做身心健康的陽光少年推薦-wenkub.com
2024-11-04 00:29 本頁面
【正文】 “健康體魄＋健康心理＝美好人生”，“打開你的心窗，讓陽光進來。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。期中質量調研剛剛過去，有的同學通過這次質量調研樹立了信心，有的同學喪失了勇氣。2．情緒低落時。我們可以從兩個方面入手：（1）盡量減少課桌上的東西。心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節(jié)，自我疏導。下面我們來做個小測試： 同學們請想一想，你習慣怎樣走路？是抬著頭走路，還是低著頭走路？請?zhí)ь^走路的同學舉手，好！同學們，抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂郁、苦悶的寫照。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。威廉第三，要正確面對批評。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習、工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損害。心理健康的人，能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適應社會環(huán)境的行為和氣質。一位鄰居看到了，告訴她一個好方法，她就天天眉開眼笑了。大家知道什么是健康嗎？ 健康不僅僅是身體健康，其實也包括心理健康、道德健康。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？首先，要正確認識自己。參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，很多我們原本以為邁不過去的坎，其實可能壓根只是小事一樁，換一個角度看待它，會有意想不到的轉機。心理是否健康，往小里說，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；往大里說，影響著人的工作、學習和生活，影響著人的一生，乃至社會的安定。一些正在讀書的學生，因為一、兩次考試成績的失利，而抑郁成疾。讓我們在今后的學習和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值！謝謝大家國旗下講話稿老師、同學們：大家早上好！我今天講話的題目是《陽光心理健康人生》。在我們學習、生活中，總會聽到批評的語言。和諧的人際關系來自于
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