【正文】 五月 218:43 上午 五月 2108:43May 13, 2023v 1 業(yè) 余生活要有意 義 ，不要越 軌 。 08:43:1308:43:1308:43Thursday, May 13, 2023v 1知人者智，自知者明。 8:43:13 上午 8:43 上午 08:43:13五月 21v 楊 柳散和 風(fēng) ，青山澹吾 慮 。 13 五月 20238:43:13 上午 08:43:13五月 21v 1楚塞三湘接， 荊門(mén) 九派通。 08:43:1308:43:1308:435/13/2023 8:43:13 AMv 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的 積 累。 五月 218:43 上午 五月 2108:43May 13, 2023v 1行 動(dòng) 出成果，工作出 財(cái) 富。 08:43:1308:43:1308:43Thursday, May 13, 2023v 1乍 見(jiàn) 翻疑夢(mèng)，相悲各 問(wèn) 年。三、不要生氣，順其自然v ■你為什么生氣v ■讓你暴怒的隱匿的原因v ■你為何要擺脫憤怒的 3個(gè)原因v ■轉(zhuǎn)移憤怒的 3個(gè)方法v ■完全讓?xiě)嵟У?3種方法3種你為何生氣的原因失去控制沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)社會(huì)不公四、你為何要擺脫憤怒的 3個(gè)原因v 憤怒使你生病v 憤怒讓你愚蠢v 憤怒讓你不受歡迎跟我做v 消除憤怒的簡(jiǎn)單方法v 跟我數(shù)數(shù) :從 1開(kāi)始慢慢數(shù)v 深呼吸 ,吐氣 ……講師給你們的課后作業(yè)v 下次講課前做為開(kāi)課前討論的主題v 請(qǐng)你把你任意兩周的每日工作日志整理好 .v 每日工作日志應(yīng)包含的要素和內(nèi)容v 要有明確的時(shí)間規(guī)劃思想mendation 科邁企業(yè)管理咨詢有限公司The EndThank you very much!v 靜夜四無(wú) 鄰 ，荒居舊 業(yè)貧 。v 堅(jiān)持你的決定。精力充沛的完成任務(wù)v 健康飲食v 定期運(yùn)動(dòng)v 合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和節(jié)奏v 理想的體重v 制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃v 合理的安排休息和睡眠時(shí)間v 心態(tài)和壓力二、不要讓?xiě)n慮消磨你的時(shí)間和精力v ■擔(dān)心的三種起因v ■10種消除憂慮的方法v ■如何知道你患有焦慮癥v ■如果患有焦慮癥該怎么辦憂慮的 3種起因必須要作一個(gè)決定：一件你無(wú)法控制的事情：一項(xiàng)你必須做的行動(dòng)：10種消除憂慮的方法v 不要抵抗或者否定憂慮。v 安眠藥不是解決問(wèn)題的方法。 對(duì) 具 體對(duì) 策 ,應(yīng)與 下 級(jí)討論 的是什么 ? 飾 性 報(bào) 告四 、 會(huì)議 的整 體營(yíng) 造法重新 評(píng)價(jià)會(huì)議 室 確會(huì)議 目的 主 題 提出 檢討并 找 尋對(duì) 策 是 為 了了解及解決 問(wèn)題 是 為 了集 結(jié) 全 員 的力量(注意 :發(fā) 言人的內(nèi)容是否朝向 結(jié)論 推 進(jìn) 主持人 應(yīng) 引 導(dǎo) 在 時(shí)間 內(nèi)做出 結(jié)論) 個(gè)會(huì)議 不超 過(guò) 三 個(gè) 小時(shí) 確開(kāi) 始 與結(jié) 束的 時(shí)間 核 會(huì)議資 料 活利用 視聽(tīng) 用 具 會(huì)議 的 導(dǎo) 演 常 檢 查六 個(gè) w五、 . 在 會(huì)議 室揭示 會(huì)議 十 則① 要在 5分 鐘 前到 達(dá)會(huì)場(chǎng) ② 以公平、平等 為 第一原 則③ 發(fā) 言不得超 過(guò) 三分 鐘 ④ 要弄清反 對(duì) 意見(jiàn)⑤ 多說(shuō)不如多 聽(tīng) ⑥ 不得 離 題胡扯⑦ 不自吹、不 發(fā) 怒、不奉承 ⑧ 不 離 席、不退 場(chǎng) ,以免妨 礙大家⑨ 要共同 確認(rèn) 今天的 結(jié)論 ⑩ 要共同遵守散 會(huì)時(shí)間六 、 創(chuàng) 造良好的 會(huì)議 氛 圍v 時(shí)間與會(huì)者 的心理 /v 環(huán) 境下 與會(huì) 者的心理v 與會(huì) 者的心理 /v 會(huì)議 人 員 的期望 與 目 標(biāo) 效 應(yīng)v 人相互 關(guān) 系心理效 應(yīng) /v 會(huì)議鐘點(diǎn)v 與會(huì) 者的感 覺(jué) 和知 覺(jué) /v 與會(huì) 者的注意 規(guī) 律v 9調(diào)節(jié)與會(huì) 者的情 緒 /v 用花卉 進(jìn) 行 調(diào)節(jié)請(qǐng)問(wèn)：v 如果你在半個(gè)小時(shí)前剛好發(fā)因事件大發(fā)雷霆，但半小時(shí)后的會(huì)議有你的上司、其他部門(mén)、你的下屬參加，你會(huì)怎么做？七 、 開(kāi)會(huì) 四大 惡習(xí)v 而不 議v 而不決v v 實(shí)八 、 會(huì)議 中的 禮儀 及禁忌事 項(xiàng)v 言 態(tài) 度要良好 ,發(fā) 言者位 置 須 適當(dāng)v 長(zhǎng)篇 大 論 ,須掌握 發(fā) 言 時(shí)間v 從頭 到尾沉默到底v 對(duì)發(fā) 言者吹毛求疵v 攻擊v 斷 他人 發(fā) 言v 離題v 確 的 資 料v 盡談 期待性的 預(yù) 測(cè)v 離 席v第七部分 :自我調(diào)適一、健康的身體v 每天在固定的時(shí)間飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)。 傳達(dá) 后的 會(huì)發(fā) 生什么明 顯 的 障礙 ?167。 Where— 在何地召 開(kāi)會(huì)議 What開(kāi)什么會(huì)議會(huì)議 在全 面優(yōu)質(zhì) 管理中的作用 所謂全面 優(yōu)質(zhì) 管理 ,簡(jiǎn)單 而言是主 張 企事 業(yè)單位 不要只 著 著眼前 個(gè) 別的管理功能 ,而 應(yīng) 將管理的焦 點(diǎn) 放 在提高企事 業(yè)單位 的整 體競(jìng)爭(zhēng) 能力上?？纯此麄兊臅?huì)議v 沃爾瑪?shù)?“草根會(huì)議 ”v 韋爾奇的 “C會(huì)議 ”v 郭臺(tái)銘式的高層會(huì)議一、會(huì)議管理v 開(kāi)會(huì) 是 領(lǐng)導(dǎo) 提高 統(tǒng) 率才能、展 現(xiàn) 強(qiáng)者 風(fēng) 范的舞臺(tái)v 開(kāi)會(huì) 是中 層 管理人 員獲 得 賞識(shí) 、平步青 云 的捷 徑v 開(kāi)會(huì) 是工作人 員與領(lǐng)導(dǎo) 相 處 的 溝 通的重要 場(chǎng) 所v 聰明 的人把每一次 開(kāi)會(huì)當(dāng) 成 機(jī)會(huì) 二 、 會(huì)議 在 優(yōu)質(zhì) 管理中的重要角色.會(huì)議 的 “5w”要素167。 記錄 的文件v 通常完成一完整任 務(wù) 就 會(huì) 有力 氣 再做第二件事情利用計(jì)算機(jī)處理工作如何列管重要 計(jì)劃v 將自己短中 長(zhǎng) 期的 計(jì)劃依工作 ,個(gè) 人及生活 這 三個(gè) 主 軸 一一列 舉 出來(lái) , 并算出每 個(gè)計(jì)劃 的效益 . (如下一 頁(yè) 所示 )v 在同一 個(gè)時(shí)間點(diǎn)進(jìn) 行 這三 個(gè) 主 軸 的前 3個(gè)專 案 (專 案件 數(shù) 依自己能力而定 ,經(jīng)線 的右手 邊 )v 有 專 案 結(jié) 束之 后 下一 個(gè)專 案就可以往左 遞補(bǔ)每 個(gè)計(jì)劃 如何 給 予 評(píng) 分v 先 將 所有 計(jì)劃 列出來(lái) , 分成短中 長(zhǎng) 期 (自行定 義 )v 分成三 個(gè)項(xiàng) 目 (也可依自己的 價(jià)值觀調(diào) 整 ), 依照 : 重要性 , 急迫性及成功 機(jī)會(huì)來(lái)給 分 數(shù) . 最好 給 5 分 , 最不好 給 1 分v 將 三 個(gè) 分 數(shù) 相乘 , 分 數(shù) 最高者 為 最 優(yōu) 先 執(zhí) 行的 計(jì)劃以 Notes 信箱管理 計(jì)劃 的分 類v 執(zhí) 行力 : ToDo, 記錄 , Routine v 自我成 長(zhǎng) : Pareto, 前3個(gè)計(jì)劃v 生活 : Pareto, 前 3個(gè)計(jì)劃v 工作 : Pareto, 前 3個(gè)計(jì)劃時(shí)間 管理的利器 : todo List備忘錄緊 急的事情 時(shí)狀況重要的事情 ,健康 ,財(cái)富Routine WorkSchedule List 念日周計(jì)劃的范例善用 Notes 顏色 管理的功能v 紅 色粗 體 字 體為 重要一定完成的部份v 藍(lán) 色斜 體 字 體為 已完成的部份v 黑色字 體為應(yīng)執(zhí) 行事 項(xiàng)v 綠 色字 體為 Routine Schedulev 第六部分：高效的會(huì)議技巧討論：必要的會(huì)議的重要性v 為什么需要會(huì)議？v 會(huì)議是否越多越好？v 為什么我們厭倦開(kāi)會(huì)？v 為什么我們的會(huì)議又長(zhǎng)又臭？v 為什么會(huì)后沒(méi)行動(dòng)？v 為什么會(huì)議成了應(yīng)付？案例討論：v 請(qǐng)先看一遍手中的案例。 當(dāng) 然需要先了解程序及 關(guān)鍵點(diǎn)v 見(jiàn) 面三分情v 親 自 與關(guān)鍵 人物 (經(jīng) 理 ) 面 對(duì) 面 溝 通執(zhí) 行的技巧 : Key Success Factorv 靈 活如庖丁的刀 ,在牛的 關(guān)節(jié) 中游走(游刃有 余 ). 分解完 畢 牛尚不自知已 經(jīng) 被解體v 由 計(jì)劃階段時(shí) 即被 簡(jiǎn)單 勾勒 出 來(lái)v 做 對(duì) 的