【正文】 因此，有了行政領導和校長的重視和支持，心理健康教育才能調動學校一切有利因素，開創(chuàng)一個良好的實施環(huán)境。教師良好的心理品質，則是對學生進行心理教育的基本條件，只有心理健康的教師，才能勝任教書育人的使命。只有在這三個方面達到以上標準的學生，才可以說是心理健康的學生。心理健康的學生能夠進行正常的學習，在學習中獲得智力與能力，并將習得的智力與能力用于進一步的學習中。而健康，不僅指沒有身體缺陷和疾患，還具有完整的生態(tài)和心理狀態(tài)，以及良好的社會適應能力，包括生理健康和心理健康。[4]田學嶺：《中小學校心理健康教育現(xiàn)狀的調查》，《周口師范學院學報》2006年第5期 [5]李慧生：《中小學心理健康教育課程建設新探》，《》2006年第7期第五篇：中小學生心理健康教育初探中小學生心理健康教育初探瀘溪一中 楊峰健康被人們重視，心理健康更被教育界矚目，抓好中學生的心理健康教育，對培養(yǎng)健全的人，具有重要意義。特別是體育教師應該樹立心理健康教育的強烈意識，在教育教學中加強心理健康教育，使學生身心得到健康發(fā)展，深化學校教育素質教育改革，培養(yǎng)德、智、體、美等全方面發(fā)展的具有鮮明個性的合格人才。所以，體育教學中可采取由簡到難，寓教于樂、快樂體育的原則去激發(fā)學生參與體育運動的興趣。3．在體育活動中培養(yǎng)學生的興趣興趣是一種從內(nèi)心世界發(fā)出的支持自身行動的源泉。體育活動對學生自尊心的影響已經(jīng)引起一些科研工作者、老師和教練員的興趣。中小學生的自我意識已開始逐步加強，他們的內(nèi)心也需要別人的尊重、認可。從上可以說明，體育課具有其它學科無法代替的特殊作用，是最容易調控，最現(xiàn)實的心理健康教育工具，要高度地予以重視。二、如何通過體育教學加強心理健康教育體育有其獨特的活動形式和內(nèi)容。3．自信心不足由于家長、老師對學生的期望質過高，表現(xiàn)出對學生的缺點看多優(yōu)點看少，使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀?？傊睦斫】到逃且豁楅_創(chuàng)性工作，需要全體教師勤懇工作，不計得失，講求奉獻，才會迎來中學生心理健康教育的燦爛春天。有利于引導學生向上的心理。八年級：培養(yǎng)學生責任感，能辨是非，心中有他人，能為別人付出，追求真、善、美。（5）社會風氣的影響。（3）鄉(xiāng)村農(nóng)民工進城謀生。學校難以因材施教、有的放矢。第三是各中學沒有一支過硬的心理健康教育的師資隊伍，對從事心理健康教育的老師很少進行培訓學習，更別說資格認證。首先，從現(xiàn)行教材的設置便可看出在現(xiàn)行教材中，只有七年級思想品德和地方教程略有涉及對中學生心理健康教育的內(nèi)容，它沒有專門的教材，系統(tǒng)而有序地對學生心理進行教育，需要解決什么問題，通過怎樣的途徑，達到怎樣的目的等沒有理論依據(jù)。另外，平時可以與老師，同學約定好，真若自己走神，請他提醒。（屬于情緒類問題：抑郁、精神苦悶、情緒低落）問：我（一初二女生）上課老是走神，經(jīng)常沒辦法認真聽講，導致成績也下降。既然不是自己決定的，就不必“自尋煩惱”。在同學中覺得自己特沒信心,真是煩惱透了。情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。（三）情緒類問題這類問題主要表現(xiàn)在：、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。目前，學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。而目前中學生產(chǎn)生苦悶、膽怯、猜疑、多慮、孤獨、易怒或情緒抑郁等心理障礙，導致走入社會后不能適應工作環(huán)境或與他人合作發(fā)生困難，這種交往恐懼癥使他們對未來的生活、工作形成障礙，更有甚者因心理問題而導致惡性事件給社會、家庭帶來了嚴重后果。網(wǎng)癮綜合癥主要表現(xiàn)：上網(wǎng)時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。（七）嚴重心理失常問題，如癔癥(歇斯底里癥）、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、性變態(tài)（同性戀、窺陰癖、戀物癖、異性癖等）及其他精神疾病等。（三）情緒和情感方面的心理問題，如焦慮、壓抑、緊張、憂郁、沮喪、冷漠、恐懼、孤獨等。所以，應注意不能隨便給有心理問題的兒童貼上“病態(tài)”或“變態(tài)”的標簽。這個活動包括著豐富的寓意，充分體現(xiàn)了每個成員的價值觀，及對未來社會的憧憬或理想。每位成員將自己的選擇及理由記下并在小組內(nèi)部交流。與就是說，人類只能有7人可以生存下去。但是，一位科學家發(fā)明了一個特別的核保護裝置。此活動適合青少年，在游戲中相識（二）相互信任與彼此接納的活動（1）信任之旅（2）戴高帽子（3）鏡中人（4）啞口無言（5）信任考驗（6）猜猜我是誰（7）個性發(fā)現(xiàn)（8）組員心聲（三）自我探索的活動（1）20個我是誰（2）生命線（3）人生曲線（4）自畫像（5）人際關系中的我（6）人生透視（7）洞口余生（8）人生最重要的時刻或事件（四）澄清價值觀的活動（1）火光熊熊（2）臨終遺命（3）生存選擇（4）姑娘與水手（5）人生的最后時刻如火光熊熊目的：明確自己的價值觀，理解他人的價值觀時間：30～40分鐘準備：紙、筆操作：指導者將團體分成5人左右的小組，然后告訴大家，現(xiàn)在你的宿舍正被烈火吞噬，情況危殆，時間只夠你沖進火海取出3樣東西，你會選擇哪三樣？先后順序是怎樣的？為什么選擇這三樣？它們對你有什么價值？還有沒有重要的物品不在搶救之列？為什么？然后給成員一定時間讓他們想一想，并寫在紙上。被叫的人馬上再叫出別一位成員的姓名。22有效進行團體心理輔導的條件有明確的團體輔導目標有稱職的團體領導者成員要積極參與活動有適宜的團體活動稱職的團體領導者1）團體領導者的人格特征2）團體領導者的角色3）團體領導者的基本態(tài)度4）團體領導者的職責人格特征1美國心理學家(1988)提出的10項特征：良好的意愿，真誠對待他人，有能力與人分憂共樂，以充滿情感的態(tài)度對待成員，認識并接納他人的能力，幫助當事人發(fā)現(xiàn)個人的能力和學習自立，兼收并蓄不同治療學派的理論和技巧，綜合發(fā)展成自己獨特的咨詢風格，愿意探索和冒險，并與他人分享自己的體驗和觀點2林孟平（1992）提出的11項特征 ：認識自己、接納自己、自愛自信，敏銳的自覺，知覺自己、把握環(huán)境，具有自我的肯定，清楚并欣賞自己，投入并參與，身體力行，以身作則，個人的協(xié)調和表里一致，心口如一基本態(tài)度：1共情：放棄主觀參照標準，設身處地，體察了解對方；不等于同情（高低尊卑之別）；不只重視感受，還重視理性；不等于認同或贊成對方的行為和觀點2真誠：心口如一、言行一致、表里一致，全身心投入；不等于隨意說；不等于完全自由的自我表達3無條件積極關注： 整體接納對方的長處與短處；不等于必須同意不良行為；不等于不能擁有個人的自己的價值取向職責：制定詳細地計劃書，預見可能的問題；慎重篩選成員；注意調動團體參與積極性；適度參與并引導；提供適當?shù)亟忉?；?chuàng)造融合的氣氛23團體輔導的實施（一）團體輔導的實施階段二）團體輔導的實施技術1反應技術：傾聽、復述、反映、澄清2互動技術：建立關系、解說、聯(lián)結、促動、溝通、保證、鼓勵和支持3行為技術：提問、面質、調停、聚焦、示范（三）團體輔導的方法：團體討論；難題解決；角色扮演；心理??；行為訓練；習作活動；演講會；報告會；參觀訪問；影視欣賞；圖書治療等等。通過團體特有的治療因素，如支持、關心、感情宣泄等，改變成員人格結構，達到康復功能，一般持續(xù)時間較長，對輔導者要求較高，如：考試焦慮治療小組、社交障礙矯正小組20團體輔導的原則發(fā)展性原則主體性原則差異性原則尊重性原則全面性原則體驗性原則可操作性原則趣味性原則21團體輔導方案設計的程序通過海報、校園廣播、校園網(wǎng)、?？蟮雀鞣N宣傳途徑，讓全體學生了解心理咨詢中心將要舉辦的團體輔導的主題和有關事項招募團體成員，以自愿報名為主，同時通過宣傳途徑了解各班信息，動員部分特殊需要幫助的學生參與。3人的大部分社會行為是通過觀察他人、模仿他人而學會的。公式：B=f(P E)即行為是人格和環(huán)境的函數(shù)。某些求治者如暗示性低、不合作，％的硫噴妥鈉或5－10％，稀釋后，進行靜脈緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態(tài)時，再導入催眠狀態(tài)。此法又稱為后倒法，是運用“后倒”的指令，使催眠者的整個身體向后倒，從而誘導其進入催眠狀態(tài)的一種技術。此法又稱為光點刺激法或凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體（一光點或一根棒等），距離10厘米左右。醒后對催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。14催 眠 作 用：，消除身心疲勞感，消除焦慮、抑郁等負面情緒 ，提高休息質量 ，體驗自信與充實 ，內(nèi)心平和與喜悅，面對生活游刃有余 ，提高自身調整應變能力，開發(fā)個人內(nèi)在潛能改變惡習，如戒煙、戒酒、減肥在催眠過程中，隨著深度愈深，某些能力會改變。意義：真誠是咨詢?nèi)〉贸晒Φ氖滓獥l件。他認為教育的目標是要培養(yǎng)健全的人格，必須創(chuàng)造出一個積極的成長環(huán)境。人本主義理論：是美國當代心理學主要流派之一，現(xiàn)在的代表人物有 。合理情緒想象技術也是合理情緒療法中最常用的方法之一，主要通過想象進行基本步驟：，使之重新體驗這種情境下的強烈的情緒反應。B： 指信念系統(tǒng)。1）人有“庸人自擾”的傾向，人常為情緒困擾，而且多半是內(nèi)生的；2）人有思考能力，但思考問題多表現(xiàn)損己害己的傾向；3）單憑想象即可形成觀念，這些觀念常把人帶入愈想愈煩惱的境地； 4）人有自毀的傾向，也有自救的能力，轉化前者為后者，即為治療。注意事項（1）厭惡刺激應達到足夠的強度，持續(xù)時間為直到不良行為消失。系統(tǒng)脫敏法：是一種在求詢者掌握松弛技術的基礎上，使之逐步減少引起其焦慮、恐懼、緊張源的一種心理干預技術。其形式有小紅旗、小紅花、小票券等等。2契約明確規(guī)定一個療程的目標、方法與步驟。③自我開放定義：也稱自我暴露，自我揭示等，是咨詢者公開、開放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗、思想、情感等，與求詢者共享，以促使其提高自我認識，促進自我發(fā)展的一種技術。影響的技術1）定義：咨詢者運用自身的知識、經(jīng)驗和能力來積極影響求詢者，促其較快成長與成熟的一種技術。）藝術渲染法特點：以電影、電視、歌、舞、詩、畫等藝術形式出現(xiàn)作用：活躍氣氛，體現(xiàn)文化氛圍，藝術色彩。特點：進行自我測評作用：通過測試，使學生將“我”與所探討的問題結合，同時增進其自我了解。注意事項：事先要排練心理故事法特點：講故事，讓學生回答問題和討論作用：從現(xiàn)象上升到問題，吸引人。12心理劇：是通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)在舞臺上，以宣泄情緒、消除內(nèi)心壓力和自卑感，增強當事人適應環(huán)境和克服危機的能力。2．學會保持良好自我形象的技術。因此，幫助學生樹立積極的自我概念，正確對待別人對自己的評價，有利于學生的自我完善。高二年級(創(chuàng)造)：培養(yǎng)豐富的情感，增強社會責任感，發(fā)展創(chuàng)造性。9心理健康教育課程的內(nèi)容設計初一年級(獨立)：適應新的學習環(huán)境和學習要求，富有責任感和進取心，形成良好的自我認識能力。（二）課程目標的設計要求（P77）以發(fā)展性目標為主、以防治性目標為輔（二）課程目標的體系（P78）小學階段：提高小學生對校園生活的適應力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學、自立的健康人格。拿回自己的紙條后，大家開始討論：你心目重要的親人離開你了，你的生活會怎樣，你是怎么想的？“我心中最重要的父親，沒有他，我和媽媽少了頂梁柱。《死亡》主題：選擇最親最重要的4個人，假設他們離你而去?！?船長說：“我有很好的航行經(jīng)驗，只有我才能把船駛近岸邊。7生命教育專題活動《求生》主題：如果你坐在泰坦尼克號上，該不該上救生船準備：紙巾（下課時，紙巾都被學生擦眼淚用完了）過程：課堂上，學生們分成13人一組開始一個名叫泰坦尼克號的活動。我們重視人力資源的開發(fā)，卻忽視了人自身的發(fā)展；重視考試科目文化知識的學習，卻忽視了如何讓學生學會主動獲取知識；重視智育，卻輕視了教學生如何做人；重視訓練記憶、理解等智力因素，卻忽視了情感、意志等非智力因素等等。在活動中體驗（三）生涯輔導（P44）以人為本是教育的永恒主題。包括溝通、作決定、評價、應對朋輩壓力和建立良好人際關系的技能，使他們能夠創(chuàng)造性地理解性和成年后正確扮演自己的角色，包括在未來的情感生活與性生活中能夠關