全民健康生活方式工作計劃五篇范文-wenkub.com
2024-10-24 20:47 本頁面
【正文】 積極做到“我行動，我健康，我快樂”。發(fā)放告家長書，讓家長配合學(xué)校共同做好預(yù)防工作。定期調(diào)查學(xué)生、教職工及食堂從業(yè)人員對合理膳食、身體活動知識的知曉率以及參加體育健身的人數(shù)比例。給合校園文化建設(shè)，定期開展系列的心理講座，包括《考前焦慮輔導(dǎo)》《做一個積極的人》《平靜你的情緒》等內(nèi)容。另外我校在寒暑假及雙休日對社區(qū)開放。在冬季長跑啟動儀式上教工和學(xué)生一起接過象征健康運動的旗子。培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣。我們在保證體育課的情況下還扎實開展好上下午大課間活動。教育員工合理膳食，少吃鹽，少吃油，多運動。上班前和工作時間不準吸煙和飲酒。必須每年體檢和培訓(xùn)一次。參與全民健康生活行動，積極規(guī)范食堂衛(wèi)生。遇到社會上出現(xiàn)的傳染病，衛(wèi)生室及時向每個班級發(fā)放宣傳單，告知病的由來及預(yù)防方法和措施。二、營造氛圍，開展宣傳教育。組長：李曉紅副組長：肖杰顧靜波史立峰房梅學(xué)校創(chuàng)建全民健康生活方式行動“示范學(xué)?！庇行ｉL分管，使工作開展有政策支持，所需經(jīng)費等有所保障。以“和諧我生活，健康中國人”為主題，旨在提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制主要慢性疾病危害及危險因素。（八）兒童青少年時期是身心迅速成長、自我意識和人格飛躍發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易出現(xiàn)各種心理、情緒和行為問題。（五）懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。精神健康又稱心理健康，是指個體能夠恰當?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。脂肪低于30%,碳水化合物55%60%,蛋白質(zhì)15%20%,；食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)；在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適量運動,運動可減輕體重，增加胰島素敏感性,控制血糖,運動頻率和時間為每周至少150分鐘,如一周運動5天,每次30分鐘,將有益的體力活動融入到日常生活中；糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運動治療的基礎(chǔ)上應(yīng)及時采用藥物治療。，每個人都要懂得防治高血壓的基本知識，并把懂得的防治知識告訴你身邊的人，人人參與，共同行動，全面提高人群健康水平（二）糖尿病防治知識我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍，據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟估計,我國2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬，2025年將達到5930萬，我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴重。三、慢性病防治（一）高血壓防治知識，可能危及每一個人的健康，早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓，因此成年人每年至少應(yīng)測量一次血壓。只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。健康人喝一點酒是有保健作用的，酒精對胃有損傷，對血管內(nèi)皮也有影響的?！昂凇保汉谀径??！凹t”：一天一個西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點紅辣椒改善情緒，少焦慮?！叭保喝莞叩鞍?。2013年8月29日第三篇：全民健康生活方式全民健康生活方式“一二一”行動內(nèi)容介紹一、健康的概念健康不僅僅是沒有疾病或者虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。3． 每天動動量達到6000步以上成年人達35%以上。二、健康生活方式行動活動以合理膳食和適量運動為切入點，推出合理膳食和身體活動的指導(dǎo)工具，設(shè)計與居民日常工
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