【正文】 學生訓練積極性受到學習成績的影響，這同樣是作為教練員的我應該平衡的問題。球隊隊員們及時發(fā)現(xiàn)，及時向教練員提出合理建議，是我們的球隊在穩(wěn)健中快步成長。球隊隊員之間相處和諧融洽，團結有愛，互幫互助。學習時間方面會受到一定的影響，不過，通過打球，可以有效的促進學生的學習遷移，重在學生如果可以認真刻苦，學習和訓練是可以達到相互促進的良好效果。在這一年中，我球隊參加共計四項比賽，取得了比較喜人的成績。這種風貌和精神為學校學生生活注入了新的活力。訓練中，同學們認真做好每一個動作，小伙伴們團結合作，把每個動作做到最好。六、教師總結。三、學生兩人一組進行練習，教師巡回指導。第三十八至四十周課題 進行循環(huán)淘汰賽方法 講解法、示范法、自練法、討論法等。五、進行十一分制的比賽。B、講解在技術上存在的問題。三、進行放松活動。教師陪練。兩人一組學生進行練習【練習步驟】A、發(fā)球、接發(fā)球中演變?yōu)楣デ蚓毩?。教?乒乓球、球拍教學過程：一、自覺做 準備活動： A、活動各關節(jié)的練習。【要求】判斷正確、果斷，結合個人技術進行攻球練習?！疽蟆颗袛嗾_，動作積極，全力應付。兩人一組對打練習【練習步驟】A、發(fā)球、接發(fā)球中演變?yōu)楣デ蚓毩?。教?乒乓球、球拍教學過程：一、自覺做 準備活動： A、活動各關節(jié)的練習?！疽蟆颗袛嗾_、果斷，結合個人技術進行攻球練習。【要求】判斷正確，動作積極。二、攻球練習講解并示范攻球方法及要領及語言提示發(fā)。四、教師總結。給學生創(chuàng)造攻球機會，讓學生攻球練習教師從旁邊指導并提示攻球路線。并針及時進行糾正。第二十六至二十七周課題 對打練習方法 講解法、示范法、自練法、討論法等。引導觀摩、交流。兩人一組對打練習【練習步驟】 A、五球制的對打練習。教具 乒乓球、球拍教學過程：一、自覺做 準備活動： A、活動各關節(jié)的練習。【要求】判斷正確、果斷，結合個人技術進行攻球練習。【要求】可以利用學過的技術，正、反手發(fā)球，快發(fā)球，攻球。二、對打練習講解并示范攻球方法及要領及語言提示發(fā)。四、教師總結。給學生創(chuàng)造攻球機會，讓學生攻球練習。五球制的對打練習。學生進行練習。教具 乒乓球、球拍教學過程：一、自覺做 準備活動： A、活動各關節(jié)的練習。【要求】學生腳底下靈活，控制好擊球的力量，提高手腕用力的技巧。E、一人擋球送球，另一人攻球練習。B、兩人一組的在臺上攻球技術練習。二、攻球技術練習講解并示范攻球方法及要領及語言提示發(fā)。四、教師總結。教師循環(huán)指導并糾正學生的錯誤動作。兩人一組的在臺上攻球技術練習。二、攻球技術練習講解并示范攻球方法及要領及語言提示發(fā)。四、教師總結。B、講解比賽規(guī)則。F、一人大力推擋，另一人用均勻力推擋，定時輪換練習?！疽蟆緼、單球進行臺上規(guī)定落球點的發(fā)球與練習。二、進行練習（一）、發(fā)球與接發(fā)球講解并示范步法方法及要領及語言提示發(fā)。四、教師總結。F、一人大力推擋，另一人用均勻力推擋，定時輪換練習。【要求】A、單球進行臺上規(guī)定落球點的發(fā)球與練習。二、進行練習（一）、發(fā)球與接發(fā)球講解并示范步法方法及要領及語言提示發(fā)。四、教師總結。教師循環(huán)指導并糾正學生的錯誤動作?！疽蟆緼、單球進行臺上規(guī)定落球點的發(fā)球與練習。并針及時進行糾正。）二、進行練習（一）、發(fā)球與接發(fā)球講解并示范步法方法及要領及語言提示發(fā)。三、進行放松活動。B、單球進行臺上不規(guī)定落球點的發(fā)球與練習。分組模仿練習。（二）、發(fā)球、接發(fā)球講解并示范發(fā)球、接發(fā)球等的方法及要領及語言提示發(fā)。并針及時進行糾正。教師總結。引導觀摩、交流。并針及時進行糾正?！菊疚患白藙菀蟆吭诮_中線偏左的位置，左腳稍前?；静糠郑阂?、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要領講解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要領及語言提示發(fā)。6，滑步 要領：以來球落點近側方的腳用力蹬地，兩腳幾乎同時離地，向來球落點方向移動，來球落 點遠側方的腳先著地，另一腳跟著落地，這種步伐的活動范圍較大，一般在來球離身體較遠 時使用 注： 側跳步；；；6，滑步 單球每項目 1015 分鐘（比賽 30 分鐘），重點練習項目，每項 20－30 分鐘。2，側滑步 要領：側滑步比側跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方, 斜后方。濟陽初中乒乓球輔導小組教案第七課時訓練內容：（基本功練習） 10 分鐘/天；正手動作練習50 次/10 組； 反手動作練習50 次/10 組。對于這點的理解橫板愛好者可以從發(fā)球時 握板的調整來體會，橫板發(fā)球時要將原來握于拍柄的 13 中指，無名指，小指置于拍后，以提高 手腕的靈活性和手指的瞬間用力，來增加發(fā)球的旋轉變化?！庇行┤苏f“發(fā)球，第一跳我用身體 重心找點，穩(wěn)定系數(shù)更高。對業(yè)余球迷來說發(fā)球 的規(guī)范性要求不高，但最起碼的拋球高度要符合要求。除此之外，與旋轉有關的 因素還有許多，例如膠皮，拍子等等一些客觀因素，但其中最關鍵的是在判斷準確的基礎上，調整好拍形，用力方向和大小，球迷朋友要在這方面多下功夫。掌握發(fā)力方向和發(fā)力大小的調節(jié) 遇上旋向下發(fā)力；遇下旋向上發(fā)力；遇左側旋發(fā)力偏向對手右方；遇右側旋發(fā)力偏向對 手左方。需要強調 一點，對球的旋轉強度上往往很難把握，這一點也是業(yè)余選手中有一部分球友善用的發(fā)球變 化之一，通俗一點就是即使知道對方發(fā)的是下旋，但究竟有多轉，自己估計不足。下面我們一起 討論一下如何克服旋轉？ 首先要正確認識旋轉，樹立征服旋轉的信心 初學者一遇到旋轉往往被搞得暈頭轉向，心理上就會受到巨大壓，進而失去信心。（或 1，2 項連續(xù)攻球 50－100 個回合；3，4 項連續(xù) 15－30 個回合； 其他項目 10－15 分鐘）多球每項目 12 盆球，重點練習項目 45 盆球（每盆 150 個球左右）。并步 要領： 來球落點遠側方的腳先向近側方的腳靠一步，來球落點近側方的腳隨即再向來球落點 方向邁出一步。第一篇：乒乓球訓練教案少年宮材料濟陽初中鄉(xiāng)村少年宮 乒乓球興趣輔導小組教案第一課時訓練內容如下：1，正手位/側身位直、斜線攻球 要求：動作完整、協(xié)調，練習在近臺，中臺的控制球能力控制回球落點 熟練掌握動作要領后，可在 1/2 臺范圍內進行 2 定點或不定點的練習2，直拍反手推擋/橫板反手攻球 要求：動作完整、協(xié)調，熟練控制回球的路線力量3，左推右攻 要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練控制回球路線4，正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）要求：拉弧圈球動作協(xié)調，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉質量較高掌握在不同時期（上 升期，高點，下降期）拉弧圈球的要領 注意擊球點，步法移動迅速、準確5，正、反手搓球 要求：動作完整、協(xié)調，控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合6，搓中側身突擊/拉弧圈球 要求：突擊動作速度快，爆發(fā)力較強，具有一定的擊球質量拉弧圈球動作協(xié)調，出手速度較 快，爆發(fā)力較強，旋轉質量較高練習起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應注意練習反手起板（拉 /打弧圈球）7，比賽 要求：在實戰(zhàn)中熟練掌握各種技術突出個人打法風格、特點也可進行發(fā)球搶攻/接發(fā)球搶攻 等專項性比賽 注：均為常規(guī)訓練計 濟陽初中乒乓球輔導小組教案第二課時訓練內容：多球訓練計劃正手位/側身位正手攻球 要求:在 1/2 臺范圍內，1 定點，2 定點或不定點，全臺不定點的練習動作完整，協(xié)調，步伐移動迅速 熟練掌握控球能力 注意回球路線變化2，直板反手推擋/橫板反手快撥 要求：動作完整，迅速，協(xié)調 熟練