65歲老年人的健康指導(dǎo)-wenkub.com
2024-10-04 05:34 本頁(yè)面
【正文】 健康指導(dǎo)的形式可以多樣化，根據(jù)老年病人不同層次的認(rèn)知要求，通過(guò)專題講座，黑板報(bào)、印刷資料、圖片，交談?dòng)懻?、電話咨詢等?lái)開(kāi)展。雙腿下垂坐在床邊半分鐘。避免各種不良的緊張刺激，持續(xù)緊張易造成失眠。（3）活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) （4）氣候變化大，太冷或太熱時(shí)不宜戶外活動(dòng)。逐漸增加至每日1～2次。老年人完全不運(yùn)動(dòng)不行，運(yùn)動(dòng)過(guò)度也不行。定時(shí)進(jìn)餐避免低血糖。可采取循序漸進(jìn)的的方法，慢慢適應(yīng)。（1）、心血管疾病 避免辛辣刺激性食物，富含纖維素飲食有利于保持排便的通暢。應(yīng)積極提倡以預(yù)防為主的飲食。如遇事灑脫寬容溫和的 應(yīng)給與肯定和贊許，鼓勵(lì)他們一直保持良好的心態(tài)。目前，我國(guó)65歲以上老年人口所占比例已達(dá)10%，標(biāo)志著我國(guó)也進(jìn)入一個(gè)老齡化的時(shí)代。為了適應(yīng)這
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