力而定，以經(jīng)過用力后能克服阻力完成運動為度,第三十四頁，共三十四頁。ng)總結(jié),糖尿病運動療法 內(nèi)分泌科 王鈞。,謝謝(xi232。 4 運動意外事故的處理 （1）現(xiàn)場緊急處理：利器刺傷出血迅速包扎止血后送醫(yī)院處理。有關(guān)節(jié)病變者運動時帶上關(guān)節(jié)保護帶（護膝、護腕、護腰帶）。頭部碰撞后，先止血、加壓包扎等。 （2）預(yù)防措施：進行運動前、后以及運動過程每隔30分鐘檢測血糖及時發(fā)現(xiàn)低血糖，并對兒童和青少年糖尿病患者和監(jiān)護人進行糖尿病和運動相關(guān)的教育，告知他們低血糖的緊急處理方式，是預(yù)防和及時糾正低血糖的必要措施。 （2）預(yù)防措施：糖尿病教育、運動前進行體檢并評估運動風(fēng)險。i)不充分， 4 運動意外事故。ng)并發(fā)癥的處理,常見的運動并發(fā)癥包括運動損傷、糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的加重、心腦血管事件、意外傷害事件。 運動治療對改善抑郁患者的情緒有一定的積極作用。ngguī)肢體康復(fù)訓(xùn)練。,第二十八頁，共三十四頁。nzhě)，適當有規(guī)律的運動比單純藥物治療有更好的療效。,第二十七頁，共三十四頁。 5 糖尿病運動治療應(yīng)貫穿于糖尿病全過程。)、有氧運動為主、每周至少3次、每次不低于20分鐘的基礎(chǔ)上，強調(diào)多樣性及趣味性。 相對適應(yīng)證：有微量白蛋白尿、無眼底出血的單純性視網(wǎng)膜病、無明顯自主神經(jīng)障礙的糖尿病外周神經(jīng)病變等輕度合并癥的患者，在飲食指導(dǎo)和藥物控制血糖后，再進行運動療法；無酮癥酸中毒的1型糖尿病患者，在調(diào)整好飲食和胰島素用量的基礎(chǔ)上進行運動治療，能有效控制血糖在良好的水平。nɡ)運動所消耗的熱量,第二十五頁，共三十四頁。o)地恢復(fù)肌糖原儲備。nd242。 運動前后可以進行血糖監(jiān)測．可以用來評估該項運動獨特效果。,低血糖與運動(y249。o)他們感覺良好就行。,第二十一頁，共三十四頁。,使用(shǐy242。對于2型糖尿病患者(hu224。訓(xùn)練早期每種10～15次反復(fù)，隨著時間的推移，提高運動強度(如，某一動作絕對或相對的阻力或負荷)，增加目前強度的全部反復(fù)次數(shù)(8～10次),第十九頁，共三十四頁。)訓(xùn)練,阻力訓(xùn)練應(yīng)至少每周進行兩次(2—3間隔日）。 有氧運動至少應(yīng)在中等強度，相當于VO2max(最大攝氧量)的40％～60％。,第十七頁，共三十四頁。 2003年國際DM聯(lián)盟提出將運動穿插于日常生活中，如步行上樓梯、做家務(wù)、踏自行車或步行上班、花更多的時間種花、生活中能手工做的工作盡量不用工具等。,第十六頁，共三十四頁。 無氧運動的最大特征是：運動時氧氣的攝取量非常低。,糖尿病患者(hu224。ng)類型,有氧運動 無氧運動= 抗阻運動 有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。ng)類型無氧運動,概念 通常為特定肌肉的力量訓(xùn)練 由于氧氣(yǎngq236。ng)類型有氧運動,概念： 大肌肉群運動 消耗葡萄糖、動員脂肪、刺激心肺(xīn f232。 為了預(yù)防和管理T2DM，青少年應(yīng)限制屏幕時間(看電視，玩電腦或視頻游戲)在60分鐘／天以下，至少做60分鐘／天的體育鍛煉。,預(yù)防糖尿病與運動(y249。ngd249。,第十頁，共三十四頁。 運動干預(yù)相關(guān)的研究結(jié)果顯示，血糖控制獲益大小，涉及到運動教練對運動的監(jiān)督。)分級A） 2 建議改善血糖控制和降低CVD風(fēng)險的運動干預(yù)(例如，快走， 150分鐘／周)，通常達不到減肥的效果 3 研究結(jié)果顯示，成功保持大幅度減重效果的人，至少進行了1年 大約7小時／周的中度至重度運動。,美國糖尿病運動(y249。,運動治療(zh236。 骨骼肌的葡萄糖轉(zhuǎn)運是由葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白介導(dǎo)的，無論是胰島素介導(dǎo)途徑還是骨骼肌
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