【正文】 提高自我管理能力?；顒?dòng)目標(biāo)闡述 [教師目標(biāo)]了解學(xué)生日常消費(fèi)習(xí)慣和消費(fèi)心理。因此，學(xué)生趨向自由消費(fèi)，隨著生活水平的提高，學(xué)生開支也越來越大，使有些學(xué)生產(chǎn)生追求虛榮的消費(fèi)心理，導(dǎo)致比闊氣，講排場，形成不正確的消費(fèi)觀和消費(fèi)習(xí)慣，或者出現(xiàn)超前消費(fèi)，入不敷出等情況。這幾個(gè)月我們家的電話費(fèi)都比以前多了幾百元，爸爸去電信局查了一下發(fā)現(xiàn)有不少是用于網(wǎng)絡(luò)游戲卡充值。適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。結(jié)語：要是每位同學(xué)都能自覺遵守健康游戲規(guī)則的話，很多家長也會(huì)同意你們玩游戲的?！侗Ｗo(hù)未成年人健康創(chuàng)建綠色網(wǎng)絡(luò)游戲環(huán)境防沉迷宣言書》。這幾個(gè)月我們家的電話費(fèi)都比以前多了幾百元，爸爸去電信局查了一下發(fā)現(xiàn)有不少是用于網(wǎng)絡(luò)游戲卡充值。（3）長時(shí)間玩，影響視力，影響身體發(fā)育。網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂?。〗翌}：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂穿插[視頻1：小明玩游戲]（你們看，小明就是在玩游戲的時(shí)候被爸爸強(qiáng)行拉走的。請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。如果班上來了新同學(xué)、隔壁來了新鄰居，我們要主動(dòng)地和他們交朋友。⑶如果你搬了新房，要轉(zhuǎn)到新的學(xué)校，你如何來適應(yīng)新的環(huán)境？請把你的想法寫下來，然后向其他同學(xué)交流。⒉討論交流：⑴小明為什么學(xué)習(xí)退步了？ ⑵小明怎樣才能使學(xué)習(xí)進(jìn)步？⑶教師總結(jié)：是呀，小明只有盡快地適應(yīng)新環(huán)境，才能感到高興，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步。二、活動(dòng)與訓(xùn)練 ⒈小品《搬新家了》。⒉排練小品。【活動(dòng)形式】情境討論、角色表演。河水剛好齊到小馬漆蓋，不像老牛伯伯說的那么淺，也不像小松鼠說的那么深?！眿寢屝α?。“唉！還是回家去問問媽媽吧?！迸２f。從小馬的家到磨房，要過一條小河。六、駛向成功島：（發(fā)給學(xué)生每人一張表，課后補(bǔ)充）進(jìn)步的我 根據(jù)自己的實(shí)際情況，填寫下面的空格：以前我不會(huì) 現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了以前我不能 現(xiàn)在，我能夠以前我不敢 現(xiàn)在我敢于以前我害怕 現(xiàn)在我不怕以前我 現(xiàn)在我以前我 現(xiàn)在我七、課堂小結(jié)師總結(jié)：看到自己的進(jìn)步了嗎？只有想不到的，沒有做不到的！讓我們?yōu)楠?dú)特的我而喝彩！附：小故事 小馬過河在一座小山旁邊，住著一匹老馬和一匹小馬。五、采摘快樂果教師：同學(xué)們，我們在快樂島的旅游結(jié)束了。對待別人要寬容，多看他人的優(yōu)點(diǎn)和長處。優(yōu)點(diǎn)轟炸小組交流，相互之間找優(yōu)點(diǎn)。我們每個(gè)人都是獨(dú)特的。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。自我十問示例： “我是誰？”答：“我是XX小學(xué)的四年級學(xué)生” 我是誰？”答：“我是小畫家，我畫的畫參加繪畫比賽獲得一等獎(jiǎng)”自我5問 填句游戲（課前發(fā)給學(xué)生表）現(xiàn)在填充句子，問5次“我是誰”，自己回答 我是誰：我是 巡視后根據(jù)學(xué)生的回答教師提示：可以從家庭方面回答，可以從學(xué)校方面回答 可以從性格方面回答，可以從興趣愛好方面回答可以從自己滿意的方面回答，可以從不滿意的地方回答指名學(xué)生自我介紹：把優(yōu)秀的我介紹大家。讓我們跟隨它出發(fā)吧！二、認(rèn)識(shí)自我（一）講故事，明道理教師：我們一起來看看，這匹小馬在干什么？課件展示：寓言故事：《小馬過河》引導(dǎo)學(xué)生討論：小馬為什么不敢過河？后來為什么又敢過河？學(xué)生討論后指名23名學(xué)生回答。（放音樂，教師描述）啊，船起航了，駛向藍(lán)色的大海。（十四）如何幫助學(xué)生正確對待青春期自我形象? 心理健康教育 20091227 20:22:29 閱讀184 評論0 字號：大中小 獨(dú)特的我 活動(dòng)目的：讓學(xué)生懂得，每個(gè)人都有長處和不足，要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的不足。讓我們共同架設(shè)起一座虹橋，人和人之間多一份理解，讓世界變得更加美好?！闭f完又繼續(xù)看電視。??看小品表演《亮亮在家二》亮亮放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動(dòng)畫片。)小結(jié)：剛才，我們聽了爸爸、媽媽的心里話，相信大家一定受到心靈的震憾。教師的評價(jià)則可以說：“真有意思”“挺特別的”“我十分同情你”，“他們這樣說可以理解”等?！耙粫?huì)兒再寫吧。)三、說叨嘮你的爸爸、媽媽或者其他長輩喜歡叨嘮嗎?討論(讓學(xué)生們七嘴八舌討論一分鐘)長輩一般是在什么情況下叨嘮呢?(指名發(fā)言)看小品表演《小亮在家》。輔導(dǎo)步驟一、談話引入同學(xué)們，早上好!我們彩虹聊天的時(shí)間又到了。探討對待叨嘮的好辦法。）展示合作實(shí)踐的成果。）想想看，如果不團(tuán)結(jié)，不合作會(huì)怎樣呢？故事二：《人、梭子魚和天鵝的故事》（從前，鵝一個(gè)人、梭子魚和天鵝同時(shí)在海邊看到一車貨物，它們想一塊把這車貨物運(yùn)走，纖繩之后，它們就開始行動(dòng)了，可天鵝直往天上飛，人拉著繩子往岸上走，梭子魚牽著繩子往海里游，它們使了老大老大的勁也沒拉動(dòng)這車貨物，你知道這是怎么回事嗎？）你知道這是怎么回事嗎？（學(xué)生回答。三次折筷子，結(jié)果卻截然不同，誰來說說，你是怎么想的？ 游戲二：五指爭功讓學(xué)生群體共同體驗(yàn)五指分別拿蘋果及五指共同拿蘋果的不同力量從而得知：團(tuán)結(jié)合作的力量大無比。游戲規(guī)則：坐在地上，手拉手，背靠背，鈴聲一響立刻站立。幫助學(xué)生樹立正確的人際合作意識(shí)。【注意事項(xiàng)】在男孩女孩“有話要說”一環(huán)節(jié)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)對方的長處，不能自己夸耀自己，以免更加對立。有差異才會(huì)相互吸引，取長補(bǔ)短，配合默契。師：有人說，世界上有兩種孩子，男孩和女孩。其實(shí)你們曾經(jīng)做得不錯(cuò)?！鄙钪?，你或許經(jīng)歷過，或許看到過，或許聽到過這樣的事，我們一起來感受一下吧。設(shè)計(jì)意圖：在緩慢悠揚(yáng)的音樂，讓孩子直白自己的心靈，這時(shí)男孩女孩會(huì)天真地、健康地向?qū)Ψ絻A訴自己的希望和要求，男孩女孩又親耳聽到對方充滿真情和友誼的肺腑之言，知道自己什么地方為對方所欣賞，什么地方為對方所反感，真真切切地感受到自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，從而產(chǎn)生要揚(yáng)長避短、不斷完善自己的情感、體驗(yàn)和決心。二、轉(zhuǎn)換你我男生釘紐扣比賽女生提水接力賽男女分組比賽有話要說（男女同學(xué)最好能夸夸對方）設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在游戲活動(dòng)中，初步發(fā)現(xiàn)了男孩女孩在這兩項(xiàng)比賽中的差異，明白了男孩女孩各有所長，體現(xiàn)了學(xué)生在心理健康教育中的主體地位，使男孩女孩在換位思考中，不知不覺地逐步由互相排斥走向互相欣賞?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】歌曲《我是女生》（做成課件）搜集一些男女合作的資料圖片（做成課件）釘紐扣、提水接力所需的物品。實(shí)踐：“做個(gè)小記者”用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。D、D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。C、C、考試增加自信心。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。⑵問：你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？ ⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時(shí)，考試后 考試考試前 考試時(shí) 考試后⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學(xué)們說：a、a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心 b、b、考試前就想去小便c、c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、d、答卷時(shí)有時(shí)看錯(cuò)題e、e、有時(shí)漏做題，心里煩惱極了。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮?？朔荚嚻陂g過度緊張的情緒教學(xué)目的要求：通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。動(dòng)作一：深深吸氣，從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸腔吸氣，要盡最吸足。（）B、過度緊張。（）認(rèn)為考試是對自己學(xué)習(xí)的檢查，考不好會(huì)辜負(fù)老師、父母的期望。（）考試時(shí)出現(xiàn)手抖、出汗、頭昏甚至?xí)灥沟默F(xiàn)象。生活中隨時(shí)會(huì)有一些事情發(fā)生，當(dāng)緊張焦慮出現(xiàn)時(shí)，不妨用老師給的方法或自己創(chuàng)造的方法去克服。（學(xué)生討論交流，師生歸納，簡單板書）運(yùn)用一定的考試技巧，例如：考試前充分復(fù)習(xí)、考試工具備齊、做題先易后難、注意審題、仔細(xì)檢查等。適度緊張是正常的，它說明你有一定的責(zé)任心。（見附一）在老師的指導(dǎo)下判定自己屬于哪一種類型：（1）第3 題打鉤屬于過度緊張；（2）第6 題打鉤屬于毫不緊張；（3）第9 題打鉤屬于適度緊張。每次考試時(shí)你是否有緊張的感受？大家不妨來談?wù)劇！净顒?dòng)準(zhǔn)備】【活動(dòng)過程】一、情景引入學(xué)生表演。六、小結(jié)參考性結(jié)語：我們小朋友真是棒，不光自己不馬虎，還幫助別人做到學(xué)習(xí)做事細(xì)致認(rèn)真，相信從今以后，我們都能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地離開馬虎，永遠(yuǎn)地告別馬虎，讓我們一起大聲——小馬虎，再見！參考資料：《馬小虎的故事》：馬小虎平時(shí)做事很馬虎，不是買錯(cuò)東西，就是做錯(cuò)作業(yè)，房間里是亂七八糟。教師過渡語：咦，這不是愛愛鴿嗎？看來是給我們送信的。五、活動(dòng)四：告別小馬虎。教師給每組發(fā)一張馬虎宮的地圖，小組商量后標(biāo)出正確路線。教師過渡語：剛才我們在馬虎國里停留了這么長時(shí)間，現(xiàn)在也該離開了，不過進(jìn)來容易出去難，要離開必須要闖過一個(gè)馬虎宮。師：丁丁這個(gè)小畫家怎么樣？你是怎么知道的？那你們想不想幫他把畫畫好？你們看，這就是他最近才畫的一幅畫。你們從這個(gè)故事中明白了什么？小結(jié)：馬虎會(huì)給自己和別人帶來不少麻煩，做什么事都沒有好的結(jié)果。學(xué)生看圖聽《馬小虎的故事》并回答故事中的問題。后來，這幅畫就出了名了，人們還編了一個(gè)詞語叫“馬虎”。師：喲，這又是什么？這老虎怎么樣？ 多媒體顯示：一只虎頭馬身的動(dòng)物。讓學(xué)生體驗(yàn)做事認(rèn)真，不敷衍的快樂，嘗試用不同的方法做到辦事細(xì)致，耐心，有毅力。（九）如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？ 都是馬虎惹的禍活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生做事認(rèn)真，不敷衍，有耐心，有毅力的態(tài)度。勞動(dòng)場 教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請同學(xué)們讀一讀表格中的勞動(dòng)內(nèi)容，并將你做過的在空格中打?qū)?，沒做過的打*，要如實(shí)填寫，填好后按評比條件給自己評個(gè)等級，然后與同桌交換意見。教師將三段話投影到教室前屏幕上，請一位同學(xué)念一遍，然后全班同學(xué)齊讀一遍，最后通牒教師講一遍。同時(shí)還訓(xùn)練學(xué)生的繪畫能力及對色彩的真實(shí)搭配能力。然后請同學(xué)上講臺(tái)來切蘋果和做填數(shù)字游戲，其他同學(xué)在桌上擺黃豆。教師：我們請每組選派代表發(fā)言。在危急關(guān)頭，司馬光肯于動(dòng)腦，想出救人的辦法；農(nóng)無不肯動(dòng)腦，思想呆板，結(jié)果將一根成材毛竹毀壞了。請一位同學(xué)復(fù)述一遍司馬光砸缸救人的故事。文彥博拴起皮球，小朋友們都開心地笑了，他們又有皮球玩了?；顒?dòng)過程：一、導(dǎo)入教師：古代有一個(gè)叫文彥博的小子，他最愛踢球。注意老師的要求、手勢和表情，這樣才能提高學(xué)習(xí)成績。教師小結(jié)：在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。（3）（4）當(dāng)老師說開始，請快速的輕聲地把話傳給下一位同學(xué)。討論居里夫人為什么能做到專心致志呢？三、創(chuàng)設(shè)情境，深化認(rèn)識(shí)。好，開始?。?分鐘到，教師舉手示意）好，放開耳朵！現(xiàn)在，請大家閉上眼睛，靜靜聽有哪些聲音？（播放各種動(dòng)物錄音）。教師引導(dǎo)：最近這段時(shí)間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)上課會(huì)走神，你上課有這種情況嗎？有什么害處呢？小組交流。讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)只有專心致志才能提高學(xué)習(xí)效率。五、袋鼠媽媽的廚房觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？ 10秒鐘，學(xué)生在紙上獨(dú)立找統(tǒng)計(jì)：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學(xué)生對照圖，請全找到的學(xué)生匯報(bào)答案 佩戴小獎(jiǎng)?wù)?，其他同學(xué)鼓掌祝賀挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？請2位找到2處、3處或4處的學(xué)生說 挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？五、總結(jié)：通過這節(jié)課的活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了集中注意力的好方法。1）出示圖5秒鐘（圖中小動(dòng)物位置變化）觀察誰第一個(gè)找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥，請他們起立 2）分別到前面來說出小動(dòng)物所在的位置。現(xiàn)在，再一次觀察圖畫。二、暖身活動(dòng)——麥比烏斯帶同學(xué)們和老師一起做個(gè)小游戲，愿意嗎？老師邊示范邊講解：把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。在圖中找分組圖片上的小動(dòng)物，請第一個(gè)找到的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意力，眼睛按順序看仔細(xì)根據(jù)學(xué)生展現(xiàn)的狀況，挖掘感受小貓釣魚運(yùn)用學(xué)到的集中注意力的方法換位思考，體會(huì)集中注意力的好處。巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子。師：希望小朋友們都能按照計(jì)劃去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。明道理過渡語：小朋友們表現(xiàn)得真棒，知心姐姐帶來了一份小禮物，（課件出示）快讀讀吧!可以兩個(gè)小朋友邊拍手邊讀。我先請三位小朋友來做評判，請大家看游戲方法。視頻5：課堂上，有的學(xué)生東張西望，有的小聲講話。（播放視頻）視頻1：上課鈴響了，學(xué)生安靜坐好等老師來上課。小杰說，剛才上語文課的時(shí)候，他在玩爸爸遞給他的手表，結(jié)果被老師沒收了。訓(xùn)練學(xué)生管住自己的能力。假如感到幸福的話，你會(huì)怎么做？假如感到憤怒的話，你會(huì)怎么做？假如感到傷心的話，你會(huì)怎么做？同學(xué)們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。但也有一些情緒會(huì)讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。（二）“抓手指”體驗(yàn)情緒這個(gè)游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，老師講一段話，這段話里說到“情緒”這兩個(gè)字。你們剛才在夸自己的時(shí)候有什么感覺呢？被同伴夸的時(shí)候感覺如何呢？（緊張、難為情、高興）導(dǎo)入輔導(dǎo)內(nèi)容：面對不同的情境，不同的事情，我們會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起去體驗(yàn)情緒，去揭開情緒的神秘面紗。活動(dòng)準(zhǔn)備由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂情緒大轉(zhuǎn)盤每人一份來自學(xué)生的一段錄像《幸福拍手歌》多媒體課件 活動(dòng)過程： 課前交流老師送給同學(xué)們?nèi)湓捵鳛槎Y物：第一句話送給自己：我很棒。本教材適合小學(xué)高年級的學(xué)生使用。教師出示事先準(zhǔn)備好的角色表演情景，請同學(xué)們按情景需要認(rèn)真扮演，并針對情景中的情況進(jìn)行討論?；顒?dòng)二：師生談心，解決心理問題。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的