勞動安全衛(wèi)生健康知識講座新-wenkub.com
2025-03-03 12:36 本頁面
【正文】 2023年 3月 24日星期五 7時 54分 54秒 07:54:5424 March 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 , March 24, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 。 :54:5407:54Mar2324Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 2023年 3月 24日星期五 7時 54分 54秒 07:54:5424 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 :54:5407:54:54March 24, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 , March 24, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 小海穴 主治： 手 指關(guān)節(jié)病變 、 指關(guān)節(jié)炎 、 手心出汗、手指 冰涼 、 手指僵硬 、 鼠標(biāo)手 、 羽毛球網(wǎng)球肘 、韌帶拉傷、 肘臂疼痛 、 手部風(fēng)濕 、 癲癇等各種手部疾病。 人體三大養(yǎng)生系統(tǒng) 血液循環(huán)系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 消化系統(tǒng) 合谷穴 (保健穴 ) 主導(dǎo)： 呼吸系統(tǒng) 主治：由于呼吸系統(tǒng)感染所引發(fā)的感冒 、 發(fā)燒 、咳嗽 、 喉腫痛 、 鼻炎 、口舌生瘡 、 口腔潰瘍 、牙痛 、 牙齦出血 、 面部偏癱 、 頭痛 、 偏頭痛 、 等各種呼吸系統(tǒng)疾病 。 預(yù)防高血壓的方法： 健康四大基石 (成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在 6g以下 . 粗細(xì)纖維的食物要搭配 ,營養(yǎng)均衡 .) (主動運動 :三三運動 , 被動運動 :加速人體的血液循環(huán) — 穴位療法 ) (煙 5支以下 ,酒適量 ) (保持積極樂觀開朗上進(jìn)的心態(tài) ) ５ .定期了解自己的血壓 (預(yù)防高血壓的重點 ) 正確量血壓操作及注意事項 ? 一、左手測量 ,離心臟近 。 并發(fā)癥 :高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等。 有效標(biāo)準(zhǔn)：能自主進(jìn)行呼吸。 胸外心臟按壓 ——胸外心臟按壓形成人工循環(huán) 是心搏驟停后唯一有效方法 ? ? ? ? 心臟與胸骨的位置關(guān)系 按壓定位 沿肋骨緣向上滑到胸骨底部（劍突上 2橫指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部） 兩乳頭中間 錯誤：手指交叉重疊 正確按壓方法 第二只手重疊在第一只手上手指交叉、掌根緊貼胸骨 錯誤：肘部彎曲 正確按壓姿勢示意圖 按壓深度 ： 胸骨下陷 4～ 5 cm 按壓頻率： 100次 /分 有效標(biāo)準(zhǔn)： 能觸摸到頸
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