【正文】 人們通常把身體素質(zhì)分為（力量）、（速度）、（耐力）、（靈敏）、（柔韌）等五大素質(zhì)。要求：①制訂好學習水平段的計劃，全年教學計劃與學期教學進度，必須全面性；②在安排每次課內(nèi)容時，特別注意基本部分教學內(nèi)容的合理搭配；③在課外體育活動的各種專項運動中，也應(yīng)注意學生的身體、心理的全面基礎(chǔ)訓(xùn)練。3．如何測量運動員的步頻、步幅，舉例說明。五、問答題（5小題，每小題8分，共40分）1．在課程改革中，《體育與健康》課程教學強調(diào)學生的參與和主體作用，這與“放羊式”教學有什么區(qū)別，請你談?wù)勛约旱目捶?。作為一名教師，你如何認識教研在新課程實施中的作用？①橋梁和通道；②大舞臺；③大課堂；④大平臺；⑤切入點。9．體適能（體能）：指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。5．運動訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運動員的一切準備過程都可稱之為運動訓(xùn)練。三、名詞解釋（10小題，共15分）1．學習方式學習方式是指學生在完成學習任務(wù)過程時基本的行為和認知的取向。12．《課標》中將課程學習內(nèi)容劃分運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個學習領(lǐng)域?！?8．力量是指人體克服阻力的 能力。4．體育教學應(yīng)遵循認識規(guī)律、技能形成規(guī)律和 運動負荷 規(guī)律。（）6．科學的身體鍛煉可以促進人體形態(tài)，機能的發(fā)育，運動能力的提高，適應(yīng)環(huán)境和抵抗疾病能力的增強。（）2．為提高小學生力量素質(zhì)和合作精神，經(jīng)常開展拔河、搬運重物等活動是值得提倡的。B．借助視覺、聽覺、肌肉本體感覺等感觀感知動作的一種教學方法。C．是水平教學計劃的細化，是一種教學內(nèi)容集合的表述。（）三、選擇題（下列各題的四個選項中,只有一項是最符合題意的：請將正確選項前的字母填在題后的相應(yīng)括號內(nèi)。（）7．淡化體育教學中的競技化傾向就是淡化技術(shù)教學。（）3．高中學生體育與健康學習成績評價應(yīng)采用等級評定。二、辨別題（下列觀點是否正確，正確的在下表中相應(yīng)題號下打“√”，錯誤的打“”。4．新課程標準將課程總目標細分為五個方面的具體目標，它們分別是、。高中三年中，學生修滿個學分方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。（五）繪圖題（10分）（略）（六）簡述題（共28分）答題要點（本小題11分）田徑：①鍛煉身體，發(fā)展人體基本活動能力，形成良好的身體形態(tài)； ②促進身體各器官，系統(tǒng)功能的提高；③促進心理健康發(fā)展，培養(yǎng)堅強的毅力和勇往直前的精神；④培養(yǎng)競爭知識和合作精神，增強學生對自然和社會的適應(yīng)能力； ⑤提高運動技能，超越自我，發(fā)展專長。異質(zhì)分組——是指分組后同一小組內(nèi)的學生在體能和運動技能方面均存在差異，各組之間在整體實力上差距不大。請您結(jié)合《中小學體育與健康課堂教學指導(dǎo)意見》，從學生學習的角度簡評一下本課題教學的成功之處。（四）名詞解釋（每小題3分，共12分）路——異質(zhì)分組——單元數(shù)學——健康——（五）請用單線圖的畫法畫出下列一組技巧典型動作圖（10分）俯平衡————手倒立————前滾翻————蹲立————起立（六）簡述題（28分）根據(jù)所任學段的教學特點，談?wù)勌飶交蝮w操教材對促進學生身心健康方面的功能與價值。常用的球類比賽的編排有、循環(huán)制、積分制三種。跨欄跑中，過欄技術(shù)動作要求擺動腿高抬屈膝前伸。A、綜合性B、一般性C、輔助性D、專門性為了發(fā)展學生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習中用于增強腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習是（）A、后蹬跑B、單足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑柔韌性訓(xùn)練的基本方法是（）A、重復(fù)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、拉伸法D、變換訓(xùn)練法（三）填空題（，共10分）《學生體質(zhì)健康標準》是促進學生、激勵學生積極進行體育鍛煉的教育手段，是學生體質(zhì)健康的，也是學生畢業(yè)的基本條件。（）徑賽的距離應(yīng)以起點線的后沿量至終點線的后沿。（）防守籃板球的爭搶，個人的彈跳力應(yīng)重要于防守的卡位。簡要敘述素質(zhì)教育的基本特征。江澤民同志反復(fù)指出,“是一個民族進步的靈魂。教師的言行是學生的榜樣,學生具有的特點。當心理上一時出現(xiàn)不平衡時，才能及時調(diào)整。（）223綜合性運動會由于比賽項目多、規(guī)模大、組織工作比較復(fù)雜，通常都是每二年舉辦一屆綜合性運動會。為了國家的榮譽，應(yīng)不惜一切代價，采用一切手段去奪取金牌。（）216運動競賽是以爭取勝利為直接目的，以運動項目或某些身體活動為內(nèi)容，根據(jù)一定規(guī)則進行的個人或集體的體力、技藝、心理、智力等多方面的綜合較量。（）212劉某在一次激烈的籃球比賽中，不小心將踝關(guān)節(jié)扭傷，傷處疼痛、腫脹難忍，并伴有皮下出血，同伴立即給予施行按摩和熱敷。（）208站立體前屈的測試，主要是檢查受試者的柔韌素質(zhì)。（）204做各種速度素質(zhì)練習，應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（）200全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內(nèi)容和方法越多越好。（）195在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不敢進取，或虎頭蛇尾，這是意志品質(zhì)果斷性的一種表現(xiàn)。（）191運動性疲勞是指運動過程中運動能力與身體功能能力暫時下降的正常生理現(xiàn)象。（）187時間短、強度大的運動主要是消耗脂肪。（）182兩人肌肉粗細程度相似，則兩人肌肉力量大小一定相同，（）183快肌纖維收縮快而耐久。（）179大學生堅持做早操，不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，鍛煉意志，增進健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準備活動。（）176體育課程是我國高校教學計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)高校體育目的的唯一組織形式。（）172我國高校體育的目的是以身體練習為基本手段，培養(yǎng)學生的體育意識，增強體育能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，使之成為體魄強健的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。因為要贏得戰(zhàn)爭的勝利，就必須通過各種身體訓(xùn)練，從身體素質(zhì)、專門技巧及適應(yīng)能力等方面綜合提高士兵的作戰(zhàn)能力。（）165只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。掌握知識和技術(shù)技能D、豐富文化生活，娛樂消遣131體育鍛煉的對象是A、大、中、小學學生B、不同年齡，不同性別的人C、運動員D、中老年人132影響體育鍛煉負荷大小的主要因素是A、鍛煉時間、運動量、密度和強度B、鍛煉時間、鍛煉次數(shù)、鍛煉強度間、密度、強度和情緒D、運動量和鍛煉時間133下列什么項目不屬于娛樂性體育的內(nèi)容？A、打臺球B、郊游C、拳擊D、籃球游戲134制定運動處方的內(nèi)容包括確定目標，選擇運動項目，確定A、運動量和時間B、運動強度、時間、密度C、運動強度、時間、頻度D、運動強度和次數(shù)135制定運動處方前，首先要對實施鍛煉的人進行A、體力測定B、肺功能測定C、各種身體素質(zhì)測試D、健康診斷136運動中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是A、隨年齡增大而增大B、隨年齡增大而減小C、隨氣溫升高而升高D、隨氣溫增高而降低 137以健身為目標的耐力性運動，通常采用A、中上強度B、中等強度C、大強度D、小強度138每次健身運動的時間，一般控制在A、5—15分鐘為宜B、1560分鐘為宜C、6090分鐘為宜D、60分鐘以上為好139以增進健康、保持體力為目標的體育鍛煉，結(jié)合各人學習、生活和工作情況，每周鍛煉次數(shù)為A、3次B、6次C、35次D、5次以上140早操鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在A、10分鐘即可B、不超過30分鐘C、30分鐘以上D、10分鐘有上141爆發(fā)力是A、最短時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力B、長時間克服小阻力的能力C、最短時間內(nèi)克服小阻力的能力D、長時間克服大阻力的能力142經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展A、絕對力量B、速度力量C、爆發(fā)力D、力量耐力143有氧耐力鍛煉，通常采用A、大強度練習法B、間隙訓(xùn)練法C、重復(fù)訓(xùn)練法D、持續(xù)負荷方法有氧耐力鍛煉的負荷強度，心率一般控制在A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以145一天中空氣浴最好的時機是A、凌晨B、旭日東生的清晨C、飯后一小時以后D、下午3—4時146速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映A、身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平B、生理功能水平C、適應(yīng)能力D、身體素質(zhì)發(fā)展水平147在我國大學生體質(zhì)測定中，確定的身高、胸圍等基本指標是為了了解人體的A、身體形態(tài)B、適應(yīng)能力C、生理功能D、反應(yīng)能力148反映人體骨骼的發(fā)育和縱項發(fā)育水平的指標，是A、體重B、身高C、胸圍D、肩寬149體重與身高的比例，除了可以輔助說明營養(yǎng)狀況外，還可以說明A、心臟發(fā)育程度B、肺臟發(fā)育程度C、肌肉發(fā)育程度D、骨骼發(fā)育程度150為了準確測量相對安靜心率，一般情況下，受試者于測量前應(yīng)安靜坐休息A、5分鐘B、3分鐘C、10分鐘D、8分鐘151反映呼吸功能的常用指標是 A、肺活量B、1000米跑或800米跑C、呼吸差D、呼吸頻率152我國大學生測定身體素質(zhì)和運動能力時，通常選用反映心肺功能的耐力跑項目是A、男生1500米跑、女生1000米跑B、12分鐘定時跑C、男女生1500米跑D、男生1000米跑、女生800米跑153練習氣功時，要求“形神相因”也叫做“形神合一”，是指A、形體與精神的結(jié)合B、物質(zhì)與精神的結(jié)合C、肌肉與骨骼的結(jié)合D、臟腑與經(jīng)絡(luò)的結(jié)合154煙卷中含有大量的有毒物質(zhì)——yan堿，yan堿也叫做A、一氧化碳B、尼古丁C、微塵D、乙醇155新鮮空氣中除含有百分之二十一的氧外，還含有大量對人體健康有益的A、負離子B、二氧化碳C、維生素C D、維生素D 156空氣中對人體健康有益的負離子以A、公園最多B、海濱、瀑布、森林地帶最多C、城市綠化區(qū)最多D、室內(nèi)最多157運動結(jié)束時，應(yīng)做些身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)慢慢過渡到A、興奮狀態(tài)B、抑制狀態(tài)C、活動狀態(tài)D、相對的安靜狀態(tài)158準備活動是指在體育鍛煉或運動訓(xùn)練前所進行的一系列的A、思想準備B、心理準備 C、身體準備D、思維準備159運動中腹痛，一般采用的方法是A、及時補充生理鹽水B、減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等C、服止痛藥D、停止運動160造成運動中“極點”的原因是多方面的，其直接因素是A、運動前準備活動不充分B、運動情緒過于低下C、大腦氧債不斷積累，并達到一定程度時D、空腹或帶病進行劇烈運動四類：是非題161體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以強化訓(xùn)練為基本手段，既是以增強體質(zhì)，促進身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的組成部分。（每題只要一個正確答案）091根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指：A、競技體育B、體育教育C、健康體育D、體育運動092盡幾年，隨著社會的進步和體育實踐的不斷發(fā)展，開始出現(xiàn)下列哪三個既有區(qū)別又互為聯(lián)系的體育內(nèi)容？A、學校體育，健身運動和娛樂體育B、體育教育，競技運動和身體鍛煉C、競技運動，社會體育和娛樂體育D、競技運動，健身運動和健美運動093根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前通常認為體育可由哪三個主要部分組成？A、學校體育，競技體育和社會體育B、娛樂體育，學校體育和競技體育C、社會體育，娛樂體育和學校體育D、娛樂體育，社會體育和競技體育094學校作為國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點，它A、既是社會體育的前期教育，也是競技體育的基礎(chǔ)B、既是健康教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)C、既是娛樂體育的重要補充，也是社會體育的基礎(chǔ)D、既是學校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)095學校體育在解決與之有關(guān)的各項任務(wù)中，應(yīng)以下列哪些任務(wù)為中心A、培養(yǎng)競技體育后備人才B、增強體質(zhì)C、傳授體育知識和技能D、提高體育意識096學校體育在其具體實施過程中，主要通過下列哪三組織形式？A、理論教學，實踐教學及課外輔導(dǎo)B、體育課，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動C、體育講作，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動C、體育課，課余體育訓(xùn)練及社團體育活動097競技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運動才能，以取得優(yōu)異運動成績，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是A、全面發(fā)展身體素質(zhì)B、掌握基本技術(shù)能力C、提高身體基本活動能力D、提高身體健康水平098在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在A、謀生與防衛(wèi)需要中B、宗教與祭奠需要中C、娛樂與游戲需要中D、戰(zhàn)爭與掠奪需要中099經(jīng)原始教育提煉和改進后的身體運動，由于增添了強身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動技巧的訓(xùn)練，為學習和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。088鍛煉時，▁▁▁▁▁的運動練習是消耗脂肪的主要手段之一。084在籃球比賽中，投籃命中率高的人，其▁▁▁▁▁▁▁▁知覺及肌肉用力方面的差別感受性也較高。080運動中腹痛，多數(shù)是在▁▁▁▁▁▁▁▁運動中發(fā)生。０7６運動處方的內(nèi)容包括確定目標，選擇運動項目，確定運動時間、強度和▁▁▁▁▁▁。073當身體不佳、情緒不好，或?qū)W習、工作緊張，體力消耗過大時，體育鍛煉的負荷應(yīng)適當▁▁▁▁▁▁▁▁。06