7運(yùn)動與健康演講稿-wenkub.com
2024-09-26 22:24 本頁面
【正文】 保持皮膚健美，主要從運(yùn)動、營養(yǎng)、睡眠等方面來加以保養(yǎng)。 運(yùn)動可延緩皮膚老化。 運(yùn)動可改善腎臟功能，促其排出代謝廢物。促使腹直肌、腹壁肌活動，加強(qiáng)消化道的蠕動和消化腺的分泌，促進(jìn)食欲，改善腸胃道血液循環(huán)，增強(qiáng)消化腺功能，對腸胃起到按摩作用。一是運(yùn)動可促進(jìn)身體的新陳代謝更加旺盛，從而避免體內(nèi)衰老細(xì)胞的惡變。 運(yùn)動可延緩骨質(zhì)老化。增強(qiáng)平衡能力和耐力。主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)。 第 1 頁 共 3 頁 運(yùn)動與健康演講稿 俗話說
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