男人都可享用一生的強(qiáng)腎固陽絕秘法道人方開內(nèi)壯法doc-wenkub.com
2025-07-15 12:29 本頁面
【正文】 即方君之瑰奇?zhèn)ギ?，群目為神仙中人者，亦率由此。方君日：“吾道之妙，醫(yī)不假藥，體乎易簡之理，合乎運(yùn)行之?dāng)?shù)．天以是而健行．人以是而長生，豈第卻病已乎?”虔求其方，語以揉腹一法。常一刻往通州市餅，行四十余里歸，餅猶炙手，人皆稱為地仙云。七尺，挺堅(jiān)，撼之若鐵。體弱多病的顏偉正是向方道人學(xué)習(xí)了該法并堅(jiān)持練功常年不間斷，身體才一天天好起來。就是方道人那些奇異超人之處．被眾人看成是神仙一般的地方，也完全是得益于揉腹的方法。方道人說：“我的方法高妙之處在于治病不用藥物，體察《易經(jīng)》的道理，合乎運(yùn)化的規(guī)律，自然界靠了這些而生機(jī)蓬勃，人靠了這些而益壽延年，哪里僅僅是治病呢!”我虔誠地向他求取治病的方法．方道人便把揉腹的方法告訴了我。他常常在轉(zhuǎn)眼之間前去通州買餅，步行四十多里歸來，餅仍然燙手，為此人們都稱他為地仙。他身高約有七尺，挺拔健壯，推他的身體就象推鐵塔一樣不可動(dòng)搖。附文1. 本法創(chuàng)編人清代康雍年間著名養(yǎng)生家方開道人介紹：揉腹保健法又稱為“內(nèi)壯法”，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內(nèi)臟元?dú)鈪R聚，氣血運(yùn)行通暢，而達(dá)到“內(nèi)氣強(qiáng)壯”的目的。此外，揉腹可以產(chǎn)生的“啡肽”類物質(zhì)，能夠迅速緩解大腦疲勞，使人產(chǎn)生愉悅清爽的感覺，非常有助于腦力勞動(dòng)者恢復(fù)疲勞?！北竟Ψ▽儆趶?qiáng)壯功法，通過培護(hù)脾腎達(dá)到補(bǔ)氣益精的目的，因此常練此功，有助于治療肺結(jié)核、高血壓、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、遺尿、尿潴留、遺精、陽痿、早泄等虛損性疾病，同時(shí)對(duì)于女子痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)亦有一定的輔助治療作用。中醫(yī)學(xué)角度看揉腹：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“背為陽，腹為陰。4. 排除宿便：揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表現(xiàn)，這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的表現(xiàn)。5. 凡腹內(nèi)患有惡性腫瘤、內(nèi)臟出血、腹壁感染及婦女妊娠期間均不宜練此功。3. 依次做完前七節(jié)為 1 度，每次可做 2—3 度，最后以第八節(jié)搖身畢，初練功者早晚各做一次，不可間斷，只要持之以恒，必見成效。注意事項(xiàng)：1. 練功前一般要求解開衣褲，以直接揉摩為宜。照這樣清晨睡醒時(shí)做功叫早課，中午做功叫午課，晚上臨睡時(shí)做功叫晚課。凡做此項(xiàng)揉腹功夫，必須集中精力，排除雜念。T7T81T82T83練習(xí)次序：將一至七式依次作完為一遍，每次應(yīng)連作 7 遍。第七圖，做完前面各節(jié)后，起身趺坐（亦稱雙盤）即雙足交疊而坐。上身微往下俯，進(jìn)行緩緩搖動(dòng)。 /第七式：推按右側(cè)胸腹右手做叉腰狀，置右邊脅下腰腎處，大指向前，四指托后，輕輕捏住；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此為起點(diǎn)，直推至右側(cè)腹股溝（俗稱大腿根）處，連續(xù)推按 21 次。 T4第四式：右手繞臍腹按摩以右手由右→上→左→下按順時(shí)針方向圍繞肚臍摩腹 21 次。第二圖，用兩手中間三指從心窩向下順揉，一邊揉一邊走，揉至臍下恥骨處為止。第一式：按摩心窩部兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指、中指、無名指）對(duì)接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩的部位），由右→上→左→下按順時(shí)針方向做圓周運(yùn)動(dòng)，按摩 21 次。 如果你能順利舉起125毫升的瓶子，不能再加重，否則，回傷害我們的陰莖環(huán)節(jié)。挺胸，收腹，提臀，用力向上舉，須保持50次/晨，晚上繼續(xù)50次/晚。有時(shí)看著老婆那幽怨的樣子，心里很不是滋味兒。 第七式 海綿體肌的壯陽操 方法： ，雙腳張開，雙手放在膝蓋內(nèi)側(cè)預(yù)備，吸氣，雙手用力把膝蓋往外打開，雙腳則用力向內(nèi)夾緊，手腳反向?qū)故┝?，停留至?0秒?！ 髂Χ啠弘p手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。一般拔3～6次?！ 鲯咄舛阂噪p手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽到“嚓嚓”的聲音。千萬別小看這個(gè)動(dòng)作，人的“精力”全靠這個(gè)了！有的人，可能當(dāng)時(shí)就能夠放幾個(gè)屁出來，這時(shí)命門火動(dòng)了，把寒氣拱出來了?！ ∨R床
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