【正文】 要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。 (2)保持一顆平常心和正確的進取心。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。 聯系學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢 ? 二、班長主持 提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發(fā)表看法。 班會目的： 以 “ 克服浮躁 ” 為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育 。而浮躁心態(tài)是十分有害的。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業(yè)負擔 。剛才同學們就 “ 同學們交往的三個心理問題 ” 談話非常切中，道理也說得很 對。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩的“ 青春能量 ” 得到有益有效的利用 。有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引 。 話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情 —— 早戀問題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去面對，怎樣去處理 話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道 路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。如何親密而又有間 ?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我 ?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到 “ 人際氣泡 ” 的 “ 擁擠 ” ，想嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為 “ 人際 氣泡 ” 。 (每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結 ) 話題一：友情是親密的，要不得距離 話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。 班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。 合：同學之際，男女之間 —— 《我們都是好朋友》主題班會現在開始。 主持 1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮 。 會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話題組，組織好發(fā)言材料 。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。別人看問題的角度和我不同 ,比如剛才那個 6和 9的例子 ,就是因為我們看問題角度不同。歸屬和愛的需要 .吃飽喝足了 ,就想到成家了 ,因為人需要愛與被愛 ,親情 ,友情 ,愛情都屬于這個范圍 . 第四層 。了解學習的艱苦及人生其他一些痛苦的經歷是獲得真正的快樂的必經之路 ,從而激發(fā)學生內在的學習動力并培養(yǎng)積極進取的樂觀心態(tài) 。我們多數人都把： “ 爸爸媽媽，我愛你們 !” 這句話深埋在心靈深處。你聽懂了什么 ?此時，你最想對你的爸爸、媽媽說什么呢 ?(學生自由暢談 )讓學生明白：父母這樣做，無非是希望能走近我們，更好地了解、幫助我們，這也是父母對我們的愛，雖然這種愛的表達方式 不正確，但是我們也應該體諒他們。 (板書： “ 體諒 ”) 與父母和諧相處之技巧三： “ 溝通 ” 。 (板書： “ 關心 ”) 與父母和諧相處之技巧二： “ 體諒 ” ?，F在就讓我們一同走向父母，但 愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與父母之間成為相協相伴的朋友 ! (二 )、智慧泉 —— 通過典型事例，學習與父母和諧相處之技巧與父母和諧相處之技巧一： “ 關心 ” 。下面，我想問問大家，你是否也有與父母沖突的時候呢 ?是什么時候 ?請你來談一談，好嗎 ? 想念父母可愛不在身邊： 請留守學生回憶和父母在一起最幸福的時光，口頭描述腦海中父母的印象。我們也愛父母，我們也總想著將來如何報答父母。 聯系 12 位外出務工家長在課堂上同子女通話。 學會與父母和諧相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。 三、活動課的主要目標： 教師目標： 了解班上學生與父母之間的關系 。今后，應多開展這種能打動同學，能撥動同學心弦的班會。同學有什么優(yōu)點 。 反思 本節(jié)主題班會以學生為主體，充分體現同學的自主性 。節(jié)目包括： 獨唱：《約定》 朗誦：《再別康橋》 集體討論：自信的魅力 宿舍集體合唱：《光輝歲月》 每個節(jié)目同學都認真表演，臺下 觀眾都報以熱烈掌聲，后三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學充分展示了他們的想象力和創(chuàng)造力。通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。 指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。勇敢的孩子 。 (三 )學會樹立自信心 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量 ! 議一議 師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡 ? 生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話 師：后來，丁丁怎么做的 ?成功了沒有 ? 生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功 。 活動明理 師：王小燕愛生氣好不好 ?為什么 ? 生：不好，生氣影響身體健康。 (2)議一議 如何調控自己的不良情緒呢 ? A、宣泄法。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。 (3)安排教師進班級觀摩聽課。 c 屆時評選出優(yōu)秀主題班會方案設計。 心理情境劇排演： 參與對象： 心理社團成員，其他部分學生 活動形式： 首先對學生進行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學生根據發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本 (可以自編，也可根據現成的劇本進行修改 )，進行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。 活動目的： 以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演 。我校今年心理健康活動月的活動主題是 “ 陽光路上，相伴成長 ” ，將為學校師生心理健康教育和活動提供學習和交流的機會。充分利用校園媒體 (橫幅、海報、板報、廣播、校園網絡等 )。 引導以良好、陽光、理智、健康的 39。希望通過各種形式的活動，充分挖掘學生的潛能，幫助學生樹立起自信，在 “ 我自信，我能行 ” 的心態(tài)中，健康快樂地成長。 活動目的： 引導學生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒，理解寬容 的實質是為了讓自己快樂。 逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。 二、活動時間： 5 月 4 日、 5 月 5 日 三、活動地點： 教室 四、活動內容： 根據學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心發(fā)展和素質全面提高的教育，其教育內容主要有以下幾個方面： (一 )傾聽心靈的聲音 —— 做情緒的主人 小學生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產生各種情緒。 做心理健康活動方案篇 3 結合學校實際，特制定本學期心理健康教育活動方案。 四、活動要求 校要高度重視活動月的組織開展，學校業(yè)務主管校長和政教主任負責指導活動月全程的各項工作，要充分發(fā)揮班主任、專兼職心理健康教師、團隊輔導員和班級心理委員的作用，確保心理健康教育活動月的實施效果。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關內容和形式，為學生的成長、學習創(chuàng)造良好的家庭氛圍，并且讓家長通過了解學生心理發(fā)展的階段性和特點，懂得用科學的方法建立親子互動關系，促進孩子健康成長。該項活動涉及學生個人隱私，務必注意工作方式。各學校成立校園心理危機預防和干預工作小組，制定相關干預方案和校園突發(fā)心理危機事件應急工作預案，建立學生心理健康檔案，對于嚴重心理問題學生進行定期跟蹤、動態(tài)管理，加大干預力度。各?？衫煤诎鍒?、宣傳欄、校報校刊、校園廣播以及根據學生年齡特點開展主題班隊會、心理劇展演、制作手抄報及心靈書簽、