李在福追球文字版-wenkub.com
2025-08-01 16:23 本頁(yè)面
【正文】 （412）雙打如何幫助后場(chǎng)隊(duì)員感覺(jué)后場(chǎng)同伴比較被動(dòng)時(shí)，此時(shí)應(yīng)該背對(duì)他，負(fù)責(zé)另外三個(gè)角，而且要略后退一些，有些類(lèi)似單打，這是雙打輪轉(zhuǎn)的最佳時(shí)機(jī)；同時(shí)，當(dāng)同伴后場(chǎng)被動(dòng)，你這樣移動(dòng)準(zhǔn)備幫助同伴時(shí)，無(wú)論如何不能忘了，前場(chǎng)是你的主要責(zé)任，你準(zhǔn)備幫助同伴后場(chǎng)的同時(shí)，不能忘了前場(chǎng)，即，不要忘了你的主要責(zé)任。安全第一，不要玩花樣，導(dǎo)致過(guò)多的失誤。重心60%在左腳上，40%放在右腳，重心不要在中間，身姿略前傾，但是不要前傾過(guò)度，否則對(duì)付平射球會(huì)比較麻煩；兩手要一起伸向前面，不要收回來(lái)，要伸出去；對(duì)手發(fā)完球后，最初的動(dòng)作要蹬地，為了獲得加速度，這種蹬地的動(dòng)作是必須的，不要直接走過(guò)去；站立的姿勢(shì)要側(cè)身，不是面對(duì)面，否則前后移動(dòng)會(huì)很慢；如果站位比較靠前，接球的時(shí)候，可以直接跨左腳出去，會(huì)比較快；如果稍靠后，應(yīng)該跨右腳；要先出拍，后出腳；即，蹬地第一，出拍第二，出腳第三；擊球時(shí)要注意的一點(diǎn)是，手腕要立住，這樣球就會(huì)平著出去，即手腕立住點(diǎn)擊來(lái)球，這樣球就會(huì)比較平；另外，如果你這樣強(qiáng)攻的話(huà)，擊球完畢，你的責(zé)任就是網(wǎng)前，兩腳應(yīng)該平行站位候球了；假設(shè)站在右場(chǎng)區(qū)候球，如果對(duì)手球發(fā)到T的位置的話(huà)，一般你用反手接球，如邊角的話(huà)，用正手接球，準(zhǔn)備的時(shí)候，握拍要是自然握拍，即準(zhǔn)備時(shí)保持自然握拍，然后根據(jù)來(lái)球來(lái)改變握拍；打?qū)κ值淖飞?，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。（43）雙打反手發(fā)網(wǎng)前小球用兩根手指捏住一根羽毛，其他三個(gè)手指自然伸直；球頭最好指向膝蓋的位置，不要垂直向下；握拍最好靠前，不要靠后，握拍靠后的話(huà)，不太容易揮動(dòng)；準(zhǔn)備好后，用手腕揮動(dòng)球拍，不要用手臂，手臂要固定在那里；如何擊球？最好是推，很柔和的推出去，不需要擊打球，擊打球的話(huà)，不容易控制好準(zhǔn)確性；發(fā)球時(shí)，腳的位置并不是最重要的，舒服就好，重要的是發(fā)完球后腳的準(zhǔn)備姿勢(shì)要立刻就位；如果你個(gè)子比較高，可站近些發(fā)球，如果個(gè)矮，應(yīng)該稍微后退一些；發(fā)T位置，是一個(gè)最常發(fā)的點(diǎn)，但也要偶爾發(fā)邊角；發(fā)邊角，準(zhǔn)備的動(dòng)作是一樣的，不同點(diǎn)在于擊球一剎那，左手轉(zhuǎn)動(dòng)球頭使球頭指向側(cè)面，拍面略隨之變化，隱蔽性就比較好了，即準(zhǔn)備是一樣的，只是擊球的瞬間改變角度；如果你能做到這樣發(fā)球，對(duì)手就不得不準(zhǔn)備兩邊，導(dǎo)致其的反應(yīng)時(shí)間就長(zhǎng)一些；另外，有些高水平的球手，會(huì)采用另一種發(fā)球技術(shù)，即不垂直拍面推球，而是切擊球，這樣做，會(huì)使球速加快并增加旋轉(zhuǎn)；還有人，左手整體持球，然后從反手位切球，使球有點(diǎn)飄，增加對(duì)手回球的難度；總之，發(fā)球時(shí)最重要的一點(diǎn)，就是盡量不要失誤，安全的發(fā)球，就是最好的發(fā)球，避免一些華而不實(shí)的發(fā)球，盡管高難度的發(fā)球會(huì)給對(duì)手增加壓力，但同時(shí)也使自己發(fā)球的失誤增加；發(fā)球的關(guān)鍵是，要對(duì)自己的發(fā)球有信心，相信自己的發(fā)球，不要擔(dān)心被對(duì)手攻擊，不管對(duì)手有多快，如果你能發(fā)個(gè)很平很好的球，對(duì)手就沒(méi)有機(jī)會(huì)進(jìn)攻，記住，相信你的發(fā)球?。?4）單打正手發(fā)網(wǎng)前小球用手輕輕的握住球，使球垂直下落；考慮到拍子長(zhǎng)度的影響，右手
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