【正文】 那么作為跨世紀的一代人，現(xiàn)在必須掌握有關(guān)心理健康的知識，逐步完善自己的心理素質(zhì)，以健康的心態(tài)迎接新世紀的挑戰(zhàn)?？傊瑥慕逃嫦颥F(xiàn)代化，面向世界，面向未來出發(fā)，國家教委提出“九五”期間基礎(chǔ)教育改革的主要目標是由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)換，健康教育就是在這種情況下產(chǎn)生的一門新生學科。(五)兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。因此，對其進行調(diào)節(jié)時特別要注意行為的訓練，最好是助其設(shè)計出訓練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養(yǎng)成良好習慣的目的。在咨詢過程中側(cè)重于引導，鼓勵，在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對策。遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。心理輔導員就可集中為學生做一睦放松治療。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折隨力、鍛煉意志力。(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。在中學開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。此外，還有一些戀你妒母，喜歡同性成人伙伴等畸戀現(xiàn)象，這充分說明中學生的情感問題并不簡單。這在中學生中雖不普遍，但也不罕見，多表現(xiàn)在一些早熟的女生身上。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱等等。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學生造成的心靈傷害。有位學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。主要集中在由于教師對學生的不理解。以上問題主要是由學校教育結(jié)構(gòu)、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。有位同學就曾在日記中寫到：“晚上１１點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿．．我真想把它們一下子燒成飛灰。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們學生中有種說法“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分數(shù)。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。第三講：中學生心理健康狀況和指導 針對前述中學生生理和心理發(fā)展的特點來看，處于青春期的中學生受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾含突出，從近年來我們在咨詢活動和實際操作中了解到的情況看，中學生的心理健康問題主要有以下幾類：一、學習類問題學生的主要任務(wù)就是學習，圍繞學習產(chǎn)生的心理矛盾占中學生心理問題的主要部分，其反映有二:目前，學校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，老師學校期望也比較高，使得學生精神壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。因此，抓緊中學生性格成熟或定型前的錘煉或“塑造”工作，是促進中學生良好的個性品質(zhì)健康發(fā)展的重要任務(wù)。特別需要把意志的培養(yǎng)和情感的調(diào)控結(jié)合起來，以情煉意，以意制情，在控制情感的過程中鍛煉優(yōu)良的意志品質(zhì)。五是中學生的友誼感迅速增強，并且出現(xiàn)兩性愛情的萌芽，這種情況若引導得當，可促進其心理品質(zhì)和行為的發(fā)展，但若處理不當，則會造成一些中學生的哥兒們義氣，拉幫結(jié)伙，早戀或兩性關(guān)系上的“劣跡”形為，對些應(yīng)引起高度重視。一是中學生的情緒高亢強烈，充滿熱情和激情，活潑向上，富有朝氣。處于這個時期的中學生，由于生理上的迅速發(fā)育，特別是中學生的性機能發(fā)育成熟導致心理上的急劇變化，形成一系列獨特的心理特征。在中學生中，女性從十一、二歲左右生殖器官開始發(fā)育，至十三、四歲出現(xiàn)月經(jīng)初潮，這標志著女性發(fā)育的即將成熟；男性生殖器官的成熟比女性要晚，到十五歲時，男性睪丸的重量才接近成人，十六歲左右出現(xiàn)首次遺精，首次遺精意味著男性性機能的成熟。中學生身體內(nèi)部各器官、系統(tǒng)的機能迅速增強，并逐步趨向成熟。第二性征的出現(xiàn)是中學生外形劇變的又一表現(xiàn)。青春發(fā)育期是人體生長發(fā)育的第二高峰，這一時期最顯著的特點是生長迅速，變化急劇。三、現(xiàn)場答疑情感部分由嘉賓負責回答、其他部分由主講人主要負責。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有55．4％的女大學生認為自己情緒“不夠穩(wěn)定”，10．9％的女大學生認為自己情緒“變化很大”；而在情緒基調(diào)上，34．8％的女大學生情緒“時好時壞”，15．2％的女大學生“經(jīng)常為一點小事煩惱”。一帆風順的經(jīng)歷、相對優(yōu)越的地位和要強好勝的心理，使她們很難面對失敗的陰影，不良心境持續(xù)的時間比男大學生要長。其次，心理素質(zhì)欠佳是影響女大學生發(fā)展的重要因素。另據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代男大學生雖然比較欣賞有現(xiàn)代意識、灑脫、精干、有事業(yè)心、有一定競爭力的女性，但當他們把女性放在未來配偶位置上的時候，卻更喜歡以家庭為重、以賢妻良母為榮的女性。她們在考慮未來時，很少想到自己的社會責任，只想將來能有一位令人羨慕的丈夫。首先，表現(xiàn)為女大學生的成就意識偏弱。重點提出“三大問題”：求學、擇業(yè)、擇偶求學，大學生求學不易；擇業(yè)，就業(yè)壓力越來越大；擇偶，大學生戀愛的正確觀點。你千萬不要孤立自己，你尋找與別人的共處，你知道你需要通過他們來認識自己以往的人生經(jīng)歷。自強規(guī)范要求把成敗、得失、榮辱、幸不幸歸因于己，不怨天，不尤人，從自身方面找原因。不悲觀，不頹廢，不自棄，調(diào)動自己整個生命中蘊含的活動能量，去進行人生的創(chuàng)造。第三，自強規(guī)范必然要求自勉，自己勉勵自己，自己鼓舞自己，自己激勵自己。第二，自強的規(guī)范要求自信，自己對自己有信心，充分認識自己，相信自己的力量。自強是支持著中國人自立于世界民族之林的一種精神，一種信念，一種境界。這里有一個高中生的故事：兩個中學生談戀愛，男孩子考上外地一所大學，女孩子沒考上，只好在家鄉(xiāng)重讀，兩個人飽受相思之苦，還好男孩沒有變心，一直鼓勵女孩不要灰心，不要放棄，每天一封信，不斷鼓勵女孩，最終女孩也考上大學了，之后兩個人被邀請做電視節(jié)目，女孩很真誠的對臺下的中學生們說，別看我們現(xiàn)在在一起了很開心，但這是我們付出超出一般人幾倍的代價換來的，這其中的痛苦只有我們自己知道。而且這種幸福，是越長久越好！要心智成熟、個性穩(wěn)定的人方能做到。當激情消退的時侯，留下的只是傷害。激情是與生俱來的，而親密則是指兩個人通過相互溝通，能夠經(jīng)常分享彼此的內(nèi)心世界，并得到對方的接納。二．關(guān)于愛情觀我們的同學要有健康的愛情觀，就連美國那么開放的國家，現(xiàn)在也大力開展愛情觀教育。青春期少男少女之間的好感很容易變化。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現(xiàn)比他在某個異性面前的表現(xiàn)更為真實。來自異性的認可會給你做為女性的信心，從而緩解學習壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，就象心靈上突然打開了一扇窗子，我們還會在與異性的交往中感受到學習和生活的樂趣和意義。這位女生后來考進了一所醫(yī)科大專，在學過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后，她放聲大哭。也許你會因此而抱憾終生。你需要清楚地知道：對某個男孩或女孩的好感并不等于書上常說的愛情。對友情的需求，對異性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一種不同尋常的情感體驗，給了少男少女探索自己、認識自己新的經(jīng)驗和機會，不少人從此展示出自己個人生活中最美好、最慷慨、最富有建設(shè)性的一面。我們知道，進入青春期的少男少女體內(nèi)同性激素含量激增。他的一舉一動都會引起我的注意。該癥狀表現(xiàn)多種多樣：有的表現(xiàn)為過分關(guān)注自身發(fā)育狀況，容貌外表、體重身高是否符合標準；有的表現(xiàn)為“恐人癥”，見人就臉紅，表情不自然，不敢看別人，總愛低著頭，尤其是見到同齡異性；有的表現(xiàn)為神經(jīng)異常敏感，對別人的行為如吐痰、咳嗽等行為過分注意，以為別人是借此來譏諷自己的言行、體像；有的表現(xiàn)為喜歡用眼的余光去看異性的敏感部位，看時精神緊張，過后會產(chǎn)生一定的恐慌；有的女生表現(xiàn)為一遇到重大事情就會月經(jīng)失調(diào)或者在月經(jīng)期自信心下降、感到孤獨。他們易受同伴影響，從眾心理強烈，校園內(nèi)流行“沒有男朋友就很沒面子”的輿論風氣。性意識萌芽提前，較早對異性產(chǎn)生好感和愛慕，成人感過分強烈，然而生理成熟并不等于社會化成熟，形成了生理水平與心理水平之間的差距，把異性間的仰慕當作是成人間的戀愛，我們的家長和老師害怕的“早戀“就是這種矛盾處理不當?shù)慕Y(jié)果。有一些學生最后發(fā)展成不會與異性同學交往，一有接觸就臉紅，表情不自然，并不是他做了什么見不得人的事，而是異性交往敏感導致的結(jié)果。我們注意到，易出現(xiàn)問題的學生，首先在家庭教育方面就出現(xiàn)了問題，要么是父母不聞不問，疏于教育；要么就是教育方式不為學生所接受。初中學生正處在青春期的萌發(fā)階段，體內(nèi)迅猛增長的性激素分泌，使其性心理的感受和體驗明顯增強。初中學生愛慕異性的問題、高中學生追求異性的問題，都是性心理問題。這就不得不讓我們反思：學生究竟怎么了？今天我想跟大家討論的問題，更強調(diào)青春期心理這一方面，因為只有生理和心理的健康，才是完美的人生。而等到真正的青春期教育開場后，我們的學生心理早變得扭曲了——因為感覺“偷學來的東西總不會是好的”，學生的心理本是一張白紙，你家庭教育不講，學校教育不管，那就只好由社會來教育了，社會卻是個大染缸。有了電腦了，能上了，就在上隨便亂看，有的父母還以為孩子在家學習呢。我曾經(jīng)看過一個調(diào)查：青春期的一些生理衛(wèi)生常識只有不到百分之八的同學來自于父母和老師。我當過班主任，做老師十多年來，到我辦公室來和我交流的學生也有一大部分是關(guān)于男女生交往的，我發(fā)現(xiàn)，學生對于男女生交往往往會走兩個極端，有的學生對異性同學有了好感，就驚惶失措的，好象自己變得很骯臟了一樣，就希望自己贖罪或者要解脫“讓我如何不想他”；而另一部分學生則非常熱衷于“談情說愛”，每天迷離恍惚，“幸福”得暈頭轉(zhuǎn)向，不能自撥，甚至做出一些出格的事情。但實際上你們還是非常需要指導，而且是科學的、全面的、及時而有效的指導。根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生比較關(guān)注自己的心理狀況，相對來講心理負擔也更重些，因此女生對于抑郁、焦慮和恐怖的體驗顯著高于男生，這幾個指標主要是指在我們的同學在人際交往中表現(xiàn)出自卑、心神不寧、消極應(yīng)付，日常生活感覺苦悶、生活興趣減退，動力不足，失望、悲觀情緒多，還有就是平時表現(xiàn)有些煩躁，坐立不安，緊張等等，可以看出女生不出問題還好，一出問題可能就比較難受，所以我們還是會更多關(guān)心女生。最后送給大家一句話：春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做。5．生活熱情與學習效率。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。ppt 那么，究竟什么才是心理健康呢？我們不妨用專家的話來對照一下自己。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。（3）在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。生活警示：優(yōu)雅大方地與男同學交往（1）交往的目的是學習異性的長處。這樣中學生就容易誤入歧途，誘發(fā)偷和搶的念頭，最后鋃鐺入獄。流氓、毆斗、盜竊等社會現(xiàn)象的發(fā)生，有很大一部分是與學生的早戀有關(guān)。尤其是在暑假過后，來醫(yī)院做人工流產(chǎn)的女生會明顯增多。兩個字，正常！這里我想和大家談?wù)勄啻浩谠鐟賳栴}。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。吸煙危害健康，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的重要致病因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。因為在她華麗的外衣、漂亮的容貌之下，缺乏一顆美麗善良的心。一個人如果光有軀殼的美，而沒有靈魂的美，這是假美。內(nèi)在美則是指人的心靈美、人格美、精神美、包括思想、品德、學識、修養(yǎng)等，它同樣可以通過后天的努力來培養(yǎng)、提高。此外，保持經(jīng)常洗頭，維持頭發(fā)的清潔，也可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。另外，常常保持將頭發(fā)梳在腦后不要留劉海，以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染青春痘。美麗女生，帥氣男生 ppt 對待青春痘大家要多喝水，多吃蔬菜和水果，注意皮膚清潔，加強體育鍛煉就可把那“惱人”的小痘痘控制在一定范圍之內(nèi)。這些迅速的