【正文】 動(dòng)作的順序是：先出右旁按手，再左；然后右手里繞腕4個(gè)往旁斜上位；左手心向前握住右手腕，拉回到左胯旁，同時(shí)換手握住，左手變推手往右斜前出去；右手起，相互繞腕往上，雙分手到旁平位，變攤手；2慢4快右坐擺手掌。動(dòng)作時(shí)，兩臂可以向同一方向擺動(dòng)（第一拍兩臂向后擺，第二拍兩臂向前擺），也可以向相反方向擺動(dòng)（第一拍兩臂由兩側(cè)向內(nèi)交叉擺動(dòng)，第二拍，兩臂向兩側(cè)分開擺動(dòng)），還可以手拉手跳或拍手等。它的特點(diǎn)是腳伸出去時(shí)腳尖向上勾起。第一拍，左腳開始碎步急速行進(jìn)；第二拍，左腳踏地屈膝，身體稍向左傾，同時(shí)右腳繃腳伸直向右前方擦出離地。進(jìn)退步一般采用２／４、４／４拍音樂。幼兒做的進(jìn)退步都是右腳開始，一般在原位進(jìn)行。右腳開始，左右腳相反。交替步交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法，動(dòng)作節(jié)奏不均等，幼兒比較難掌握，必須反復(fù)練習(xí)，才能動(dòng)作自如。跑馬步跑馬步一拍一步，前半拍左腳向前跑一步；后半拍，右腳躍至左腳處，同時(shí)左腳離地屈膝準(zhǔn)備向前跑，連續(xù)起來象馬跑的樣子。跑跳步跑跳步一拍一步，前半拍左腳向前輕跳，同時(shí)右腿屈膝自然提起，腳尖向下；后半拍右腳向前落地。左腳開始，動(dòng)作對(duì)稱。踵趾小跑步腳跟腳尖跑跑跑又稱踵趾小跑步。第三種跳法又稱踏踢步，第一拍左腳踏一步，第二拍左腳跳起，同時(shí)右腿直膝向左前方踢起。踏跳步有三種跳法：第一種跳法是第一拍右腳踏一步（向前、向側(cè)、向后都可以）；第二拍右腳跳起，同時(shí)左腳屈膝抬起，腳尖向下。它們都是兩拍一步。前半拍左腳向左擦地滑一步，后半拍左腳輕輕跳起，右腳急速向左腳并上。碎步動(dòng)作不受音樂節(jié)拍的限制。蹦跳步的音樂采用２／４、３／４、４／４拍皆可，但必須是帶有跳音的樂曲。一般雙手叉腰，按音樂的節(jié)奏和走步相間隔來進(jìn)行。第五篇：幼兒舞蹈基本動(dòng)作幼兒園韻律活動(dòng)中舞蹈動(dòng)作例舉１、踮起腳尖向前走踮起腳尖向前走的練習(xí)是訓(xùn)練幼兒舞蹈時(shí)的良好姿態(tài)，也是為學(xué)習(xí)碎步打好基礎(chǔ)。反復(fù)。要求：半蹲富有彈性，推地跳起要有力，跳在空中顯得輕盈，落地輕而柔和。(2)低頭：低頭動(dòng)作不要過于低，只需稍低頭，眼睛朝前下方看即可。前踏步為，左腳尖向前，右腳撤在左腳后側(cè)，腳趾虛踏于左腳左方，腳尖與左腳尖成一條直線；后踏步為，左腿伸直，右膽稍屈于左腿后方，右腳趾虛踏其后，重心在左腳，上身稍微有前傾，頭向左前側(cè)。幼兒舞蹈基本功教學(xué)五 : 1，中國(guó)古典舞腳位的基本訓(xùn)練(1)正步：兩腳靠攏，腳尖朝正前方，重心均勻落在兩腳上，要挺胸、立腰、收腹、收臀。同時(shí)右手至胸前稍屈肘、手心向下。端掌：手由側(cè)經(jīng)下方端起到胸前的動(dòng)作為 “ 端掌 ”。(3)手臂的基本動(dòng)作概念撩掌：手臂由下方至頭上方的動(dòng)作，用手帶動(dòng)，動(dòng)作時(shí)，手背朝上。托掌位：手臂舉至頭，手的位置在額前上方，手心向斜上方，食指對(duì)眉梢。中國(guó)古典舞手位的基本訓(xùn)練(1)掌：分男掌、女掌。比如一個(gè) “ 丁字步 ” 的站法：左腳斜伸與右腳腕的正中相連成為一個(gè) “ 丁 ”字，左右小腿緊貼，上身胸部與斜伸出的丁字步成相反方向，兩肩微向后打開，臉與胸部的方向相反，頭稍拾起、這種站姿使每一方向的觀眾都能看到，這一造型顧及到了 “ 四面 八方 ”。四位：在五位腳的基礎(chǔ)上，前腳平行向前移至一腳遠(yuǎn)處，即這腳跟與那腳尖在一條直線上。七位手還原一位時(shí)，雙手稍向上抬一下，劃一小圓做呼吸然后自然下落。四位：一手在三位，一手在二位。呼吸是舞蹈表演的重要因素，呼吸與人體動(dòng)作配合得當(dāng)，舞蹈表演就顯得出色優(yōu)美。把下練習(xí)可采用芭蕾舞手位、腳位訓(xùn)練法。幼兒自己練習(xí)下腰，練習(xí)時(shí)為增添一些趣味性，可組織多數(shù)同學(xué)圍成半圓，同時(shí)下腰，由最后一個(gè)幼兒從大家腰下鉆過，如此反復(fù)，大家輪流各鉆一遍?？赝扔?xùn)練時(shí)可采用的音樂，如：音樂《讓我們蕩起雙槳》(劉熾曲，孫希康配伴奏)。(9)控腿訓(xùn)練控腿訓(xùn)練可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、舉腿、踢腿、繞腿來連接，它主要的目的是訓(xùn)練腿部肌肉酌控 制能力。(8)彈腿訓(xùn)練動(dòng)作要領(lǐng)：彈腿有小彈腿和大彈腿之分，彈腿是膝關(guān)節(jié)急速有力地伸直，主要訓(xùn)練關(guān)節(jié)靈活和大腿前面肌肉群的收 縮力量和速度。踢起和落回時(shí)，要經(jīng)過擦地，落回時(shí)要求具有控制力，輕輕落地。直立腿再旁轉(zhuǎn)成后腿，一手扶把桿，一手三位，向后壓腿三次，直立一次，然后腿落地還原，成準(zhǔn)備姿勢(shì)，換腳重復(fù)以上動(dòng)作。一手扶把桿，一手自然下垂，挺胸、收腹，準(zhǔn)備兩小節(jié)。糾正方法如下：向前踢腿時(shí)，重心在支撐腿上，不要前移；向旁踢腿時(shí)注意腿外開，骨盆要正，臀部肌肉收緊；向后踢腿時(shí)，要收胯、立腰、腿外開。然后，經(jīng)過腳尖著地收回。高度后收回。易出現(xiàn)錯(cuò)誤：上身不要晃動(dòng)，兩腿膝蓋不要放松彎膝，動(dòng)作要富有彈性。動(dòng)作要領(lǐng)如下：面對(duì)把桿，雙手輕扶把桿，雙肘下垂，兩肩放松，挺胸，收腹，抬臀，準(zhǔn)備兩小節(jié)。兩腿慢慢直立還原，直立時(shí)有往上頂?shù)母杏X。其動(dòng)作要領(lǐng)如下：先面對(duì)把桿，雙腳站小八字，準(zhǔn)備一兩個(gè)小節(jié)。收腳還原時(shí)，腳掌緊貼地面收回，保持身體正直，胯部要正。訓(xùn)練軀干姿態(tài)時(shí)可采用抒情平穩(wěn)的音樂，如；音樂《綠色的祖國(guó)》(鄭律成曲，謝君麗配伴奏。腹肌，背肌和臀肌收緊向上提，頭部正直，面部表情松弛。(一)把桿練習(xí)把桿練習(xí)是進(jìn)行形體訓(xùn)練的最基本的訓(xùn)練，主要通過把桿的輔助，幫助幼兒掌握最基本的姿態(tài)，以發(fā)展肢體的柔韌、力量、協(xié)調(diào)、平衡、控制等能力。幼兒的形體訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)根據(jù)年齡來決定，如小班幼兒的形體訓(xùn)練以模仿動(dòng)作為主，并能按照音樂節(jié)奏效為推確地模仿各種動(dòng)作；中班的幼兒應(yīng)以姿態(tài)準(zhǔn)確、優(yōu)美為主；大班幼兒應(yīng)以舞蹈表現(xiàn)為主。中國(guó)古典舞的基本舞姿：射燕、探海、斜探海、踹燕、紫金冠。幼兒的基本舞姿大都來自對(duì)生活動(dòng)作的模仿，如飛機(jī)式、騎馬式、開車式，等等。4交叉式：雙臂屈肘交叉、手搭兩肩，或雙臂屈肘胸前，手腕立掌交叉。舞姿與舞步的訓(xùn)練應(yīng)在幼兒形體基本訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上來進(jìn)行。反復(fù)。4，移重心訓(xùn)練(1)向旁移重心：雙腳小八字站好，右腳向旁擦地成二位蹲，雙手二位，重心在兩腳上，然后，左腳用力推起腳尖點(diǎn)地，重心移到右腿，雙膝繃直，同時(shí)雙手打開成七位。向后做動(dòng)作時(shí)，頭可轉(zhuǎn)向外側(cè)45度，或眼睛看舉起的手的方向，或者，頭向旁轉(zhuǎn)，眼睛看斜后方。頭部動(dòng)作應(yīng)從幼兒時(shí)開始訓(xùn)練，它應(yīng)與基本手位、腳位的訓(xùn)練同步進(jìn)行，為幼兒今后學(xué)習(xí)各種舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。(3)八字步：腳跟并攏，兩腳尖指向斜前方，成“八”字形，重心在兩腳。眼看右手，接著兩手臂同時(shí)經(jīng)斜上方繞至頭前，相繼翻掌于頭兩側(cè)，掌心向下。6晃手：雙手臂與肩同寬，手心向外，兩臂形成圓弧形，在體前做上左下右的劃圓晃動(dòng)。3分掌：手由胸前經(jīng)過頭上方至側(cè)或側(cè)下方的動(dòng)作，做動(dòng)作時(shí)，手背用力向外分。5雙山膀：先雙手叉腰，然后左手做單山膀動(dòng)作，接著，右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前，這時(shí)軀干和頭都微向左側(cè)，成雙山膀姿勢(shì)。(2)手臂的基本位置1拉山膀：兩臂弧形側(cè)舉，高度與肩平，小臀微向里屈，手腕梢扣、掌心向外，掌背朝里手指微向上。由于幼兒具有人小、穩(wěn)定性差、耐力不足、理解能力弱等特點(diǎn)，所以動(dòng)作的訓(xùn)練不宜過長(zhǎng)、過于復(fù)雜，主要是為幼兒今后學(xué)習(xí)舞蹈打下良好基礎(chǔ)。腳位訓(xùn)練時(shí)，要注意重心均勻落在兩腳上、收腹、收臀、挺胸抬頭、兩肩放松、呼吸自然、表情松弛，給人一種挺拔、舒展的感覺，腳位變化時(shí)，動(dòng)作腳尖不要離開地面。二位：在一位腳的基礎(chǔ)上，相隔一腳遠(yuǎn)距離。六位：一手在二位．一手在七位。二位：雙手像環(huán)抱一棵大樹—樣，從一位拾至到胃部，雙臂彎曲、兩肩放松。芭蕾舞訓(xùn)練先從手位訓(xùn)練開始，手位是指配合人體的頭部、軀體進(jìn)行各種舞蹈變化的有規(guī)則的基本位置的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練時(shí)腳不動(dòng)，只站小八字步即可。幼兒舞蹈基本功教學(xué)三：把下練習(xí)把下練習(xí)是指幼兒從把桿向舞蹈表演的過渡階段，在這個(gè)階段是幼兒離開把桿，完全依靠自身的能力完成各種動(dòng)作的練習(xí)。向后下腰時(shí)，重心在支撐腿上，繃腿、頂髖、提腰，上體向后下壓，起立時(shí)，腹肌用力，后背向上頂，胸部向上挺起，髖部不能向前挺。3切忌向前控腿時(shí)，為追求舉腿高度而伸胯．身體往后仰，向后舉腿時(shí)，塌腰或上體和骨盆向舉腿方向轉(zhuǎn)動(dòng)。3彈腿的動(dòng)作由慢到快，由小到大，先做小彈腿練習(xí)，然后再做大彈腿練習(xí)，動(dòng)作要求干脆利落有力。糾正方法：收腹、立腰、后背緊張，兩 腿要外開。2以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平穩(wěn)，腳背要繃直，膝蓋要繃緊，腿踢得越高越好。一手扶把桿，一手三位舉起。幼兒舞蹈基本功教學(xué)二:(6)壓腿訓(xùn)練1幼兒45。踢腿時(shí)要注意繃直膝蓋。2向前做小踢隨時(shí)，動(dòng)力腿有速度地經(jīng)過擦地繃腳面，向前踢出35。小踢腿的特點(diǎn)是快速有力地踢到25。3腳跟下壓，落下還原。蹲姿訓(xùn)練可采用的音樂，如：音樂《牧童之歌》哈薩克族民歌，石夫編曲，謝君麗配伴奏。上身保持正直，挺胸收腹、收臂。腳尖點(diǎn)地訓(xùn)練可采用的音樂，如：音樂《春天來了》(甄榮光曲，謝君麗伴奏)。動(dòng)作要領(lǐng)如下：1雙手輕輕放在把桿上、收腹挺胸、雙眼平視，兩腳并攏小八字站立。2．把桿基本動(dòng)作(1)軀于的訓(xùn)練正確的軀干姿態(tài)是學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)，受過訓(xùn)練的人體軀干，可以表現(xiàn)各種優(yōu)美的舞蹈。小班幼兒最好采用雙手扶把的練習(xí)方法。形體訓(xùn)練一般分成四部分，第一部分