【正文】 【3】岳寶華，大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展和完善的途徑探析，太原科技大學(xué)。因此，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識自我，實事求是地評價自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。最后是教育本位因素：中國的教育一貫強調(diào)的是“教育本位”，只“育才”，不“育人”，忽略對學(xué)生自我認(rèn)知，自我監(jiān)督，自我教育等自我意識的培養(yǎng)和引導(dǎo)。造成大學(xué)生自我認(rèn)知障礙的原因是多方面的,就我個人理解，它主要包含以下幾個因素：首先是學(xué)歷等級因素。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自己強的人，把別人取的榮譽視為對自己的競爭。例如，一位男生，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。自傲。形成這種軟弱無力的心理品質(zhì)的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。很多大學(xué)生不能正確對待自己遇到的困惑時，經(jīng)常會出現(xiàn)各種不合理的認(rèn)知，其主要表現(xiàn)在對于自己、他人周圍環(huán)境及事物的“絕對化要求”、“過分概括論”和“糟糕至極”三個特征。在學(xué)生工作上應(yīng)該做出一些調(diào)整，不能多而不精。對自己大一一年的評價，我認(rèn)為總體還可以，成績排在中上，部門和班級工作也能得到他人認(rèn)可。進入大學(xué)以后，突然沒有了高中時的三天一小考五天一大考，課余時間一下子多了起來，迷茫二字隨之而來。因此必然存在許多突出問題。自我認(rèn)知是自我意識的認(rèn)知成分。如我存在，我占有，我需要，我想的思想就會不斷地經(jīng)過思維和想象力加強個體對自我的認(rèn)知，直到個體有機生命體的結(jié)束。因為一個人的意識的形成來是源于個體對外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。只有這樣，才能作出符合自己、符合社會的認(rèn)知，才能更好地發(fā)展自我。在我認(rèn)為，大學(xué)時代是一個人形成自我認(rèn)知的黃金時期?！白晕艺J(rèn)知”（selfcognition），就是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合自我實際分析當(dāng)代大學(xué)生自我認(rèn)知的現(xiàn)況及其形成原因。充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。（五）如何維護自己的心理健康保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。自傲是過高估計自己的一種自我認(rèn)知。形成這種軟弱無力的心理品質(zhì)的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。面對誘發(fā)事件，自我的認(rèn)知會對自身狀態(tài)和周圍人群以及自己所處的客觀環(huán)境進行判斷和評價，從而對于周圍環(huán)境相處的融洽程度得出自己慣性的結(jié)論，這個結(jié)論會導(dǎo)致自身的情緒反應(yīng)，進而強化已有的判斷和評價。大學(xué)生是一群富有思想、滿含激情、頭腦聰穎、思維銳利的青年，但是由于閱歷淺、思想不夠成熟等原因還具有思想上的依賴性，理想化，盲目自信、自卑等心理特征。課余時間都應(yīng)該做些什么，除了考試成績我還應(yīng)該從哪些角度評價自己、給自己定位，很長一段時間里這都是我一直苦苦思索的東西。社會自我是個人對自己在各種社會關(guān)系中角色、地位、權(quán)利、義務(wù)等的意識。所謂“自我意識”，是我們對自身存在狀態(tài)的認(rèn)知，即個體對自己及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識、評價與體驗。下面我就幾個方面闡述自我認(rèn)知與心理健康：（一）什么是自我認(rèn)知弗洛伊德將人的心理結(jié)構(gòu)分為“本我”、“自我”、和“超我”。認(rèn)清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。要用適度的進步來給自己信心和力量。著或許說明年輕人在自我評價上更容易夸張。我們太在乎社會的目光，所以就站在了這樣的路途，而自己正真該走的就只有一個方向，在適度的社會意識里，我們是站在只有前方和身后的路上，你知道該怎么走，或許會迷茫，但你知道，只要沿著路走下去就有彼岸。大學(xué)之所以迷茫泛濫成災(zāi)，大部分成因就在于此。我們可能會過分的擴大同化的度量，給自己帶來崇高理想的壓力，或者只看到這個社會的遭遇，沉溺在同情和消極之中。這種社會比教有同化比較和對比比較兩種不同效果【5】?，F(xiàn)在我們需要認(rèn)清自己這個個體，認(rèn)清自己與客觀世界的關(guān)系。我們似乎在得到正確的自【3】我認(rèn)識之前便得到了相對的自由。由此可見大學(xué)生的心理問題普遍而日益嚴(yán)重。我們要求獨立，需要獨立但又存在依賴心理。我們的自我設(shè)計愿望強烈，但自我評價片面。我們追求理想，但動機功利化。大學(xué)生們被譽為朝陽一代，富有理想，滿含激情，頭腦聰穎，思維銳利。一、大學(xué)生自我認(rèn)識的現(xiàn)狀大多數(shù)人很少能獨立思考。心理學(xué)研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達到目標(biāo)的可能性。結(jié)合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)大學(xué)新生還需要在對自我全面、正確地認(rèn)識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。如果“理想我”與“現(xiàn)實我”存在一定程度的差異，可以促進個體的發(fā)展，但如果對理 想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。由于生活環(huán)境的不同，來自城市里的同學(xué)與來自農(nóng)村的同學(xué)相比，有一些他們的優(yōu)勢，如知識面、語言、外語、文體等，但來自農(nóng)村的同學(xué)也有自己的長處，如勤奮刻苦、吃苦耐勞、生活自理能力強等。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。因此他此時最重要的是端正自己的態(tài)度，正確認(rèn)識自己，逐漸適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法，提高成績。然而進大學(xué)第一學(xué)期的期中考試，他的成績不理想，只是中等水平。像這位同學(xué)就不能正確地認(rèn)識自己，這時應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己，努力使主觀評價和客觀評價相一致。實踐證明：一個人自我認(rèn)識、自我評價的水平越高，越能促進自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。認(rèn)識自我由于學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化，一年級大學(xué)生需要調(diào)整自己，完成角色的轉(zhuǎn)變，對自我進行重新評價。一方面，他們對良好的人際關(guān)系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系。在異性交往中重新認(rèn)識與確立自己的方位與坐標(biāo)，有的大學(xué)生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛，如何把握愛的溫度；有的大學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上，甚至認(rèn)為有愛就有一切，當(dāng)失戀的打擊襲來時，沒有充分的心理準(zhǔn)備，不知如何策略地面對分手，面對自己。學(xué)業(yè)成績不理想以至學(xué)業(yè)失敗極大地影響學(xué)生的心理健康（二）情感問題異性交往本來是很正常的社交活動。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備、不能恰當(dāng)接受和對待學(xué)業(yè)成績，就會出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升，甚至還會出現(xiàn)強烈的嫉妒心理和攻擊行為。目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題（一）學(xué)業(yè)問題大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點是學(xué)習(xí)自主性，學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動的主體，而教師是學(xué)習(xí)活動的指導(dǎo)者。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點成績時容易自負，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要。心理認(rèn)知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展。關(guān)鍵詞：自我認(rèn)知 心理健康 自卑 過度自信 人際關(guān)系自我認(rèn)知的含義及作用（一）自我認(rèn)知的定義自我認(rèn)知（selfcognition）是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量。在確立目標(biāo)的過程中，必須遵循由近到遠、由低到高、循序漸進的原則，一個一個逐步實現(xiàn)。北京大學(xué)心理 系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上“理想我”，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達 到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己，發(fā)展到害怕與別人交往。俗話說：“金無足赤，人無完人。大學(xué)新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察，在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。其實這位同學(xué)就存在著不能調(diào)整心理落差，正確認(rèn)識自己，重新自我評價的問題。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀。很多大學(xué)新生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。因此，對新入學(xué)的大學(xué)生來說，客觀、公正、有效地認(rèn)識自己，重新自我評價，進行正確的自我設(shè)計，建立新的奮斗目標(biāo)，對維護適應(yīng)期的心理健康是非