幸福影響因素及促進策略-wenkub.com
2025-01-12 01:49 本頁面
【正文】 怎樣才能更幸福？ 讓自己更幸福的途徑 ? 獲得并維持長期的友誼和家庭關系，包括婚姻、親子關系以及親屬關系； ? 從事與人們的力量、才能和興趣相符合的工作； ? 追求吸引人的休閑活動，從中人們的力量、才能和興趣能夠得到表達； ? 樹立一個積極的、以未來為導向的生活遠景，并對未來比對現(xiàn)在有更高的評價。 ? 巨大收益只為幸福帶來少量的利潤，而少量損失卻給幸福帶來巨大虧損。 ? 3)對同等收益和損失的不對等反應 ? 進化決定了我們對損失感受到的強烈情緒體驗高于對同等大小的收益帶來的情緒體驗，這有利于我們的祖先的生存適應 (Buss,2023)。 ? 這種評價包括與我們自己近期處境相比較，也包括與別人的處境相比較。 人們?yōu)槭裁床恍腋＃? ? 1)對愉快情境的習慣化和適應 ? 人類在進化過程必須對那些愉快情境迅速習慣化和適應，這樣才能更好生存。目標越清楚，實現(xiàn)目標的幸福感就越高。 工作、教育、目標達成與幸福 ? 有職業(yè)的人比未就業(yè)的人更幸福，而且從事專業(yè)技術工作的人比那些非技術工作的人更幸福 (Argly,2023)。幸福的人的免疫系統(tǒng)比那些不幸福的人更能夠有效地工作(Segerstrom等 ,1998)。 ? 房屋質量與生活滿意度之間有中度相關。 ? 人們在有植被、水和全景景觀的地方積極情緒更多（ Ulrich等， 1991）。 （即，當大家的基本生活需要都不錯時，更多的錢并不能使自己更幸福。向下比較要比向上比較帶來更多的幸福。所有國家的幸福與財富的相關系數(shù)大約是。 2)建立互信關系滿足了人的歸屬需要，因此令人感到幸福和滿意； 3)親密的友誼提供了社會支持。這種社會支持加強了主觀幸福感，而且從進貨的角度來講，家族成員密切團結，使得我們能從這種與親戚的聯(lián)系中獲得幸福（ Argyle,2023。 圖 幸福的人更容易建立幸?；橐龅淖C據(jù) ? Harker和 Keltner(2023)對中年女性的研究發(fā)現(xiàn)，那些早年在大學年鑒照片中展
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