關(guān)于避暑國旗下講話稿3篇-wenkub.com
2024-09-06 12:39 本頁面
【正文】 同時加強戶外的鍛煉，以增強自己的體質(zhì)。假期中的學習是由自己安排的，除完成暑假作業(yè)外，還可以復習學過的知識，預習新課本。在假期中的吃飯、睡覺、學習、看電視、活動等都要有固定的時間，以養(yǎng)成良好的作息習慣，不能放任自流。嚴禁乘坐報廢、無證、無牌的車輛。 學期臨近結(jié)束了， 暑假即將開始，為確保同學們能安全、健康、順利、有意義地渡過假期，學校特向你們提出如下要求： 一、注意假期安全。 同學們，健康需要運動，運動促進健康。休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些 。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生 “ 熱傷風 ” ，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。激烈運 動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。 ，必須及時補充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。像這樣的例子還有很多 ?? 同學們， “ 生命在于運動 ” 這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法： ，使機體逐步進入運動狀態(tài) 。 關(guān)于避暑國旗下講話稿篇二： 老師們，同學們，大家早上好 ! 今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。 趕緊上岸很重要，喝糖補水解疲勞。 私自游泳很危險，不去深水很重要。 二、遭遇溺水該如何自
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