【正文】 2023年 2月 下午 2時(shí) 33分 :33February 26, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 14:33:0014:33:0014:33Sunday, February 26, 2023 1知人者智，自知者明。 下午 2時(shí) 33分 0秒 下午 2時(shí) 33分 14:33: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 2月 26日星期日 下午 2時(shí) 33分 0秒 14:33: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 14:33:0014:33:0014:332/26/2023 2:33:00 PM 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 2023年 2月 下午 2時(shí) 33分 :33February 26, 2023 1行動出成果，工作出財(cái)富。 14:33:0014:33:0014:33Sunday, February 26, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 視線向下表現(xiàn)權(quán)威感和優(yōu)越感 視線向上表現(xiàn)服從與任人擺布 視線水平表現(xiàn)客觀和理智 目光交流時(shí)的禮節(jié) 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 接觸的方向： （ 視線接觸三區(qū) ） ? 上三角區(qū)（眼角至額），公事公辦，鄭重嚴(yán)肅。 四、眼神的作用 眼睛是心靈的窗戶 眼神的運(yùn)用 ? 注視 ? 面對面的談話、談判、討論時(shí)，眼睛最好注視著對方。 ?是心理健康的標(biāo)志。 ”因此，經(jīng)濟(jì)危機(jī)中紛紛倒閉后幸存的 20%旅館中，只有希爾頓旅館服務(wù)員的臉上帶著微笑。 ? 1930年西方經(jīng)濟(jì)全面危機(jī)，也是美國經(jīng)濟(jì)蕭條嚴(yán)重的一年。于是他逛商店、串旅店，以自己作為一個(gè)顧客的親身感受，得出了準(zhǔn)確 的 答案： “微笑服務(wù) ”。 ? 美國 “旅館大王 ”希爾頓于 1919年把父親留給他地 資出去，開始了他雄心勃勃的經(jīng)營旅館生涯。 二、色溫與制怒 ?色溫 表情溫和、含蓄 ?制怒 以理智戰(zhàn)勝感情沖動 ?色溫應(yīng)屬社交場合中的最佳表情； ?制怒是達(dá)到色溫的具體途徑。 “微笑是一份永恒的介紹信 ”“是通向五大洲的護(hù)照 ”“是撥動顧客心弦的最美好的語言 ”。 四、舉止瀟灑 ?舉止瀟灑 交際者要顯出其風(fēng)度，男士的舉止應(yīng)具有“陽剛之美”，女士的舉止要優(yōu)雅得體。 ? 個(gè)人距離 ? 其距離近段在 46—76厘米之間，適合握手、相互交談，其遠(yuǎn)段在 —，普通適用于公開的社交場合 。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢。 ?參觀吊喪活動 ： 步態(tài)要緩慢、沉重、有憂傷感，以反映悲哀的情緒。女性在穿裙裝、旗袍或高跟鞋時(shí)，步幅應(yīng)小一些；相反，穿休閑長褲時(shí)步伐就可以大些，凸顯穿著者的靚麗與活潑。 標(biāo)準(zhǔn)走姿 身直 步位直 步幅適度 步態(tài)平穩(wěn) 手動自然 流暢走姿全過程 行走時(shí)，上身應(yīng)保持挺拔的身姿，雙肩保持平穩(wěn)，雙臂自然擺動，幅度手臂距離身體 30～ 40厘米為宜。 女性步態(tài)美的關(guān)鍵在于踩出 “貓步 ”，即腳印形成一條直線，如此才能翩翩有致、搖曳生姿。走路步伐輕快，不要像大象一樣沉重。 標(biāo)準(zhǔn)坐姿規(guī)范 入座 手的擺放 腿的放置 離座 從入座開始展現(xiàn)自己的風(fēng)度 從椅子左邊入座 常見的幾種腳擺放姿勢 小八字步 前后步 并步 掖步 索步 重疊步 不同情況下的坐姿 （ 1）談話、談判、會談時(shí)，場合嚴(yán)肅，適合正襟危坐； （ 2）傾聽他人教導(dǎo)、指示、指點(diǎn)時(shí)，應(yīng)坐在椅座的前半部，身體稍向前傾； （ 3）女士落座時(shí)，應(yīng)把裙子向腿下攏好，以免不雅； （ 4）在比較輕松、隨便的場合，可以坐得比較舒展、自由。 要求：文明、 優(yōu)雅。雙腳可稍向左側(cè)或右側(cè)，但膝蓋與雙腳要始終靠緊，否則就會難看。 7天后，你一定能領(lǐng)會它帶來的神奇改變 ——健康、明媚、挺拔、自信。 D. 挺胸，雙肩放松、打開，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)。 ⑤禮儀小姐的站立，要更趨藝術(shù)化。過肩要盤起或扎起（使用公司統(tǒng)一發(fā)夾，用發(fā)網(wǎng)網(wǎng)住，夾于腦后），整齊扎于頭巾內(nèi)，不得使用夸張耀眼的發(fā)夾。一般認(rèn)為，每周至少應(yīng)當(dāng)對自己的頭發(fā)清洗兩三次。 注意口腔衛(wèi)生 ? 堅(jiān)持每天刷牙，消除口腔異味，維護(hù)口腔衛(wèi)生，是非常必要的。此外還要注意經(jīng)常檢查和修剪 “ 鼻毛 ” ，在人際交往中，偶爾有一兩根鼻毛黑乎乎地 “ 外出 ” ，是很會破壞他人對自己的看法的。 去除分泌物 眼角分泌物 ： ? 它給人的印象很不雅，所以應(yīng)經(jīng)常及時(shí)地將其清除；戴眼睛者還應(yīng)注意，眼睛片上的多余物也要及時(shí)揩除。只有經(jīng)常堅(jiān)持洗頭，方可確保頭發(fā)不粘連，不板結(jié)，無發(fā)屑，無汗餿氣味。 ? 男士門穿著深色西服，從頭到腳修飾一新，就可以步入華麗高雅的場合。使外表的肅穆與內(nèi)心的沉痛協(xié)調(diào)統(tǒng)一起來。 ?男士們應(yīng)西裝革履，正規(guī)、配套、整齊、潔凈、一絲不茍。 試一試：配出五套上班著裝 A1 A2 A3 A4 A5 B1 B2 B3 C1 C2 C3 C4 C5 星期一：參考搭配 A1 C3 星期二：參考搭配 A3 B1 C5 星期三：參考搭配 A4 C4 星期四：參考搭配 A2 B2 C2 A5 B3 C1 星期五：參考搭配 （二）不同場合的著裝 ? 喜慶場合 的服飾 ? 喜慶歡樂的場合包括慶祝會、歡樂會、生日、婚日紀(jì)念活動、婚禮聚會等。穿西裝套裙應(yīng)當(dāng)著黑色高跟或半高跟淺口皮鞋，配肉色絲襪。襯裙的長度不應(yīng)長于外面的裙子，顏色也應(yīng)與之相近。 小知識：女式西裝套裙穿著禁忌 ? （ 1）過大或過小。 女士服飾 ? 鞋 ——可穿前包后包或前包后露式樣，最好 穿中跟船型單色皮鞋，色與衣相配，或黑色鞋，清潔擦亮。 ? 衣服要平整干凈，款式大方，色澤與環(huán)境相宜。 ? （ 4）暗藍(lán)色西裝，配白色或淡藍(lán)色襯衫，系藍(lán)色、深玫瑰色、褐色、橙黃色調(diào)領(lǐng)帶。 ? 色澤、質(zhì)地與上裝一致為好。 ? 深色西裝高雅莊重，適宜各種場合。 男士西裝 上裝 —— ? 身長過虎口，袖長達(dá)手腕（比襯衫袖短），肥瘦合體有型，穿好后，襯衫領(lǐng)應(yīng)高過西裝領(lǐng)口（兩露白）。 著 裝與 年齡諧調(diào) ? 年輕人應(yīng) 穿得鮮艷、活潑、隨意一些，這樣可以充分體現(xiàn)出青年人的朝氣和蓬勃向上的青 春之美。 色彩的調(diào)配 ? 強(qiáng)調(diào)法 ? 如果服裝的整體配色過于單調(diào)、乏味的話，可加入一種較為強(qiáng)烈的色彩為重點(diǎn)，使其產(chǎn)生興奮感、變化感。 ? 點(diǎn)綴法 ? 即采用統(tǒng)一法配色時(shí)，在某個(gè)局部小范圍里，選用不同的色彩加以點(diǎn)綴美化的方法。這種方法適合各種場合的著裝配色。運(yùn)用得當(dāng)?shù)脑?，二者都能使人在形體方面避短遮羞。色彩純度越低，越深、暗，給人的感覺越硬。色彩越深，明度就越弱的色彩，使人產(chǎn)生下垂感、重感。使人產(chǎn)生寒冷、抑制、平穩(wěn)感覺的色彩叫冷色，如藍(lán)色、黑色。在此情況下，要根據(jù)化完妝的膚色同服色搭配，或反之，并且要注意口紅、指甲油、眼影、頰紅等色與服色的諧調(diào)，同時(shí)還應(yīng)注意服色與發(fā)色、眼睛色調(diào)的諧調(diào)。 ? 白色與灰色 :對大多數(shù)人也都有廣泛的適應(yīng)性，尤其是白色，不管膚色如何，穿白衣服效果都不錯(cuò)，因白色反光會使人顯得有神采。 膚色色調(diào)紅潤者 ? 此類膚色者，不宜穿草綠色的服飾，否則會顯得俗氣，而穿茶綠色、墨綠色上衣，則顯得活潑有神。 膚色色調(diào)深暗者 ? 原則上要避免穿用深褐色、深咖啡色、黑紫色或純黑色服飾，也不宜用明度高的色調(diào)，但可以選用白色服飾。這些服飾不是使整體形象的色彩效果灰暗，就是使原來的肌膚越發(fā)顯黃。而對于黑發(fā)、皮膚細(xì)白的女性，適合她的色彩就更多了，只要整體搭配諧調(diào)，其色彩、款式都會有助于襯托她的身材美、形象美。 著裝 與膚色諧調(diào) ? 色彩具有某種社會象征性，許多色彩象征著某種性格、情感、追求等等 。 著裝 與臉形諧調(diào) ? (7)窄肩：不宜穿無肩縫的毛衣或大衣，不宜用窄而深的 V形領(lǐng)。 ? (5)短頸：不宜穿高領(lǐng)衣服；不宜戴緊圍在脖子上的項(xiàng)鏈。 ? (3)圓臉：不宜穿圓領(lǐng)口的衣服，也不宜穿高領(lǐng)口的馬球衫或帶有帽子的衣服，不適合戴大而圓的耳環(huán)。 返回 著裝 與臉形諧調(diào) ? (1)長臉：不宜穿與臉型相同的領(lǐng)口衣服，更不宜用 V形領(lǐng)口和開得低的領(lǐng)子，不宜戴長的下垂的耳環(huán)。 ? “ 由 ” 字型臉：應(yīng)選擇宜表現(xiàn)額角寬度的發(fā)型，而中長發(fā)型較好。因此，應(yīng)選擇優(yōu)雅可愛的發(fā)式來沖淡這種感覺，頂發(fā)不宜太豐隆、前額部的頭發(fā)可適當(dāng)下傾，兩頰部位的頭發(fā)適當(dāng)蓬松些，可以留長發(fā)，也可以齊耳，發(fā)尾要松散流暢，以發(fā)型的寬度來縮短臉的視覺長度。但若采用中分頭路，左右均衡、頂部略蓬松的發(fā)式，會更貼切，以顯示臉型之美。 ? 身材較胖者，適宜梳淡雅舒展、輕盈俏麗的婦式，尤其是應(yīng)注意將整體發(fā)勢向上，將兩側(cè)束緊，使脖子亮出，這樣會使人產(chǎn)生視錯(cuò)覺，感