關于大學生熬夜情況調查報告-wenkub.com
2025-07-31 00:19 本頁面
【正文】 而大學生這種不正確的生活規(guī)律，很大地影響了大學生的身心成長，極大地加強了大學生的負面影響，使得大學生的人生觀以及思想高度上得不到很好地鍛煉和提升，作為大學生，我們必須學會成長，學會生存，學會奉獻，學會思想。并對傳統(tǒng)一元性思想政治教育提出挑戰(zhàn)。長期熬夜，其實正在逐漸透支自己的健康，嚴重時甚至可能危及生命?！ 〉诙煸绯肯匆粋€熱水澡，洗完澡后會覺得輕松很多，煮一個雞蛋剝殼后在眼睛處敷，這樣能夠減輕黑眼圈和眼袋，就不會讓你不敢出門了?！ “疽箷r感覺沒有精神不要想瞇一會，就可以做下拉伸運動或是喝一杯咖啡提神。所以“補覺”只是萬不得已的做法，只限于短時間睡眠缺乏。有句諺語叫：“一夜不睡，十夜不醒”?！ ∽o眼吃個水果餐 晚上加班常會用眼過度，出現(xiàn)眼睛疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，導致暫時性的視力下降，甚至使人患上干眼癥。熬夜的時候最好喝紅茶，如云南滇紅、福建閩紅、安徽祁紅等，一般用4克左右的茶葉沖泡一壺即可。以胰腺癌為例，經(jīng)常熬夜的人發(fā)病率要比一般人高出3倍多。應對措施 復旦大學附屬中山醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師石鳳英：對于有糖尿病家族史的人來說，熬夜往往會增加患糖尿病的幾率?！ ∽载熜睦恚河行┤艘驗橐淮芜^失后，感到內疚自責，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當初沒有妥善處理。切勿與室友發(fā)生不愉快，得不償失。但不要過于強硬，不講道理，使得彼此之間關系僵硬，亂發(fā)脾氣甚至大打出手。若是夏日，大家搶著衛(wèi)生間洗澡、洗衣服，一直拖到很遲?！薄 ≌{試小法：這是考前焦慮癥的集中表現(xiàn)，學會調整是關鍵，要盡量保持輕松的心態(tài)，保證足夠的睡眠時間，卸下思想包袱，減輕壓力?！ 、谄谀土暤膲毫?。大學生熬夜導致課堂上沒精力，還會導致老師講課沒激情。就此以下對幾種晚睡的原因及心理作簡要分析，提出相應調適方法。對于熬夜是否必要這問題，認為有必要的僅有39人，%，其中，%的學生認為熬夜是學習工作所需，其余認為熬夜會有較高的學習效率；認為熬夜沒必要的學生有71人，%，其中，%的學生認為熬夜影響健康，%的學生認為熬夜不如第二天早起完成工作。這說明熬夜后會嚴重影響我們第二天的生活，要盡量少熬夜。其中，身體抵抗力下降易生病的人數(shù)為79人，%；皮膚易損易衰老有77人，占的比例是70%；記憶力下降的有61人。大學是很多學生選擇戀愛的時期，晚上戀戀不舍網(wǎng)絡聊天也成為一種常態(tài)。%。 大學生熬夜的原因有很多，主要有以下幾點：通過分析數(shù)據(jù)得出，77名學生熬夜原因選擇了小說電視電影，是熬夜人群選擇的最大的原因。%。根據(jù)問卷得知，學生熬夜情況較為嚴重。根據(jù)調查問卷分析得，34名大學生睡覺時間集中在0點以后，%，%的學生睡覺時間為凌晨23時到24時之間。通過調查大學生熬夜情況，讓同學們了解到熬夜的危害，懂得自覺改正自身熬夜習慣，正確安排自己的作息時間，并關注自己的身體健康。同時對熬夜的危害也有一定的了解，但重視程度不夠。追溯大學生猝死的主要原因，熬夜是第一殺手，是罪魁禍首。當宿舍熄燈后，還能聽到同學們或吵鬧或游戲或看電視劇的聲音，并且經(jīng)久不息。這樣的生活狀態(tài)使熬夜變成了一種生活常態(tài)，生活作息變得極不規(guī)律，晚睡晚起，然后上課遲到、曠課，早飯來不及吃成為校園里另類的風景線。血淋淋的案例不停警示年輕人熬夜的危害，為何不少大學生還是對此樂此不疲？ 一、 調查概況調查方法：以網(wǎng)上問卷的形式，對廣東省主要是湛江市的110位同學隨機進行采訪。造成大學生熬夜現(xiàn)象的原因很多，主要和娛樂方式多樣化和手機對我們的影響越來越大有關，而且隨著社會的進步，大學生熬夜現(xiàn)象有日趨嚴重的傾向。二、調查結果與分析熬夜與性別、年級參與這次調查問卷的是來自廣東海洋大學寸金學院的不同年級不同專業(yè)的65名大學生，根據(jù)調查結果顯示，得出男生37人，%，女生28人，%。在不包括午睡時間里，大部分學生的睡眠時長為68個小時，只有少數(shù)的學生睡眠時長會高達8小時，可知大部分的同學睡眠時間和睡眠時長并不合理。且如下圖所示，34個學生選擇了玩游戲，%。熬夜活動與原因第8題 如果熬夜，您通常做什么？ [多選題]選項小計比例玩游戲34%趕作業(yè)
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